Kulturizmas.net diskusijų forumas

Labai daug mokaus. Nera laiko Egzaminai jau ant nosies
Na jei sunku suprantu. Nesvarbu tada.

Vienu zodziu niekas cia man neiseina. viska sugadina mokykla. Man iki mokyklos 7km kai yra taigi apirmyn atgal nesuvaiksciosiu pavalgyt. Ir dar kol su tevais gyvenu tj paprastai kaip visada valgysiu ir viskas.  Y shule taigi nesinesiu vienkartiniu sakuciu,saukstu ir leksciu . Jei ir toliau niekas neaugs mesiu sporta ir viskas. Kam cia vargintis.

Bardo rašė:

skofis rašė:

Vienu zodziu niekas cia man neiseina. viska sugadina mokykla. Man iki mokyklos 7km kai yra taigi apirmyn atgal nesuvaiksciosiu pavalgyt. Ir dar kol su tevais gyvenu tj paprastai kaip visada valgysiu ir viskas.  Y shule taigi nesinesiu vienkartiniu sakuciu,saukstu ir leksciu . Jei ir toliau niekas neaugs mesiu sporta ir viskas. Kam cia vargintis.

Jo mesk net neverta gadint maisto tau.
jokios problemos nematau nusinešti šakute ir vištienos iškeptos tupeware dežutei į mokyklą.

Tokiem net patarinėt neverta. Bevaliai žmonės tiesiog.

kenis rašė:

Bardo rašė:

skofis rašė:

Vienu zodziu niekas cia man neiseina. viska sugadina mokykla. Man iki mokyklos 7km kai yra taigi apirmyn atgal nesuvaiksciosiu pavalgyt. Ir dar kol su tevais gyvenu tj paprastai kaip visada valgysiu ir viskas.  Y shule taigi nesinesiu vienkartiniu sakuciu,saukstu ir leksciu . Jei ir toliau niekas neaugs mesiu sporta ir viskas. Kam cia vargintis.

Jo mesk net neverta gadint maisto tau.
jokios problemos nematau nusinešti šakute ir vištienos iškeptos tupeware dežutei į mokyklą.

Tokiem net patarinėt neverta. Bevaliai žmonės tiesiog.

Man tai toki zmonis visiskai apsurdiski atrodo... Jis ne tik tevams nasta yra ir bus, bet ir valstybe toki zlugdo visa laika verkslenantys ir del saves ar kitu tingintys/nesugebantys pajudinti pirstelio...
Jis geriau sporta mes vietoj to kad isidetu maisto i mokykla, graudu skaityt...

skofis rašė:

JepsteR rašė:

kenis rašė:

Tokiem net patarinėt neverta. Bevaliai žmonės tiesiog.

Man tai toki zmonis visiskai apsurdiski atrodo... Jis ne tik tevams nasta yra ir bus, bet ir valstybe toki zlugdo visa laika verkslenantys ir del saves ar kitu tingintys/nesugebantys pajudinti pirstelio...
Jis geriau sporta mes vietoj to kad isidetu maisto i mokykla, graudu skaityt...

Kas maista ysides ? mus tik y valgykla yleidzia 13:00 nes aksciau pradinukai valgo.TJ kam man sportuot jei jau 2 metai prasportavau ir nieko gero. Kam isvis tus sanarius,nugara,riesus draskyt.Kam sportuot jei niekas neauga, Ranka pries 2 metus buwo 32 , dabar 34. 2 cm per 2 metus . nesamones.

Visu pirma galima valgyt ir ne tik valgykloj , o antra reikia protingai sportuot ir jokie sanariai , nugaros ir riesai nesueis.

Zilve5068 rašė:

skofis rašė:

JepsteR rašė:

Man tai toki zmonis visiskai apsurdiski atrodo... Jis ne tik tevams nasta yra ir bus, bet ir valstybe toki zlugdo visa laika verkslenantys ir del saves ar kitu tingintys/nesugebantys pajudinti pirstelio...
Jis geriau sporta mes vietoj to kad isidetu maisto i mokykla, graudu skaityt...

Kas maista ysides ? mus tik y valgykla yleidzia 13:00 nes aksciau pradinukai valgo.TJ kam man sportuot jei jau 2 metai prasportavau ir nieko gero. Kam isvis tus sanarius,nugara,riesus draskyt.Kam sportuot jei niekas neauga, Ranka pries 2 metus buwo 32 , dabar 34. 2 cm per 2 metus . nesamones.

Visu pirma galima valgyt ir ne tik valgykloj , o antra reikia protingai sportuot ir jokie sanariai , nugaros ir riesai nesueis.

as snekiu apie valgyma kol esi mokykloj. 8:00 iki 14:40. Ajj nu nesvarbu. Bereikalo cia parasiau.

Bardo rašė:

pavalgius 7 valnda ir poto ~15 17 20 22 galima normaliai augt

nu gerai. koke mityba man tiktu ? Sveriu 68-70 kg, ugis 170, Greit 17 Metu. Toke tiktu ?

1. 7:00 - 3-4 kiausiniai + liesa varske 200g.
2. 13:00 - bet kas, kas yra paruosta valgykloje mokykloje
----14:40 - 15:40---- Treniruote
3. 16:20 - Tunas 120gr , Makaronai 100g
4. 18:20 - Makaronai + obolys/bananas
5. 20:20 - Makaronai 100g + tunas 120gr
6. 22:20 - Liesa varske + bananas/obuolys


Ka reiktu pakoreguoti ?

Paskutinį kartą taisė skofis (2011-03-09 16:37)

skofis rašė:

Bardo rašė:

pavalgius 7 valnda ir poto ~15 17 20 22 galima normaliai augt

nu gerai. koke mityba man tiktu ? Sveriu 68-70 kg, ugis 170, Greit 17 Metu. Toke tiktu ?

1. 7:00 - 3-4 kiausiniai + košė 100gr
2. 13:00 - bet kas, kas yra paruosta valgykloje mokykloje
----14:40 - 15:40---- Treniruote
3. 16:20 - Tunas 120gr , Makaronai 100g
4. 18:20 - Makaronai + obolys/bananas+žuvis/mėsa
5. 20:20 - Makaronai 100g + tunas 120gr
6. 22:20 - Liesa varske

Bardo rašė:

skofis rašė:

Bardo rašė:

pavalgius 7 valnda ir poto ~15 17 20 22 galima normaliai augt

nu gerai. koke mityba man tiktu ? Sveriu 68-70 kg, ugis 170, Greit 17 Metu. Toke tiktu ?

1. 7:00 - 3-4 kiausiniai + košė 100gr
2. 13:00 - bet kas, kas yra paruosta valgykloje mokykloje
----14:40 - 15:40---- Treniruote
3. 16:20 - Tunas 120gr , Makaronai 100g
4. 18:20 - Makaronai + obolys/bananas+žuvis/mėsa
5. 20:20 - Makaronai 100g + tunas 120gr
6. 22:20 - Liesa varske

Labai dekuj Bardo. Dar 1 klausimas košė ? tj cia koke ? bulviu košė ? O daugiau viskas ajsku
Su kuo valgyti makaronus ? tjp vienus ar su pomidoru padazu,spirgais ir t.t ?
Dar klausimas , jei neturiu svarstykliu kaip atmatuoti maista 100gr ir t.t. ? Galima pwz makaronus ,kad 100gr puodukas kox nors ar dar kaip ?

Paskutinį kartą taisė skofis (2011-03-09 17:18)

skofis rašė:

Bardo rašė:

skofis rašė:

nu gerai. koke mityba man tiktu ? Sveriu 68-70 kg, ugis 170, Greit 17 Metu. Toke tiktu ?

1. 7:00 - 3-4 kiausiniai + košė 100gr
2. 13:00 - bet kas, kas yra paruosta valgykloje mokykloje
----14:40 - 15:40---- Treniruote
3. 16:20 - Tunas 120gr , Makaronai 100g
4. 18:20 - Makaronai + obolys/bananas+žuvis/mėsa
5. 20:20 - Makaronai 100g + tunas 120gr
6. 22:20 - Liesa varske

Labai dekuj Bardo. Dar 1 klausimas košė ? tj cia koke ? bulviu košė ? O daugiau viskas ajsku
Su kuo valgyti makaronus ? tjp vienus ar su pomidoru padazu,spirgais ir t.t ?
Dar klausimas , jei neturiu svarstykliu kaip atmatuoti maista 100gr ir t.t. ? Galima pwz makaronus ,kad 100gr puodukas kox nors ar dar kaip ?

koses: avizu grikiu ryziu ir visos kitos
Gali keciupo uzsipilt su saiku
Maista tik su svarstyklem atsversi nera jos brangios

Bardo rašė:

skofis rašė:

Bardo rašė:

Labai dekuj Bardo. Dar 1 klausimas košė ? tj cia koke ? bulviu košė ? O daugiau viskas ajsku
Su kuo valgyti makaronus ? tjp vienus ar su pomidoru padazu,spirgais ir t.t ?
Dar klausimas , jei neturiu svarstykliu kaip atmatuoti maista 100gr ir t.t. ? Galima pwz makaronus ,kad 100gr puodukas kox nors ar dar kaip ?

koses: avizu grikiu ryziu ir visos kitos
Gali keciupo uzsipilt su saiku
Maista tik su svarstyklem atsversi nera jos brangios

Supratau Dekuj lbj

duglas rašė:

skofis rašė:

duglas rašė:

1. Ten ne egzaminai, o patikros.
2. Ka ten ruostis gali pasakyti ? Ruosias jis jau nuo kovo ar anksciau gal 10 klases ziniu patikrinimui
Turedamas is lt 7 ir matkes 6 atrodo, islaikiau ant 9 abu, nors labai daug buvo kas 10 gavo is abieju. Ruosias nuo kovo 10 klases patikrom, kai jos nieko nereiskia, net niekur neisiraso

Nu jei tu LT kalbejima 7 minutes pasakei is galvos nieko nesiruosdamas tada tu genijus. Matieka man 7 isejo pirmas pusmetis, dabar visus metus likusius bus geometrija, o is jos vos 4 iseis. KRc cia forumas apie sporta manau o ne apie egzaminus. Negadinkim forumo.

7 minutes ? 3 ar 5 kiek zinau buvo, gal dabar kas pasikeite nebent gi eisi kokia 10-15h ir pasakys tau kiti kokios buvo temos ten tos, potemes buvo ir pasirases truputi ismoksi arba nueisi, issitrauksi ir per 20min pasirasysi, man tuoj 12 kl. egzaminai, bet as tiek nestradalinu kiek tu

Dabar naujos taisykles. kalbejimas 5-7 min. Klausytis ka kiti kalba negalima. yra nustatyta valanda individuoaliai kada atejti. Duoda tik 5 min pasikartojimui.