Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

getfit
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-09-10
Žinutės: 15
Atsiliepimai: 0

#1 2010-10-29 21:11

Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

Vis pažiūriu į tą Zuzaną iš bodyrock.tv ir negaliu patikėt,kad vien tik namų sąlygomis galima suformuot tokį kūna,juolab,kad ir namuose nėr treniruoklių salės. Ar tikrai daug dirbant galima pasiekti gerų rezultatų ir namuose?

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#2 2010-10-29 21:14

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

Priklauso ką laikai gerais rezultatais.
Jei mityba gera, jei aktyvi esi-cardio ir savo svorio pratimai ; rezultatai bus.
Tik reikia pastangų

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#3 2010-10-29 21:27

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

Bardo rašė:

Priklauso ką laikai gerais rezultatais.
Jei mityba gera, jei aktyvi esi-cardio ir savo svorio pratimai ; rezultatai bus.
Tik reikia pastangų

Ir jei is siu beveik visus uzsimintus dalykus sekmingai vykdisi o mityba bus uzmirsta tai rezultatai bus tokie:
~ http://usc.ocregister.com/tag/files/2010/04/zero.jpg

Paskutinį kartą taisė Puma9ANX (2010-10-29 23:36)

Neprisijungęs

 
geduttis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-08-15
Žinutės: 452
Atsiliepimai: 1

#4 2010-10-29 22:27

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

Puma9ANX rašė:

Bardo rašė:

Priklauso ką laikai gerais rezultatais.
Jei mityba gera, jei aktyvi esi-cardio ir savo svorio pratimai ; rezultatai bus.
Tik reikia pastangų

Ir jei is siu visus uzsimintus dalykus sekmingai vykdisi o mityba bus uzmirsta tai rezultatai bus tokie:
~ http://usc.ocregister.com/tag/files/2010/04/zero.jpg

Neprisijungęs

 
CLuB
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 1337
Atsiliepimai: 0

#5 2010-10-29 23:32

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

getfit rašė:

Vis pažiūriu į tą Zuzaną iš bodyrock.tv ir negaliu patikėt,kad vien tik namų sąlygomis galima suformuot tokį kūna,juolab,kad ir namuose nėr treniruoklių salės. Ar tikrai daug dirbant galima pasiekti gerų rezultatų ir namuose?

Jei taip paprasta butu visos taip atrodytu nemanai? per naiviai mastai.. Rezultatu pasieksi derindama mityba (nebadaudama), svoriu + cardio treniruotes..

Neprisijungęs

 
getfit
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-09-10
Žinutės: 15
Atsiliepimai: 0

#6 2010-10-30 00:00

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

Puikiai žinau,kad mityba yra gal net svarbiausias veiksnys kontroliuojant riebalų sluoksnį ant kūno,o formas formuoja sportas. Tas klausimas buvo todėl,kad kažkaip niekad negalvojau,kad be rimtos treniruoklių salės galima būtų suformuot tokį kūną.

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#7 2010-10-30 08:19

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

Na matai, yra toks dalykas kaip genetika. Kazkam uztenka tik paformuoti o daugumai jau reikia FORMUOTI wink
Bet namie manau galima tikrai neblogu rezultatu pasiekti, bent jau merginoms tai tikrai wink

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#8 2010-10-30 10:36

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

getfit rašė:

Vis pažiūriu į tą Zuzaną iš bodyrock.tv ir negaliu patikėt,kad vien tik namų sąlygomis galima suformuot tokį kūna,juolab,kad ir namuose nėr treniruoklių salės. Ar tikrai daug dirbant galima pasiekti gerų rezultatų ir namuose?

nezinau apie ka tu sneki, bet suprask viena, kad cia verslas smile
cia tas pats, kai D. Barzinskas reklamuoja pilvo presui sudina aparata smile moka pinigus uz tai, kad sneketu jie smile
jei man sumoketu 100.000 lt as irgi pasakyciau, kad visa gyvenima namie sportuodamas bica 45 buvau uzaugines ir valgydamas tik konservuotus pomidorus (jei kazkam reiketu padidinti ju pardavimus)

maziau tikekit pasakom

sekmes

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#9 2010-10-30 10:38

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

ir dar..ka tik paziurejau ta psl smile

cia kalbi apie sita mergaite?

http://www.bodyrock.tv/


tada tikriausiai ir jos silikonine krutine atsirado nuo atsisipaudimu...

dzysus, zmones, atsimerkit

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#10 2010-10-30 10:40

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

nenormalus rašė:

ir dar..ka tik paziurejau ta psl smile

cia kalbi apie sita mergaite?

http://www.bodyrock.tv/


tada tikriausiai ir jos silikonine krutine atsirado nuo atsisipaudimu...

dzysus, zmones, atsimerkit

krutine aiskiai matom kad silkonai.
Bet su cardio ir islaiko zema BF

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#11 2010-10-30 10:56

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

Bardo rašė:

nenormalus rašė:

ir dar..ka tik paziurejau ta psl smile

cia kalbi apie sita mergaite?

http://www.bodyrock.tv/


tada tikriausiai ir jos silikonine krutine atsirado nuo atsisipaudimu...

dzysus, zmones, atsimerkit

krutine aiskiai matom kad silkonai.
Bet su cardio ir islaiko zema BF

ir? del to turi figura lyg pasaulio lygio fitnesio profesionales?

Neprisijungęs

 
getfit
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-09-10
Žinutės: 15
Atsiliepimai: 0

#12 2010-10-30 14:13

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

Tai apie tą ir norėjau paklausti.Esu mačius irgi ir namie ir sporto salėj daug dirbančių ir mitybą prisižiūrinčių panelių,bet toli gražu nieko panašaus kaip į jos figūrą.

Neprisijungęs

 
Metropolitan
Dažnas dalyvis
Vietovė: London
Registravosi: 2010-08-07
Žinutės: 398
Atsiliepimai: 0

#13 2010-10-30 14:51

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

Na as tai pritariu Robsei nes genetika daug ka daro, be to palaikyti forma ir pasiekti yra du skirtingi dalykai.... zuzana niekad ir nesake kad pasieke tokia forma namie, ji lankydavo gyma, o ir jos dieta lb lb griezta... O GETFIT as noreciau draugiskai patarti, maziau mastyti, spresti, klausineti o pradeti saziningai uzpakali judinti ir aisku nesitiketi rezultatu jau po menesio smile

Neprisijungęs

 
getfit
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-09-10
Žinutės: 15
Atsiliepimai: 0

#14 2010-10-30 19:53

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

big_smile judinu,judinu užpakalį ir ne tik jį-dar rankytes,kojytes ir etc...

Man tik šiaip parūpo.

Neprisijungęs

 
Metropolitan
Dažnas dalyvis
Vietovė: London
Registravosi: 2010-08-07
Žinutės: 398
Atsiliepimai: 0

#15 2010-10-30 19:56

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

na jei jau sportuoji o ne tik planuoji tai aisku gerai smile as irgi visada ir visur ieskau motivacijos... o zuzana panas manau neblogai turetu psichologiskai motivuoti big_smile

Neprisijungęs

 
sportuniversal
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-05-22
Žinutės: 457
Atsiliepimai: 2

#16 2010-10-31 03:56

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

getfit rašė:

big_smile judinu,judinu užpakalį ir ne tik jį-dar rankytes,kojytes ir etc...

Man tik šiaip parūpo.

ziurint dar kokioj pozicijoj ji judini wink reik kartais ir i sale nueiti big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
-Katia
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-10-30
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#17 2010-11-01 12:56

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

Na manau tokiu rezultatu namie nelabai imanoma pasiekti,nes ir programos pati nesusidarysi jug,o ta zuze tai nemanau kad tik namie sportuoja,zinoma jog eina ir i sporto sale ir mityba labai derina ir pan,ir jos kruine nelabai i naturalia nesa big_smile

Neprisijungęs

 
Metropolitan
Dažnas dalyvis
Vietovė: London
Registravosi: 2010-08-07
Žinutės: 398
Atsiliepimai: 0

#18 2010-11-01 19:07

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

o ji niekad ir neakcentavo kad ji naturali. nebukit juokingi smile Pasakojo net is kokios i kokia dares, kiek mokejo ir kaip skaudejo big_smile

Neprisijungęs

 
Metropolitan
Dažnas dalyvis
Vietovė: London
Registravosi: 2010-08-07
Žinutės: 398
Atsiliepimai: 0

#19 2010-11-01 19:08

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

O Katia ziuriu kaip aktyviai startavo forume smile Ar ilgam entuziazmas toks? smile

Neprisijungęs

 
-Katia
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-10-30
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#20 2010-11-03 14:15

Re: Kiek daug galima pasiekti namų salygomis?

Metropolitan rašė:

O Katia ziuriu kaip aktyviai startavo forume smile Ar ilgam entuziazmas toks? smile

O ka argi blogai? wink Na galbut nedings ,tai kai turiu vis laisva minute prisijungiu prie sio forumo,yra labai daug ce idomiu temu,ir mintis is zmogaus patirties daug idomiau skaityti nei sausa teksta. wink Beto esu ne is tu kurie nutyletu savo nuomone todel ir pasisakau.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net