Kulturizmas.net diskusijų forumas

ishp3ra · 2010-12-07 16:06

gazuotas rašė:
ishp3ra rašė:
mano ranka ~33 silta (pagal isvaizda proporcija normali atrodo is sono)
Ten ant kaulo yra dar ko?

Lasiniu tikrai nera.

FullPower rašė:
Sako normali atrodo 33 iš šono
pas mane buvo 33, tyliu...

Gal tu is saves pavyzdzio nestatyk big_smile

Mantas86 · 2010-12-07 18:00

BulviuKošė rašė:
Mantas86 rašė:
Valgyk daugiau
stengiuos,bet nesigauna,apetito visai nera,grudu per prievarta kiek galiu,o dabar isviso kiausiniu,net negaliu valgyt,teks proteina pirkti,nes tik uzuodziu ju kvapa tampitis visas pradedu,anksciau dar taip nepikindavo nuo ju,bet sian pastebejau ryte kad labai labai sunkiai man jie lindo,pries treniruote irgi,o grizes isviso nebenorejau jau ju,tai begau nors tuno nusipirkt.o kaip jums mano treniruociu programa?ka pakeisti reiktu?

As tau siulyciau sportuoti full body programa. Ir raumenu grupes pradirbti 2-3 sykius per savaite.

BulviuKošė · 2010-12-07 18:51

Bandziau as tas fb,bet man nepatiko labai kazkaip.

idaho · 2010-12-07 19:55

lygina, vertina savo pagalius. . lygtai galima dar ka butu vertint. .

gazuotas · 2010-12-08 01:46

ishp3ra rašė:
gazuotas rašė:
ishp3ra rašė:
mano ranka ~33 silta (pagal isvaizda proporcija normali atrodo is sono)
Ten ant kaulo yra dar ko?
Lasiniu tikrai nera.

FullPower rašė:
Sako normali atrodo 33 iš šono
pas mane buvo 33, tyliu...
Gal tu is saves pavyzdzio nestatyk

Oi utiutiu big_smile ten ne tik lašiako, o visai nieko nėra, net iš šono žiūrint

FullPower · 2010-12-08 11:27

gazuotas rašė:
ishp3ra rašė:
gazuotas rašė:

Ten ant kaulo yra dar ko?
Lasiniu tikrai nera.

FullPower rašė:
Sako normali atrodo 33 iš šono
pas mane buvo 33, tyliu...
Gal tu is saves pavyzdzio nestatyk
Oi utiutiu ten ne tik lašiako, o visai nieko nėra, net iš šono žiūrint

Pagalis 33 ranka sakau...
Pas mane dabar 37 nuo rugsejo is 33 padariau, tai biski geriau, bet ir tai, bent man ziurint pagalys, o apie 33 tyliu big_smile

ishp3ra · 2010-12-08 12:48

FullPower rašė:
gazuotas rašė:
ishp3ra rašė:
gazuotas rašė:
Ten ant kaulo yra dar ko?
Lasiniu tikrai nera.

Gal tu is saves pavyzdzio nestatyk
Oi utiutiu ten ne tik lašiako, o visai nieko nėra, net iš šono žiūrint
Pagalis 33 ranka sakau...
Pas mane dabar 37 nuo rugsejo is 33 padariau, tai biski geriau, bet ir tai, bent man ziurint pagalys, o apie 33 tyliu

pas mane koleges ir 40 rankas turi, bet nemanau, kad tai yra gerai... o kaip pats manai, ko priaugai? raumens?

idaho · 2010-12-08 13:39

ishp3ra rašė:
FullPower rašė:
gazuotas rašė:

Oi utiutiu ten ne tik lašiako, o visai nieko nėra, net iš šono žiūrint
Pagalis 33 ranka sakau...
Pas mane dabar 37 nuo rugsejo is 33 padariau, tai biski geriau, bet ir tai, bent man ziurint pagalys, o apie 33 tyliu
pas mane koleges ir 40 rankas turi, bet nemanau, kad tai yra gerai... o kaip pats manai, ko priaugai? raumens?

Mano mociutes ranka is sono paziurejus irgi atrodo per 46;DD cia ash nesuprantu ka jie lygina, "33" ce gi jopikmat nesportuojantis zmogus distrofikas tiek turi.

fanis · 2010-12-08 14:43

utiutiu mano dilbis didesnis negu 33 cm big_smile

dvp · 2010-12-08 14:49

Svarbiausia silta 33, tai kiek salta bus 31-32 ? Su ziauriu minusu svoryje ir niekad nesportaves tokia turetum tureti..

lolardas · 2010-12-08 14:56

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 18:48)

GOUST · 2010-12-08 15:08

BulviuKošė rašė:
Mantas86 rašė:
Valgyk daugiau
stengiuos,bet nesigauna,apetito visai nera,grudu per prievarta kiek galiu,o dabar isviso kiausiniu,net negaliu valgyt,teks proteina pirkti,nes tik uzuodziu ju kvapa tampitis visas pradedu,anksciau dar taip nepikindavo nuo ju,bet sian pastebejau ryte kad labai labai sunkiai man jie lindo,pries treniruote irgi,o grizes isviso nebenorejau jau ju,tai begau nors tuno nusipirkt.o kaip jums mano treniruociu programa?ka pakeisti reiktu?

Kai noresi augt, tai ir valgysi niekur nedingsi. stolt

ishp3ra · 2010-12-08 15:09

idaho rašė:
Mano mociutes ranka is sono paziurejus irgi atrodo per 46;DD cia ash nesuprantu ka jie lygina, "33" ce gi jopikmat nesportuojantis zmogus distrofikas tiek turi.

as sportuoju mazdaug nuo tada kai cia prisiregistravau informacijos ieskot. turiu 33 ranka, darau bicui viena pratima per savaite ir esu tuo patenkintas. Ir internetiniais centimetrais nepiknaudziauju wink

Emporio · 2010-12-08 15:09

Cia tu lolardai?

lolardas · 2010-12-08 15:14

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 18:48)

FullPower · 2010-12-08 15:36

ishp3ra rašė:
FullPower rašė:
gazuotas rašė:
Oi utiutiu ten ne tik lašiako, o visai nieko nėra, net iš šono žiūrint
Pagalis 33 ranka sakau...
Pas mane dabar 37 nuo rugsejo is 33 padariau, tai biski geriau, bet ir tai, bent man ziurint pagalys, o apie 33 tyliu
pas mane koleges ir 40 rankas turi, bet nemanau, kad tai yra gerai... o kaip pats manai, ko priaugai? raumens?

Vien raumuo, jokio lasinuko, sakyciau vandens, jeigu kursuociau, bet jau baiges kursa geras menesis ir visa ta vandeni ismzyes.
Sakai ranka 40 ir nemanai, kad tai yra gerai? Pff..
As noriu 40-45 ir tada bus gerai smile

Paskutinį kartą taisė FullPower (2010-12-08 15:38)

gazuotas · 2010-12-08 16:14

ishp3ra rašė:
idaho rašė:
Mano mociutes ranka is sono paziurejus irgi atrodo per 46;DD cia ash nesuprantu ka jie lygina, "33" ce gi jopikmat nesportuojantis zmogus distrofikas tiek turi.
as sportuoju mazdaug nuo tada kai cia prisiregistravau informacijos ieskot. turiu 33 ranka, darau bicui viena pratima per savaite ir esu tuo patenkintas. Ir internetiniais centimetrais nepiknaudziauju

Per daugiau nei du metus turėti 31 ranką big_smile Čia piz.dec yra

fanis · 2010-12-08 16:15

be kurso tokiu apimciu tu niekada nepasieksi smile

gazuotas · 2010-12-08 16:16

ishp3ra rašė:
idaho rašė:
Mano mociutes ranka is sono paziurejus irgi atrodo per 46;DD cia ash nesuprantu ka jie lygina, "33" ce gi jopikmat nesportuojantis zmogus distrofikas tiek turi.
as sportuoju mazdaug nuo tada kai cia prisiregistravau informacijos ieskot. turiu 33 ranka, darau bicui viena pratima per savaite ir esu tuo patenkintas. Ir internetiniais centimetrais nepiknaudziauju

Beje, nri turėti rankas - daryk jas. VĖJAI, kad per fullbody jos gauna normaliai krūvio. Kali du pratimus bicui, tris tricui, daug valgai ir po pusmečio rašai rezultatą.

gazuotas · 2010-12-08 16:18

fanis rašė:
be kurso tokiu apimciu tu niekada nepasieksi

Kokių? 40cm čia š - kūda ranka ir be kurso padaroma kaip 2 pirštus apmyžt.

Linasss · 2010-12-08 16:34

Bet 45 pasiekt tai jau reiktu metankes big_smile

fanis · 2010-12-08 17:10

gazuotas rašė:
fanis rašė:
be kurso tokiu apimciu tu niekada nepasieksi
Kokių? 40cm čia š - kūda ranka ir be kurso padaroma kaip 2 pirštus apmyžt.

as sakau , kad jis spaudima 90kg ir ranka 40 tik su kursu sugebejo pasiekt smile

idaho · 2010-12-08 17:16

fanis rašė:
gazuotas rašė:
fanis rašė:
be kurso tokiu apimciu tu niekada nepasieksi
Kokių? 40cm čia š - kūda ranka ir be kurso padaroma kaip 2 pirštus apmyžt.
as sakau , kad jis spaudima 90kg ir ranka 40 tik su kursu sugebejo pasiekt

Ir tai ten bendrai svoris jo 80 po kurso pirmo jo? nepamenu kuris dabar cia. Zmogus realiai be valios ir skubantis gyvent.

fanis · 2010-12-08 17:18

fullpower smile

idaho · 2010-12-08 17:20

Linasss rašė:
Bet 45 pasiekt tai jau reiktu metankes

jaj neskaiciuosi laiko ir uzteks valios pasieksi ir be asteroidu.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2010-12-07 16:06

Re: Košės žurnalas

gazuotas rašė:

ishp3ra rašė:

FullPower rašė:

#27 2010-12-07 18:00

Re: Košės žurnalas

BulviuKošė rašė:

Mantas86 rašė:

#28 2010-12-07 18:51

Re: Košės žurnalas

#29 2010-12-07 19:55

Re: Košės žurnalas

#30 2010-12-08 01:46

Re: Košės žurnalas

ishp3ra rašė:

gazuotas rašė:

ishp3ra rašė:

FullPower rašė:

#31 2010-12-08 11:27

Re: Košės žurnalas

gazuotas rašė:

ishp3ra rašė:

gazuotas rašė:

FullPower rašė:

#32 2010-12-08 12:48

Re: Košės žurnalas

FullPower rašė:

gazuotas rašė:

ishp3ra rašė:

gazuotas rašė:

#33 2010-12-08 13:39

Re: Košės žurnalas

ishp3ra rašė:

FullPower rašė:

gazuotas rašė:

#34 2010-12-08 14:43

Re: Košės žurnalas

#35 2010-12-08 14:49

Re: Košės žurnalas

#36 2010-12-08 14:56

Re: Košės žurnalas

#37 2010-12-08 15:08

Re: Košės žurnalas

BulviuKošė rašė:

Mantas86 rašė:

#38 2010-12-08 15:09

Re: Košės žurnalas

idaho rašė:

#39 2010-12-08 15:09

Re: Košės žurnalas

#40 2010-12-08 15:14

Re: Košės žurnalas

#41 2010-12-08 15:36

Re: Košės žurnalas

ishp3ra rašė:

FullPower rašė:

gazuotas rašė:

#42 2010-12-08 16:14

Re: Košės žurnalas

ishp3ra rašė:

idaho rašė:

#43 2010-12-08 16:15

Re: Košės žurnalas

#44 2010-12-08 16:16

Re: Košės žurnalas

ishp3ra rašė:

idaho rašė:

#45 2010-12-08 16:18

Re: Košės žurnalas

fanis rašė:

#46 2010-12-08 16:34

Re: Košės žurnalas

#47 2010-12-08 17:10

Re: Košės žurnalas

gazuotas rašė:

fanis rašė:

#48 2010-12-08 17:16

Re: Košės žurnalas