Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

clubfanbe}
Naujas dalyvis
Vietovė: panevezys
Registravosi: 2010-11-20
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#1 2010-11-21 00:06

sveiki

sveiki, as sportuoju jau trys menesiai, tai ant stumimo pakylau nuo 60kg iki 95kg, daugiau man nebeisena kelt rezultato. mano ugis 1.85cm. pries tuos tris men, sveriau 72kg, dabar jau 79 su biski, dirbau sausai. man darbar reikia uzsiauginti mase, ypac ant koju, krutines ir presas. man labiausiai rupimos vietos. nusipirkau siandien toki "protein + creatine 2" is activelife bodybuilding. bet nemanau ar jis bus geras, bet ant greito toki tik radau.apie papildus prisiklausiau visko, bet cia manau geriausiai viska suzinosiu. kaip man ji geriausiai butu vartoti? ir suvartojes si proteina as galvoju pirk dar viena pakuote ir pirk amino rugstis , ir juos vartot kartu, ar tai butu koks geresnis rezultatas masei? ar nesamone cia sugalvojau? ir man reiketu programos kuri butu ne jegos kelimui, o masei. a tuos trismen sportavau belenkaip, uzsimanau stumdau stanga, kita diena gal tik hantelius pakeloju kelis kartus, nu tik seip zodziu, taigi butu saunu suzinoti viska.smile

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#2 2010-11-21 00:11

Re: sveiki

wau...neblogai pakilai per tris menesius-35kg
na sweikas sweikas,sekmes sporte smile

Neprisijungęs

 
Metaninis
Stuburatorius
Registravosi: 2010-10-12
Žinutės: 490
Atsiliepimai: 0

#3 2010-11-21 00:29

Re: sveiki

sitas proteinas meslas,geriau papildu pasiziurek is forumo dyleriu,bus ir pigu ir kokybiska

Neprisijungęs

 
clubfanbe}
Naujas dalyvis
Vietovė: panevezys
Registravosi: 2010-11-20
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#4 2010-11-21 00:29

Re: sveiki

seip nuo mazens megau tampytis. tai man tik ir tereikejo pratampyt raumenis, ant jegos daug galejau, bet ant stumimo ne,tai ir todel taip geraj pakylau. bent as taip manau.smile

Neprisijungęs

 
clubfanbe}
Naujas dalyvis
Vietovė: panevezys
Registravosi: 2010-11-20
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#5 2010-11-21 00:33

Re: sveiki

taip ir maniau kad apsisoviau. kas per dileriai? gerai butu kad panevezieciu butu, tai patogiau man, ir gal kartu i stangine nulektume, nes as nezinau jokiu pratimu, va taip is lempos pasportuoju ir viskas

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#6 2010-11-21 00:49

Re: sveiki

clubfanbe} rašė:

taip ir maniau kad apsisoviau. kas per dileriai? gerai butu kad panevezieciu butu, tai patogiau man, ir gal kartu i stangine nulektume, nes as nezinau jokiu pratimu, va taip is lempos pasportuoju ir viskas

pažiurėk į skelbimus.
Bcaa ir geresni proteina nusipirk.
Geresnese salese buna treneriai.

Neprisijungęs

 
clubfanbe}
Naujas dalyvis
Vietovė: panevezys
Registravosi: 2010-11-20
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#7 2010-11-21 01:01

Re: sveiki

tai tose geresnese nebuvau, bet zinaj tie treneriai suda mala, galvoja atejo jaunuolis, pavaikscios savaite ir dings, nelabai apsiima zinaj. big_smile ir paklaustum kazka apie papildus, sakytu ka cia svaigsti, varyk tik sausaiir bla bla. karoc big_smile

Neprisijungęs

 
Metaninis
Stuburatorius
Registravosi: 2010-10-12
Žinutės: 490
Atsiliepimai: 0

#8 2010-11-21 01:24

Re: sveiki

clubfanbe} rašė:

taip ir maniau kad apsisoviau. kas per dileriai? gerai butu kad panevezieciu butu, tai patogiau man, ir gal kartu i stangine nulektume, nes as nezinau jokiu pratimu, va taip is lempos pasportuoju ir viskas

rasi cia forume daug treniruociu programu

Neprisijungęs

 
Sarunas84
Kalbus dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-02-07
Žinutės: 84
Atsiliepimai: 0

#9 2010-11-21 01:25

Re: sveiki

clubfanbe} rašė:

tai tose geresnese nebuvau, bet zinaj tie treneriai suda mala, galvoja atejo jaunuolis, pavaikscios savaite ir dings, nelabai apsiima zinaj. big_smile ir paklaustum kazka apie papildus, sakytu ka cia svaigsti, varyk tik sausaiir bla bla. karoc big_smile

Nusisneki, jei normalus treneris tai ir pades ir patars , toks ju darbas smile sekmes

Neprisijungęs

 
clubfanbe}
Naujas dalyvis
Vietovė: panevezys
Registravosi: 2010-11-20
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#10 2010-11-21 01:32

Re: sveiki

o universal papildai visokie geri? proteinai,amino rugstys, kreatinai, ar cia tik firmos vardas?

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#11 2010-11-21 02:43

Re: sveiki

clubfanbe} rašė:

o universal papildai visokie geri? proteinai,amino rugstys, kreatinai, ar cia tik firmos vardas?

tik vardas

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#12 2010-11-21 09:10

Re: sveiki

Sveikas ,per tris menesius 35kg? Manyciau ica per chemijos neapseita....

Neprisijungęs

 
clubfanbe}
Naujas dalyvis
Vietovė: panevezys
Registravosi: 2010-11-20
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#13 2010-11-21 10:59

Re: sveiki

klysti, mieste gyvenantiems tai atrodo sunku, bet kai kaime gyvenau, tai darbai visokie, tampydavaus nuo mazu dienu, ir ant stangos tik pramust reikejo, o tad greit sukilo viskas. kelt daug galejau, bet nemokedavau stumt, todel tik 60 iskeldavau.

Neprisijungęs

 
clubfanbe}
Naujas dalyvis
Vietovė: panevezys
Registravosi: 2010-11-20
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#14 2010-11-21 11:10

Re: sveiki

cia tas pats kai niekada gyvenime nebuvau giros i rankas paemes, o siemet per jonines buvo giros rovimo varzybos, 24kg. ir as ta gira isroviau 50 kartu. aisku po to apsivemiau, persitempiau. bet paemiau pirma vieta, kaime pakeles galva vaiksciojau nes niekas netikejo kaip toks susna tiek galejo.smile kaimo "sportininkams" pakroviau malku. arba kaip lauzau rankas, kiek esu lauzes, gal kokie 4 zmones tik nulauze mane, ir tai tokie kur po 4-5 metus sportuoja.

Neprisijungęs

 
Ar+urasMuras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-06-02
Žinutės: 342
Atsiliepimai: 0

#15 2010-11-21 21:30

Re: sveiki

Hmmm... hmmm... idomu butu palaust su tavim ranka, kad jau taip sakai daug kam lankstai rock

Neprisijungęs

 
clubfanbe}
Naujas dalyvis
Vietovė: panevezys
Registravosi: 2010-11-20
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#16 2010-11-21 22:00

Re: sveiki

niekada neatsisakau, man visada smagu su kazkuo pakonkoruot kad butu del ko dar labiau sportuot jei neiveikiu big_smile

Neprisijungęs

 
Ar+urasMuras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-06-02
Žinutės: 342
Atsiliepimai: 0

#17 2010-11-21 22:39

Re: sveiki

Geras poziuris nykstys

Neprisijungęs

 
clubfanbe}
Naujas dalyvis
Vietovė: panevezys
Registravosi: 2010-11-20
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#18 2010-11-21 23:07

Re: sveiki

smile taip reik big_smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#19 2010-11-22 09:30

Re: sveiki

clubfanbe} rašė:

cia tas pats kai niekada gyvenime nebuvau giros i rankas paemes, o siemet per jonines buvo giros rovimo varzybos, 24kg. ir as ta gira isroviau 50 kartu. aisku po to apsivemiau, persitempiau. bet paemiau pirma vieta, kaime pakeles galva vaiksciojau nes niekas netikejo kaip toks susna tiek galejo.smile kaimo "sportininkams" pakroviau malku. arba kaip lauzau rankas, kiek esu lauzes, gal kokie 4 zmones tik nulauze mane, ir tai tokie kur po 4-5 metus sportuoja.

ranku lenkime jega yra kokioje 3-4oje vietoje smile

Neprisijungęs

 
clubfanbe}
Naujas dalyvis
Vietovė: panevezys
Registravosi: 2010-11-20
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#20 2010-11-23 01:56

Re: sveiki

geras:))

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#21 2010-11-23 08:50

Re: sveiki

clubfanbe} rašė:

cia tas pats kai niekada gyvenime nebuvau giros i rankas paemes, o siemet per jonines buvo giros rovimo varzybos, 24kg. ir as ta gira isroviau 50 kartu. aisku po to apsivemiau, persitempiau. bet paemiau pirma vieta, kaime pakeles galva vaiksciojau nes niekas netikejo kaip toks susna tiek galejo.smile kaimo "sportininkams" pakroviau malku. arba kaip lauzau rankas, kiek esu lauzes, gal kokie 4 zmones tik nulauze mane, ir tai tokie kur po 4-5 metus sportuoja.

Rimtai tu cia. Negali but netikiu.Saunuolis kad moki pasigyrt big_smile

Neprisijungęs

 
clubfanbe}
Naujas dalyvis
Vietovė: panevezys
Registravosi: 2010-11-20
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#22 2010-11-23 16:09

Re: sveiki

tai utiutiu tu negalvok kad visi yra tokie istize, kai kurie niekada nesportave gali daugiau nei daug metu sportave, apgalvok tai big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net