Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

Bisonas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-01-18
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#1 2010-09-08 20:47

Parašau patarimo

Sveiki, sportuoju jau apie mėnesi, rezultatai matosi, bet kaip ir visiem neužtektinai smile Taigi noriu patarimu, kaip pasiekti geresnių rezultatų. Per vieną treniruotę 2h treniruoju visus kūno raumenis (bicas, presas, pečiai, krutinė, nugara, ir kojas šiek tiek) treniruojuosi ne eilės tvarka, norėčiau paklausti ar reiktu, kaip nors suderinti ką po ko treniruoti? ar net viena dieną tą, kitą kitus raumenis, bet manau kad visą diena skirią tik labiau pažengia. Galiausiai mityba valgau, kaip priklauso varškę, kiaušinius, višta, košę, tačiau nesubalansuotos valandos. Ar reikėtu?
Lauksiu Patarimu smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#2 2010-09-08 21:05

Re: Parašau patarimo

Klausinek bendrose temose apie treniruotes ir mityba.

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net