El. parduotuvė- lapinc
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-06-16
- Žinutės: 12
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1 2010-05-11 23:54
Atlas Superweight Gainer
Sveiki
Uzsisakiau 5 kg ATLAS SUPERWEIGHT GAINER. Kaip ten nurodoma ji reikia gerti 3 katus per diena po 300 ml + 480 uzpilti pienu (vienu kartu isgerti 780 ml). Ar mano masei 78 kg 182 cm butina tiek daug jo gerti. Nurodoma ji naudoti 45 min pries sporta 2h po sporto ir 1h pries miega. Darba baigiu gasnetinai velai, sportuot pradedu 6-7h vakaro dazniausiai. Ar ne per daug kartu vienas po kito susidaro ji gerti?
Neprisijungęs
- Lavras
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-09-17
- Žinutės: 140
- Atsiliepimai: 0
#2 2010-05-12 01:48
Re: Atlas Superweight Gainer
Nesupratau kas tas 300 ir kas tas 480ml. Susiberi miltus i sheikeri ir isipili vandens ar pieno pagal savo poreiki, isipilsi maziau bus tirstas ipilsi daugiau bus skystesnis, esme kad nera tam nuostatu, produkto poveikiui tai neturi itakos.Kiek kartu gerti per diena priklauso nuo tavo mitybos! (tai gali buti nuo 1 iki ..) Gaineris vartojamas kai neturi galimybes pavalgyti kaip maisto pakaitalas bet kuriuo dienos metu, jei gersi pries trenke tai 45min pries, po trenkes iskart (pries miega nesiulyciau, nebent nori lasiako). Visu pirma siulyciau mitybos planiuka pasidaryti (atrodo kad tokio neturi) o po to jau spragas pildyti maisto papildu. Aisku?
Neprisijungęs