Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Del
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-01-27
Žinutės: 126
Atsiliepimai: 0

#26 2006-07-12 19:05

Re: Kreatinas

Vitamin_C rašė:

Nebūtinai vien tik vynuogių sultis. Vietoj jo galima nusipirkti kokios nors dekstrozės, kuri nedaug kainuoja ir bus irgi tas įsisąvinimas

Gliukoze tinka?

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#27 2006-07-12 22:44

Re: Kreatinas

Parduotuvbėse nebus, gal buna ir vaistinėse (nesidomėjau).
http://www.smcsport.lt/smc-maisto-papil … d=59&cat=3

Neprisijungęs

 
Maladiec
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2006-07-04
Žinutės: 66
Atsiliepimai: 0

#28 2006-07-13 01:30

Re: Kreatinas

Taip kad geriau nuzigiuot i maisto prekiu parde ir pasimt vynuogiu sulciu big_smile

Neprisijungęs

 
rwd
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-07-10
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#29 2006-07-17 17:35

Re: Kreatinas

klausimas
jejgu dirbi sunku fizini darba ar werta wartoti kreatina?
na kad raumenys greiciau atsistatytu netaip pawargtum
o ir kad per ta darbo menesi nekristu sworis ir kiti pasiekti rezultataj

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#30 2006-07-17 19:46

Re: Kreatinas

Maladiec rašė:

Taip kad geriau nuzigiuot i maisto prekiu parde ir pasimt vynuogiu sulciu big_smile

Jei turi daug laiko gali irgi žingsniot, ir nuolat perkant tuos sulčius tikrai permokėsi

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#31 2006-07-17 19:49

Re: Kreatinas

rwd rašė:

klausimas
jejgu dirbi sunku fizini darba ar werta wartoti kreatina?
na kad raumenys greiciau atsistatytu netaip pawargtum
o ir kad per ta darbo menesi nekristu sworis ir kiti pasiekti rezultataj

Tokiu atveju jis irgi padėtų, bet būtų aišku geriau jei jis veikti treniruotą raumenį, negu tokį, kuris tik pavargsta. O kris svoris ar ne,  čia jau ne vien nuo jo gali priklausyt, ir vien jis tame irgi nepadės

Neprisijungęs

 
power
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-08-01
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#32 2006-08-17 11:26

Re: Kreatinas

Ka manot apie toki kreatina? Kre-Alkalyn 1500 Ji apsimoka naudot ar ne?
Apie Kre-Alkalyn 1500

Neprisijungęs

 
PUMA
Naujas dalyvis
Vietovė: mazeikiai
Registravosi: 2006-08-17
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#33 2006-08-17 15:27

Re: Kreatinas

noreciau suzinot kaip vartot Trans-X,ten ant pakuotes nesamones kazkokes raso,taj va jej kas bandet padekit smile

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#34 2006-08-17 16:32

Re: Kreatinas

PUMA rašė:

noreciau suzinot kaip vartot Trans-X,ten ant pakuotes nesamones kazkokes raso,taj va jej kas bandet padekit smile

Kodėl nesąmones? Viskas normaliai parašyta, nebent neįsiskaitai. Treniruočių dienomis galima vartoti prieš 30 min prieš tren. ir po jos. Viena porcija turi būti 50 g, maišyti su maždaug 0,45l skysčių kiekiu. Poilsio dienom tokia pat porcija iškart ryte ant rusčio skrandžio

Neprisijungęs

 
PUMA
Naujas dalyvis
Vietovė: mazeikiai
Registravosi: 2006-08-17
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#35 2006-08-17 17:15

Re: Kreatinas

taj kad ten parasyta pirma savaite taip vartot paskiau taip ir taip big_smile aj beja dekui smile

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#36 2006-08-17 17:36

Re: Kreatinas

PUMA rašė:

taj kad ten parasyta pirma savaite taip vartot paskiau taip ir taip big_smile aj beja dekui smile

Čia vartojimas su užkrovimo stadija minimas ant pakuotės

Neprisijungęs

 
Bicas:)
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2006-08-14
Žinutės: 58
Atsiliepimai: 0

#37 2006-08-17 22:29

Re: Kreatinas

O man sake kretino monohidrata vartoti po valgio iskart, pirma savaite 4 kartus po sauksteli typo ikrauti ar kzk panasaus veliau viena savaijte 1 karta per diena ir taijp kas savaijte kaijtaliot viena sav 4 kita 1 as taijp ir vartojau kaijp manot ar cia tikras s tox budas ? smile

Neprisijungęs

 
PUMA
Naujas dalyvis
Vietovė: mazeikiai
Registravosi: 2006-08-17
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#38 2006-08-17 22:34

Re: Kreatinas

geriau sawo nuomone pasilaikyk sau,cia jie viska isbande ir zino kas kaip kiek ir kada smile

Neprisijungęs

 
Bicas:)
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2006-08-14
Žinutės: 58
Atsiliepimai: 0

#39 2006-08-17 22:56

Re: Kreatinas

Ir dar jai vartoji papildus pvz tokius kaijp kretina su proteinu ar pan, pavartojus galima ta diena vartoti alkoholi ar jai zinai kad eijsi i tusa geriau nevartot keles dienas???alaus

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#40 2006-08-18 06:26

Re: Kreatinas

Bicas:) rašė:

Ir dar jai vartoji papildus pvz tokius kaijp kretina su proteinu ar pan, pavartojus galima ta diena vartoti alkoholi ar jai zinai kad eijsi i tusa geriau nevartot keles dienas???alaus

Atsakimas paprastas - arba sportuok, arba gerk, pasirink ką nors vieną

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#41 2006-08-18 06:27

Re: Kreatinas

Bicas:) rašė:

O man sake kretino monohidrata vartoti po valgio iskart, pirma savaite 4 kartus po sauksteli typo ikrauti ar kzk panasaus veliau viena savaijte 1 karta per diena ir taijp kas savaijte kaijtaliot viena sav 4 kita 1 as taijp ir vartojau kaijp manot ar cia tikras s tox budas ? smile

Jei darai su užkrova, tai šiaip daroma tik pradžioj, o kam daryti veliau tą patį, tai nelabai suprantu

Neprisijungęs

 
Bicas:)
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2006-08-14
Žinutės: 58
Atsiliepimai: 0

#42 2006-08-20 20:24

Re: Kreatinas

Vitamin_C rašė:

Bicas:) rašė:

O man sake kretino monohidrata vartoti po valgio iskart, pirma savaite 4 kartus po sauksteli typo ikrauti ar kzk panasaus veliau viena savaijte 1 karta per diena ir taijp kas savaijte kaijtaliot viena sav 4 kita 1 as taijp ir vartojau kaijp manot ar cia tikras s tox budas ? smile

Jei darai su užkrova, tai šiaip daroma tik pradžioj, o kam daryti veliau tą patį, tai nelabai suprantu

Tai uztenka viena pirmaja savaite ikraut?

Neprisijungęs

 
shtyrius
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-05-17
Žinutės: 266
Atsiliepimai: 0

#43 2006-08-20 20:29

Re: Kreatinas

Puslapyje www.smcsport.lt/maisto-papildai.php?cat=3 paieskok produkto Dextroza plus...

Neprisijungęs

 
shtyrius
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-05-17
Žinutės: 266
Atsiliepimai: 0

#44 2006-08-20 20:31

Re: Kreatinas

Sorry susiveliau biski smile Nemaciau kad tema turi antra puslapi, tai atsakiau i klausima, esanti pirmo puslapio gale smile

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#45 2006-08-22 21:16

Re: Kreatinas

Bicas:) rašė:

Vitamin_C rašė:

Bicas:) rašė:

O man sake kretino monohidrata vartoti po valgio iskart, pirma savaite 4 kartus po sauksteli typo ikrauti ar kzk panasaus veliau viena savaijte 1 karta per diena ir taijp kas savaijte kaijtaliot viena sav 4 kita 1 as taijp ir vartojau kaijp manot ar cia tikras s tox budas ? smile

Jei darai su užkrova, tai šiaip daroma tik pradžioj, o kam daryti veliau tą patį, tai nelabai suprantu

Tai uztenka viena pirmaja savaite ikraut?

Taip, užtenka. Įkrovimas apytiksliai gali būti daromas kokias 4-5 dienas

Neprisijungęs

 
malatas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-08-23
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#46 2006-08-23 15:22

Re: Kreatinas

Sveiki. Pasidalinkite ziniomis kokius privalumus ir trukumus zinote malate. Girdejau apie preparata "kreatino malatas" jai neklystu kiek zn tai junginys 2 medziagu. Apie kreatina zinau ganetinai dauk o apie malata nieko smile . Reiketu suzinoti kokias sawybes gali sukeikti sis preparatas?

Neprisijungęs

 
Tadfas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-08-17
Žinutės: 101
Atsiliepimai: 0

#47 2006-08-23 20:28

Re: Kreatinas

pirma kart girdziu toki malata.. skamba vos ne kaip malafas... nu reikia pasidomet big_smile

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#48 2006-08-23 21:15

Re: Kreatinas

Tadfas rašė:

pirma kart girdziu toki malata.. skamba vos ne kaip malafas... nu reikia pasidomet big_smile

Sorry, bet jei neturi ką pasakyt, geriau nerašyk tokių nesąmonių

Grįžtant prie temos, pats asmeniškai nesu bandęs nes labiau atsižvelgiu į standartinius pasirinkimus, prie naujienų nevisada puolu. O šiaip teko girdėti atsiliepimų iš rimtai sportuojančių kad poveikis kaip ir visai neblogas palyginus su vien monohidratu

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#49 2006-08-23 21:22

Re: Kreatinas

visų pirma ne kreatino malatas, o tribazis kreatino malatas... wink
Tribazis kreatino malatas yra junginys kreatino monohidrato ir obuolių rūgšties...
Junginys taip vadinamas, nes jį sudaro trys kreatino molekulės prie kurių prisijungia viena obuolių rūgšties molekulė...
Tribazis kreatino malatas yra balti, kvapnūs milteliai...

Neprisijungęs

 
Marciukas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-08-03
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#50 2006-08-27 02:43

Re: Kreatinas

Gal ka zinot apie Kre-Alkalyn 1500 ??? bulgarijos sedevra ;]stanga

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2023 Kulturizmas.net