Kulturizmas.net diskusijų forumas

lorenzo · 2011-01-29 21:48

edga123 rašė:
o gal nesportuot reikia palaukt gol priauksiu svorio tada pradet ar sportuodamas priauksiu ?

geriau sportuok ir kartu augink mase;)

Bardo · 2011-01-29 21:49

Gorucki rašė:
Sportas vistiek svarbiau uz mityba, pats taip galvojau kaip tu daryt bet neuzsiauginsi kokybiskos raumenu mases be sporto.

Sportas mityba ir polsis yra vienodai svarbūs, be vieno nepasieksi tikslo.

Gorucki · 2011-01-29 22:12

Bardo rašė:
Gorucki rašė:
Sportas vistiek svarbiau uz mityba, pats taip galvojau kaip tu daryt bet neuzsiauginsi kokybiskos raumenu mases be sporto.
Sportas mityba ir polsis yra vienodai svarbūs, be vieno nepasieksi tikslo.

Vistiek manau sportas svarbiausia, cia tik mano nuomone bet valgai ir ilsiesi del sporto, o sportuoji del rezultatu.

lorenzo · 2011-01-29 23:59

Bardo rašė:
Gorucki rašė:
Sportas vistiek svarbiau uz mityba, pats taip galvojau kaip tu daryt bet neuzsiauginsi kokybiskos raumenu mases be sporto.
Sportas mityba ir polsis yra vienodai svarbūs, be vieno nepasieksi tikslo.

sutinku, kad viskas vienodai svarbu, bet taip pat manau, kad nesportuojant sportininku taip pat netapsi nykstys

edga123 · 2011-01-30 12:32

o rukimas kenkia sportui itakoja kanors???

Gorucki · 2011-01-30 12:40

Zinoma itakoja buvo tema http://www.kulturizmas.net/forumas/t989 … ia-sportui

Bardo · 2011-01-30 12:41

edga123 rašė:
o rukimas kenkia sportui itakoja kanors???

Tau nieko nesako kad ant pakelių rašo rūkymas žudo?

edga123 · 2011-01-30 13:55

nes rukau big_smile D

Puma9ANX · 2011-01-30 15:30

edga123 rašė:
o rukimas kenkia sportui itakoja kanors???

O tai koks skirtumas vistiek nemesi lol D

edga123 · 2011-01-30 15:56

jau metu po biski big_smile

LukasLT500 · 2011-02-15 21:00

Sveiki, man 17 metu, ugis 187cm, svoris 60~, man labai truksta svorio kas butu efektyviausia ? Ka varototi, kad greiciau augtu svoris ?

Paskutinį kartą taisė LukasLT500 (2011-02-15 21:01)

HRS · 2011-02-15 21:26

LukasLT500 rašė:
Sveiki, man 17 metu, ugis 187cm, svoris 60~, man labai truksta svorio kas butu efektyviausia ? Ka varototi, kad greiciau augtu svoris ?

daugiau valgyti,tai pats efektyviausias variantas.

LukasLT500 · 2011-02-15 21:50

As daug valgau,bet nestambeju big_smile

Puma9ANX · 2011-02-15 22:07

LukasLT500 rašė:
As daug valgau,bet nestambeju

jauciu kokiu sumustyiniu per viena valgyma aceit kokia 10sukapoji ir tau atrodo daug ane?

LukasLT500 · 2011-02-17 10:25

Ryte kava ,su sumustiniais dazniausiai, pietums cepelinai , kotletai,, sriuba, vakare košės, kotletai.

gazuotas · 2011-02-17 10:51

LukasLT500 rašė:
Ryte kava ,su sumustiniais dazniausiai, pietums cepelinai , kotletai,, sriuba, vakare košės, kotletai.

Kvaileliu apsimeti?

Puma9ANX · 2011-02-17 19:31

Gal jo organizmas kitoks, ka tu zinai ? lol

Ignacas · 2011-02-17 22:10

LukasLT500 rašė:
Ryte kava ,su sumustiniais dazniausiai, pietums cepelinai , kotletai,, sriuba, vakare košės, kotletai.

is kart pilvas gurgt pradejo big_smile

gazuotas · 2011-02-18 11:26

Puma9ANX rašė:
Gal jo organizmas kitoks, ka tu zinai ?

Žinau tą kitokį organizmą: kava su sumuštiniu, kotletas, sriuba ir klausimas kodėl sveriu 50kg prie 190cm.

Tiomnas · 2011-02-18 12:51

LukasLT500 rašė:
Sveiki, man 17 metu, ugis 187cm, svoris 60~, man labai truksta svorio kas butu efektyviausia ? Ka varototi, kad greiciau augtu svoris ?

As panasaus ugio kaip tu ir sveriu ~76kg, valgyk daugiau sveiko maisto(kurie turi reikalingu medziagu), ir nereikai valgyt ten porcija per 5min. Ramiai ja suvalgyk kad susivirskintu viskas. Plius valgyk kekviena diena vienodu mazdaug laiku ( 5-6 kartus per diena). Nu aisku pagrindinis dalykas SPORTAS, tuo paciu raumenys augs, augs ir mase kartu smile

Paskutinį kartą taisė Tiomnas (2011-02-18 12:53)

HRS · 2011-02-18 14:08

pagrindinis dalykas MITYBA!!!

Rimtuolis · 2011-02-18 15:21

tiek mityba, tiek sportas yra vienodai svarbus, vien valgydamas kacioku nebusi, kaip ir vien sportuodamas.

HRS · 2011-02-18 16:57

Rimtuolis rašė:
tiek mityba, tiek sportas yra vienodai svarbus, vien valgydamas kacioku nebusi, kaip ir vien sportuodamas.

ka statysi i pirma vieta?poilsis,mityba,sportas?

lorenzo · 2011-02-18 17:50

HRS rašė:
Rimtuolis rašė:
tiek mityba, tiek sportas yra vienodai svarbus, vien valgydamas kacioku nebusi, kaip ir vien sportuodamas.
ka statysi i pirma vieta?poilsis,mityba,sportas?

geras klausimas:D jei poilsis pirmoj vietoj, tai ilsiesi ir ilsiesi, gulineji kiauras dienas:D jei mityba tai kaip ir sake vien valgydamas sporto rezultatu nepagerinsi, na o jei sportas pirmoj vietoj, tai varysi kai jautis, drosi drosi iki persisportavimo, nuo ko rezultatu irgi nebus:D

No pain no Gain · 2011-02-18 18:33

lorenzo rašė:
HRS rašė:
Rimtuolis rašė:
tiek mityba, tiek sportas yra vienodai svarbus, vien valgydamas kacioku nebusi, kaip ir vien sportuodamas.
ka statysi i pirma vieta?poilsis,mityba,sportas?
geras klausimas:D jei poilsis pirmoj vietoj, tai ilsiesi ir ilsiesi, gulineji kiauras dienas:D jei mityba tai kaip ir sake vien valgydamas sporto rezultatu nepagerinsi, na o jei sportas pirmoj vietoj, tai varysi kai jautis, drosi drosi iki persisportavimo, nuo ko rezultatu irgi nebus:D

Mityba uzima 60% sportas 30% 10% papildai alah

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#851 2011-01-29 21:48

Re: Kaip priaugti svorio?

edga123 rašė:

#852 2011-01-29 21:49

Re: Kaip priaugti svorio?

Gorucki rašė:

#853 2011-01-29 22:12

Re: Kaip priaugti svorio?

Bardo rašė:

Gorucki rašė:

#854 2011-01-29 23:59

Re: Kaip priaugti svorio?

Bardo rašė:

Gorucki rašė:

#855 2011-01-30 12:32

Re: Kaip priaugti svorio?

#856 2011-01-30 12:40

Re: Kaip priaugti svorio?

#857 2011-01-30 12:41

Re: Kaip priaugti svorio?

edga123 rašė:

#858 2011-01-30 13:55

Re: Kaip priaugti svorio?

#859 2011-01-30 15:30

Re: Kaip priaugti svorio?

edga123 rašė:

#860 2011-01-30 15:56

Re: Kaip priaugti svorio?

#861 2011-02-15 21:00

Re: Kaip priaugti svorio?

#862 2011-02-15 21:26

Re: Kaip priaugti svorio?

LukasLT500 rašė:

#863 2011-02-15 21:50

Re: Kaip priaugti svorio?

#864 2011-02-15 22:07

Re: Kaip priaugti svorio?

LukasLT500 rašė:

#865 2011-02-17 10:25

Re: Kaip priaugti svorio?

#866 2011-02-17 10:51

Re: Kaip priaugti svorio?

LukasLT500 rašė:

#867 2011-02-17 19:31

Re: Kaip priaugti svorio?

#868 2011-02-17 22:10

Re: Kaip priaugti svorio?

LukasLT500 rašė:

#869 2011-02-18 11:26

Re: Kaip priaugti svorio?

Puma9ANX rašė:

#870 2011-02-18 12:51

Re: Kaip priaugti svorio?

LukasLT500 rašė:

#871 2011-02-18 14:08

Re: Kaip priaugti svorio?

#872 2011-02-18 15:21

Re: Kaip priaugti svorio?

#873 2011-02-18 16:57

Re: Kaip priaugti svorio?

Rimtuolis rašė:

#874 2011-02-18 17:50

Re: Kaip priaugti svorio?

HRS rašė:

Rimtuolis rašė:

#875 2011-02-18 18:33

Re: Kaip priaugti svorio?

lorenzo rašė:

HRS rašė:

Rimtuolis rašė: