Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#1 2010-12-13 13:55

vitaminai+kre-alkalyn

gal kas patartumet kada ka vartot is siu vitaminu ir alkalyno.
kre-alkalyn sake ryte ir po treniruotes, kai nesportuoju ryte ir pries paskutini dienos valgi.
o kaip suderint omega-3 zuvu taukai, C vitaminas ir multivitaminai Jamieson (ant pakuotes raso kad per pora valandu nuo kitu vaistu vartot)

Neprisijungęs

 
robertass
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-12-10
Žinutės: 1327
Atsiliepimai: 1

#2 2010-12-13 13:57

Re: vitaminai+kre-alkalyn

vitaminus tai gal su maistu ?

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#3 2010-12-13 13:58

Re: vitaminai+kre-alkalyn

robertass rašė:

vitaminus tai gal su maistu ?

tai taip su maistu, kre alkalyna tai ant tuscio skrandzio reikia, bet pas mane tu vitaminu reikes jauciu atsisakyt kazkuriu, nors tuos jamieson jau uzbaigineju

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#4 2010-12-13 14:01

Re: vitaminai+kre-alkalyn

Multivitaminus, c ir omegą tiesiog šauk ryte po valgio ir tiek.

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#5 2010-12-13 14:02

Re: vitaminai+kre-alkalyn

o kre-alkalyn?

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#6 2010-12-13 14:05

Re: vitaminai+kre-alkalyn

159159 rašė:

o kre-alkalyn?

Ryte ir prieš treniruotę.

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#7 2010-12-13 14:07

Re: vitaminai+kre-alkalyn

dekui uz info.
tai is ryto šaunu krealkalyna(30min pries valgi) tada omega, multivitaminus ir C (po valgio), paskui pries trefke krealkalyno.

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#8 2010-12-13 14:09

Re: vitaminai+kre-alkalyn

Pažiūrėk kiek tuose multivitaminuose c yra, gal papildomai nereikia. Nors žiemą papildomai nepamaišys.

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#9 2010-12-13 14:13

Re: vitaminai+kre-alkalyn

200mg tuose multi C yra, o paprastam 600mg

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#10 2010-12-13 14:14

Re: vitaminai+kre-alkalyn

drąsiai abu gali varyt.

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#11 2010-12-13 14:15

Re: vitaminai+kre-alkalyn

ok, dekui uz info.

Neprisijungęs

 
robertass
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-12-10
Žinutės: 1327
Atsiliepimai: 1

#12 2010-12-13 14:35

Re: vitaminai+kre-alkalyn

159159 rašė:

dekui uz info.
tai is ryto šaunu krealkalyna(30min pries valgi) tada omega, multivitaminus ir C (po valgio), paskui pries trefke krealkalyno.

tai keltis puse valandos anksciau reikia big_smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#13 2010-12-13 14:56

Re: vitaminai+kre-alkalyn

7h atsikeliu, kreatina, tik po pusvalandzio vistiek mazdaug valgau

Neprisijungęs

 
A1das
Kalbus dalyvis
Vietovė: Marijampolė
Registravosi: 2010-11-12
Žinutės: 80
Atsiliepimai: 0

#14 2010-12-13 17:00

Re: vitaminai+kre-alkalyn

159159 rašė:

7h atsikeliu, kreatina, tik po pusvalandzio vistiek mazdaug valgau

Viskas gerai, užtenka pusė valandos iki valgio smile

Paskutinį kartą taisė A1das (2010-12-13 17:00)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net