El. parduotuvė- mid12
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 295
- Atsiliepimai: 0
#1 2010-04-20 15:45
bicepso isryskinimas
Sveiki. Noreciau suzinoti kaip butu galima isryskinti bicepsa? gal yra kokiu budu isryskinti pratimais ant skersinio?
Aciu.
Neprisijungęs
- Povilas
- Ponas Labas Rytas
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-04-17
- Žinutės: 1990
- Atsiliepimai: 6
#2 2010-04-20 15:55
Re: bicepso isryskinimas
mid12 rašė:
Sveiki. Noreciau suzinoti kaip butu galima isryskinti bicepsa? gal yra kokiu budu isryskinti pratimais ant skersinio?
Aciu.
o ar tikrai manot ,jog ji jau laikas ryskint?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#3 2010-04-20 15:58
Re: bicepso isryskinimas
Svoris ugis?
Neprisijungęs
- Povilas
- Ponas Labas Rytas
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-04-17
- Žinutės: 1990
- Atsiliepimai: 6
#4 2010-04-20 16:03
Re: bicepso isryskinimas
Bardo rašė:
Svoris ugis?
bardai-smalsus tu.paklausk,gal rakta duotu''at kvartyry gde dengi lezat''
Neprisijungęs
- mid12
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 295
- Atsiliepimai: 0
#5 2010-04-20 16:10
Re: bicepso isryskinimas
Povilas rašė:
mid12 rašė:
Sveiki. Noreciau suzinoti kaip butu galima isryskinti bicepsa? gal yra kokiu budu isryskinti pratimais ant skersinio?
Aciu.o ar tikrai manot ,jog ji jau laikas ryskint?
Skaiciau kad pirma eina bicepso mases auginimas o po to formavimas.
Neprisijungęs
- mid12
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 295
- Atsiliepimai: 0
#6 2010-04-20 16:12
Re: bicepso isryskinimas
180cm 63kg
Neprisijungęs
- Povilas
- Ponas Labas Rytas
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-04-17
- Žinutės: 1990
- Atsiliepimai: 6
#7 2010-04-20 16:20
Re: bicepso isryskinimas
mid12 rašė:
Povilas rašė:
mid12 rašė:
Sveiki. Noreciau suzinoti kaip butu galima isryskinti bicepsa? gal yra kokiu budu isryskinti pratimais ant skersinio?
Aciu.o ar tikrai manot ,jog ji jau laikas ryskint?
Skaiciau kad pirma eina bicepso mases auginimas o po to formavimas.
o jus jau uzsiauginot?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#8 2010-04-20 16:23
Re: bicepso isryskinimas
Povilas rašė:
Bardo rašė:
Svoris ugis?
bardai-smalsus tu.paklausk,gal rakta duotu''at kvartyry gde dengi lezat''
Čia pagrindinis klausimas nes paaiškėje kad klausiančiajam dar daug vištienos suvalgyt reikia prieš kažką darant
Povilas rašė:
o jus jau uzsiauginot?
180/63 toli gražu
Žodžiu tau dar auginti svorį reikia, o ne ryškintis
Neprisijungęs
- mid12
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 295
- Atsiliepimai: 0
#9 2010-04-20 16:25
Re: bicepso isryskinimas
Povilas rašė:
mid12 rašė:
Povilas rašė:
o ar tikrai manot ,jog ji jau laikas ryskint?Skaiciau kad pirma eina bicepso mases auginimas o po to formavimas.
o jus jau uzsiauginot?
na gal dar nepakankamai, bet ar jo negalima 1 diena auginti , kita treniruotes diena formuoti?
Neprisijungęs
- Povilas
- Ponas Labas Rytas
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-04-17
- Žinutės: 1990
- Atsiliepimai: 6
#10 2010-04-20 16:30
Re: bicepso isryskinimas
jaunuoli..baikit bajarius.ka tu formuosi????????????????????????????????????????????????????????????tu tik valgyk..ir sportuok.......bent pora metu..kurk tokia tema..ps.ytarimas yr, jog ja tuoj uzrakins..
Neprisijungęs
- mid12
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 295
- Atsiliepimai: 0
#11 2010-04-20 16:35
Re: bicepso isryskinimas
Povilas rašė:
jaunuoli..baikit bajarius.ka tu formuosi????????????????????????????????????????????????????????????tu tik valgyk..ir sportuok.......bent pora metu..kurk tokia tema..ps.ytarimas yr, jog ja tuoj uzrakins..
na as jo dar ir neformuoju tiesiog paklausiau, beto gal galite ka nors pasiuliti bicepso storinimui, gal yra kokiu itin efektyviu pratimu?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#12 2010-04-20 16:49
Re: bicepso isryskinimas
mid12 rašė:
Povilas rašė:
jaunuoli..baikit bajarius.ka tu formuosi????????????????????????????????????????????????????????????tu tik valgyk..ir sportuok.......bent pora metu..kurk tokia tema..ps.ytarimas yr, jog ja tuoj uzrakins..
na as jo dar ir neformuoju tiesiog paklausiau, beto gal galite ka nors pasiuliti bicepso storinimui, gal yra kokiu itin efektyviu pratimu?
Valgymas
Neprisijungęs
- mid12
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 295
- Atsiliepimai: 0
#13 2010-04-20 16:51
Re: bicepso isryskinimas
Bardo rašė:
mid12 rašė:
Povilas rašė:
jaunuoli..baikit bajarius.ka tu formuosi????????????????????????????????????????????????????????????tu tik valgyk..ir sportuok.......bent pora metu..kurk tokia tema..ps.ytarimas yr, jog ja tuoj uzrakins..
na as jo dar ir neformuoju tiesiog paklausiau, beto gal galite ka nors pasiuliti bicepso storinimui, gal yra kokiu itin efektyviu pratimu?
Valgymas
Dekui 
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#14 2010-04-20 17:06
Re: bicepso isryskinimas
Parašyk ką valgai (tarkim vakar) pasakysim ar didėsi
Neprisijungęs