Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki,
Cia mano pirma zinute. TIkiuosi sulauksiu atsakymu, patarimu, rekomendaciju, buciau labai dekingas uz tai.

Pries du metus sprotavau impulse.Pora sezonu iki vasaros, paskui rudeni pradejau vel, ir pasitempaiu rasicius rankos, ir nesprotavau  2 metus.
dabar pries 2 menesius vel pradejau (vasario viduri). Mano ugis 182. pradejus sprotuot sveriau 69 kg. valgydavau vos viena kart per diena...  pasprotavau menesi ir  sveriau 74 kilogramus. Labai pradejau daug valgyti maisto - stengiuosi toki koks psortui reikalingas.  dabar jau  2 su puse menesio sportuoju.
Pries savaite nusipirkau  all stars amino 1000 ir  creatin monohydrat. Naudoju gal kokai savate.
Klausimas butu, kadangi as po poros menesiu greicausiai turesiu menesiui isvykti, ir negalesiu sprotuot, ar man isvis reikai tuos papildus naudoti? Gal nebenaudoti? O jei naudoti, ten pagal instrukcija naudoti rekomenduoja 6 savaites, tai gla suvarot ir paskui nebevarotot? ar tai pakenktu mano kunui? Snekejau su draugu, sake kad man viskas nutraukus lpapildus pavirs lasiniais... to as nenoriu  ir tia mane isgasdino.Tad labai noreciau patarimu ir pasiulymu, kaip elgtis?
Labai labai aciu,
C.