Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Libertine
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-03-12
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#1 2011-03-15 19:08

Raumenu auginimas

tikslas raumenu mase

20m
177cm
73kg

http://i54.tinypic.com/sdldzl.jpg


issirikiuoja taip:

10:30 2 kiausiniai, bananas
12:00 grikiai 150g, vistos kepsnys liesas 100g~, apelsinas
13:00 trefke
14:30 kopustas 200g,tuno skardine,bananas
15:15~ varske 180g, jogurto 300g~
18:00 vistos kepsnys liesas 100g~
19:00 3 kiausiniai , bananas, riesutai 100g
20:00 varske 180g, jogurtas 200g
24:00 miegas

Neprisijungęs

 
hispano
Dažnas dalyvis
Vietovė: ALMERIMAR
Registravosi: 2010-01-14
Žinutės: 542
Atsiliepimai: 1

#2 2011-03-15 19:17

Re: Raumenu auginimas

Libertine rašė:

tikslas raumenu mase

20m
177cm
73kg

http://i54.tinypic.com/sdldzl.jpg


issirikiuoja taip:

10:30 2 kiausiniai, bananas
12:00 grikiai 150g, vistos kepsnys liesas 100g~, apelsinas
13:00 trefke
14:30 kopustas 200g,tuno skardine,bananas
15:15~ varske 180g, jogurto 300g~
18:00 vistos kepsnys liesas 100g~
19:00 3 kiausiniai , bananas, riesutai 100g
20:00 varske 180g, jogurtas 200g
24:00 miegas

Ryte reik koses,mesk tuos jogurtus is mitybos.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net