Kulturizmas.net diskusijų forumas

praeis dietos nurimsi vel pasaulis spalvotas atrodys:)))

nu jau taip gavosi ilgas sis sezonas tau,na nieko atsigriebsi po jo:)))

sporcmenas rašė:

kas cia klause kaip padidinti krutine silikono ysimesk:D

ne jau noretum kad tavo mergina su silikonu butu? as tai tikrai ne, nors mano klube sportuoja viena mergina su silikonais, graazu paziet, bet, tik paziet...

yr pirkt kazkoke sh... jis vien krutine didina. pavartyk zurnalus:) tik pagalvok ar tikrai to reik:)

regis rašė:

Landaras rašė:

Bet merginos geriau nespuortokit Nes mergina be krutine - Nepatraukli

cia tai gryna teisybe

niu nereikia taip ziauriai...profesonalus sportas reikalauja auku...Beje nutukusios panos niekam nera grazios.

mane tai labai pyktis apeme ci apskaicius,
matot jiem krutien nepatinka varzybas ziurtint.
kzk kai as einu i kulturizmo varzybas tai paziureti profesionalumo lygi pasiekta, raumenu isdirbima, pozavimo mena, pazet kaip sunkiai zmones dirbo kad patektu ant scenos ir kiek daug jiem istvermes, uzsispyrimo alinancios dietos dienu ir sunkiu treniruociu tai kainavo.
ir kai kzk pasako" man nepatiko krutines" tai zinai ka tikrai uzvaziuociau per marmuze.
kokia krutine gali buti kai like 4proc riebalu? kai viskas isdeginta kas tikgali buti.....as nesuprantu kaip taip aplamai galima kalbeti?
fui slykstu

Na sportuojanciu gal ir maza krutine, bet uztat grazi

manau reikia panelem biskeli sporto pratimu kad butu  truputi putlesnis uzpakaliukas 

Melyne rašė:

O koki pratimai namu salygom tiktu krutinei?

Nemų sąlygom turint ką?

kazkaip prisiminiau toki filma : ZERO 2  :d :d
o jei rimciau tai merginos baikit bludyt su tom krutinem,vyrai kaip bebutu ne vien akimis myli juk nebutinai ta krutine turi but dvieju galvu dydzio ir tai reiks Grazu,kaip bebutu yra ir LB LB daug graziu merginu su mazomis krutinemis.
jei turi mazesne krutine,padaryk uzpakaliuka grazu 

Melyne rašė:

O gal kas gali patart kaip namu salygom krutine pastangrint,nes ir numeciau kg aisku sportavau bet mazai su svoriais tai dar daba noriu ryzkintis.

na jei be jokiu treniruokliu,tai lieka tik atsispaudimai.rankas dek placiau nei peciu plociu,ir ranku pirstus pasuk i isore mazdaug 45 laipsniu kampu

Melyne rašė:

turiu tik viena gyra 10kg:D daugiau nieko, daba pradejau daryti atsispaudimus 3x 10 jau 3pakartojima vos iveikiu:D

na dabar daryk kiek iseina,po kiek laiko pati pajusi kad gali darytti daugiau,ir daryk kokias tris dienas i savaite.dar cia gali apsilankyti
http://www.kulturizmas.net/forumas/t725 … kuno-svori

Prisitraukimai krutinei netinka. Krutines virsui yra spaudimai kampu, arba jei namie, tai atsispaudimai placiai kai kojos ant pakylos (siek tiek zemyn galva)