Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Markiz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-04-08
Žinutės: 263
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2011-04-09 10:13

Hi :)

Sveiki, man 21 metai, ugis 183-184 cm, daugiau uzteks, cia ne pazinciu svetaine wink) sportuoju apie 10menesiu, kadangi pries metus ejau medicine ir mane pasverus , sveriau tik 67 kg su drabuziais, tai issigandau, draugas tuo metu pradejo sportuot ir labai pustis.. po menesio pradejau dirbt, atsirado daug papildomu lesu, po darbo, darbinese patalpose atradau tokia maza kacialke, kambario dydzio, buwo tik universalios stakles, su stanga ir pora hanteliu klibanciu. Pirmi zingsniai buwo valgyti daug ir ziureti tik i kalorijas, viskas augo, bet pamaciau kad ir pilvas labai auga tuo paciu, tada pradejau derint mityba, daug skaiciau apie tai, ziurejau kas man geriausia, sportavau sportavau, istiko krize (mergina) ir teko porai menesiu mest sporta, kada pasiekes buwau sau itin gerus rezultatus. Ir dbr vel isdidziai zengiau i nauja sporto sale, didesne, daugiau treniruokliu, hanteliai neklibantys, jau sportuoju apie pusantro menesio.  Siuo metu sveriu nuogas 79- 80kg. Sportas man yra pirmoj vietoj gyvenime, taigi rasysiu cia savo progresa kaskart, dekui kas nepatingejo skaityt.

P.s. issiputes draugas gyresi esas naturalus, kai as jy dasivijau, prisipazino, kad vartojo metanke, dbr jis apdziuves ir plonesnis nei as :0

Neprisijungęs

 
fredis1
Kalbus dalyvis
Vietovė: marijampole
Registravosi: 2010-04-11
Žinutės: 79
Atsiliepimai: 0

#2 2011-04-09 10:48

Re: Hi :)

wow kokia gyvenimo istorija... koks tu saunuolis kad pasivijei mataniny drauga big_smile gera tavo krize-mergina big_smile  beje sveikas prisijunges, sekmes sporte wink

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#3 2011-04-09 11:15

Re: Hi :)

nuo metano visada poto visas progresas atbuline eiga, niekada linkiu nesusigundyt juo, cia kvailyste ji viena vartot. Arba normalus kursas ar nieko. Sekmes

Paskutinį kartą taisė AndrewM (2011-04-09 11:16)

Neprisijungęs

 
Markiz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-04-08
Žinutės: 263
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#4 2011-04-09 11:35

Re: Hi :)

Dekui smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#5 2011-04-09 12:14

Re: Hi :)

jo, niekas nekursuoja vienu metanu. o jei susigundysi kursuot tai is paciu kursuotoju girdejau kad jei jau pradejai kursuot tai be kursu ir neprogresuosi

Neprisijungęs

 
gedemas
Dažnas senbūvis
Vietovė: norvegija
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 2750
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#6 2011-04-09 12:31

Re: Hi :)

159159 rašė:

jo, niekas nekursuoja vienu metanu. o jei susigundysi kursuot tai is paciu kursuotoju girdejau kad jei jau pradejai kursuot tai be kursu ir neprogresuosi

tik todel taip sako nes nori visko greitai... o be chemijos niekas greitai nevyksta... gaila big_smile

Neprisijungęs

 
fanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Danija
Registravosi: 2009-09-03
Žinutės: 2422
Atsiliepimai: 1

#7 2011-04-09 13:06

Re: Hi :)

159159 rašė:

jo, niekas nekursuoja vienu metanu. o jei susigundysi kursuot tai is paciu kursuotoju girdejau kad jei jau pradejai kursuot tai be kursu ir neprogresuosi

ne kad neprogresuoja , bet paziurek va kas normalu kursa pasidaro norma trefkes ir mityba ten per kokia 8-10 sav uzsimeta krutinei pora cm rankom 0.5-1cm , kojom ir t.t o tu paziurek kiek naturalai per metus uzmeta cm , delto paskui jiem atrodo kai naturaliai sportuoja kad neauga niekas , auga tik daug daug leciau

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#8 2011-04-10 05:40

Re: Hi :)

aa, buna priprate ir pabosta sportuot big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#9 2011-04-10 11:00

Re: Hi :)

159159 rašė:

aa, buna priprate ir pabosta sportuot big_smile big_smile

Nebeturi kantrybes tada jau stebet tokius letus procesus. Naturaliai ir su kursu, ner net ka lygint

Neprisijungęs

 
Markiz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-04-08
Žinutės: 263
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#10 2011-04-11 10:55

Re: Hi :)

fanis rašė:

159159 rašė:

jo, niekas nekursuoja vienu metanu. o jei susigundysi kursuot tai is paciu kursuotoju girdejau kad jei jau pradejai kursuot tai be kursu ir neprogresuosi

ne kad neprogresuoja , bet paziurek va kas normalu kursa pasidaro norma trefkes ir mityba ten per kokia 8-10 sav uzsimeta krutinei pora cm rankom 0.5-1cm , kojom ir t.t o tu paziurek kiek naturalai per metus uzmeta cm , delto paskui jiem atrodo kai naturaliai sportuoja kad neauga niekas , auga tik daug daug leciau

Na su geru kursu manau per toki laika uzsimeta naujokai ne 0.5-1 cm o 5-10 big_smile plius kiek skaiciau su sterodais, net esant minusiniam kalroji skaiciui raumenys auga irgi ;/

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6626
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#11 2011-04-11 14:23

Re: Hi :)

Markiz rašė:

fanis rašė:

159159 rašė:

jo, niekas nekursuoja vienu metanu. o jei susigundysi kursuot tai is paciu kursuotoju girdejau kad jei jau pradejai kursuot tai be kursu ir neprogresuosi

ne kad neprogresuoja , bet paziurek va kas normalu kursa pasidaro norma trefkes ir mityba ten per kokia 8-10 sav uzsimeta krutinei pora cm rankom 0.5-1cm , kojom ir t.t o tu paziurek kiek naturalai per metus uzmeta cm , delto paskui jiem atrodo kai naturaliai sportuoja kad neauga niekas , auga tik daug daug leciau

Na su geru kursu manau per toki laika uzsimeta naujokai ne 0.5-1 cm o 5-10 big_smile plius kiek skaiciau su sterodais, net esant minusiniam kalroji skaiciui raumenys auga irgi ;/

Is sventos dvasios?

Neprisijungęs

 
TITANAS
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 959
Atsiliepimai: 1

#12 2011-04-11 17:35

Re: Hi :)

Markiz rašė:

fanis rašė:

159159 rašė:

jo, niekas nekursuoja vienu metanu. o jei susigundysi kursuot tai is paciu kursuotoju girdejau kad jei jau pradejai kursuot tai be kursu ir neprogresuosi

ne kad neprogresuoja , bet paziurek va kas normalu kursa pasidaro norma trefkes ir mityba ten per kokia 8-10 sav uzsimeta krutinei pora cm rankom 0.5-1cm , kojom ir t.t o tu paziurek kiek naturalai per metus uzmeta cm , delto paskui jiem atrodo kai naturaliai sportuoja kad neauga niekas , auga tik daug daug leciau

Na su geru kursu manau per toki laika uzsimeta naujokai ne 0.5-1 cm o 5-10 big_smile plius kiek skaiciau su sterodais, net esant minusiniam kalroji skaiciui raumenys auga irgi ;/


koks tos fantastines knygos pavadinimas? roll

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#13 2011-04-11 18:22

Re: Hi :)

tai jis gal vandeni kaupiancius omeny turejo big_smile

Neprisijungęs

 
Markiz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-04-08
Žinutės: 263
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#14 2011-04-12 09:18

Re: Hi :)

galbut blogas vertimas, turbut kad tik mase auga , vanduo tiksliau kaupiamas..

Neprisijungęs

 
Londonas
Naujas dalyvis
Vietovė: panevezys london
Registravosi: 2011-04-11
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#15 2011-04-12 16:13

Re: Hi :)

Zdarowa sveikuoliai  , neteko realiai su kazkuo konsultuotis apie papildus ir ju tarpusavyje vartojima todel idomu nuomone tu kurie apsisviete, as kasdien geriu HMB su kreatinu (kreatina su pertraukom) , atsikeles ryte visada ikalu 4gramus HMB. pries trenke kokteili ir po trenkes kokteili proteinini. sportuoju savaiteje 2kart saleje ir pries trenke ikalu nox pump extreme. ir du kart sportuoju kieme. kartais vidury treniruotes igeriu amino powder. kaip ir viskas tik dar pastebejimas kad sirdute truputi pasokineja per laisvas dienas , galbut todel kad pusmeti geriau degtine kasdien neperseniausiai ? ACIU, beje HMB+creatinas+nox pump extreme ultralife+ tribulus terrestris man asmeniskai duoda jegu tiek kad nesiskundziu.

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#16 2011-04-12 16:18

Re: Hi :)

Londonas rašė:

Zdarowa sveikuoliai  , neteko realiai su kazkuo konsultuotis apie papildus ir ju tarpusavyje vartojima todel idomu nuomone tu kurie apsisviete, as kasdien geriu HMB su kreatinu (kreatina su pertraukom) , atsikeles ryte visada ikalu 4gramus HMB. pries trenke kokteili ir po trenkes kokteili proteinini. sportuoju savaiteje 2kart saleje ir pries trenke ikalu nox pump extreme. ir du kart sportuoju kieme. kartais vidury treniruotes igeriu amino powder. kaip ir viskas tik dar pastebejimas kad sirdute truputi pasokineja per laisvas dienas , galbut todel kad pusmeti geriau degtine kasdien neperseniausiai ? ACIU, beje HMB+creatinas+nox pump extreme ultralife+ tribulus terrestris man asmeniskai duoda jegu tiek kad nesiskundziu.

biski ne cia parasei,bet pusmeti gert degtine tai ohoho. big_smile manau tai turi itakos sirdies darbui,o gali buti ir nuo pump extremo.

Neprisijungęs

 
Londonas
Naujas dalyvis
Vietovė: panevezys london
Registravosi: 2011-04-11
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#17 2011-04-12 16:48

Re: Hi :)

aciu tau , ir dar du klausimai o tai jei nuo nox pump sirdele pasokineja cia susirupinti ar tiesiog nuo didelio apkrovimo normalu? , beje dar svarbus klausimas pirkau nox pump kaip turi atrodyti  tie pakeliai kur viduje yra nes as pirkau per interneta ant dezutes parasyta gerti su  200-250ml vandens , o ant visu pakeliu viduje ( tokie is storos folijos ) parasyta gerti su 150ml-200ml vandens - ar  normalu ? ACIU

Neprisijungęs

 
zyrtecs
Dažnas senbūvis
Vietovė: Jonava
Registravosi: 2009-05-17
Žinutės: 1237
Atsiliepimai: 13

#18 2011-04-12 17:26

Re: Hi :)

su 250ml vandens gerk ., o del sirdies veiklos sutrikimu .,tai greiciasiai bus nuo zalingu yprociu smile

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#19 2011-04-12 17:49

Re: Hi :)

Arba nuo nox'o. smile arba nuo to ir nuo to. smile

Neprisijungęs

 
Markiz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-04-08
Žinutės: 263
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#20 2011-04-25 21:41

Re: Hi :)

Svoris paaugo dbr 83kg arba svarstykles susipi.. smile seksim toliau, tikslas 85kg, toliau ziuresim po tikslo pasiekimo

Neprisijungęs

 
Joo.
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-02-02
Žinutės: 1030
Atsiliepimai: 1

#21 2011-04-25 21:42

Re: Hi :)

Markiz rašė:

Svoris paaugo dbr 83kg arba svarstykles susipi.. smile seksim toliau, tikslas 85kg, toliau ziuresim po tikslo pasiekimo

Nu jai 83 neblogai smile) Turi jausti pats ant saves, jei jauti, tai  svarstykles tik pabuciuot gali big_smile BET.. kazkaip db suabejojau ar galima per puse menesio 16kg + .. smile

Paskutinį kartą taisė Joo. (2011-04-25 21:43)

Neprisijungęs

 
Markiz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-04-08
Žinutės: 263
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#22 2011-04-25 21:54

Re: Hi :)

Joo. rašė:

Markiz rašė:

Svoris paaugo dbr 83kg arba svarstykles susipi.. smile seksim toliau, tikslas 85kg, toliau ziuresim po tikslo pasiekimo

Nu jai 83 neblogai smile) Turi jausti pats ant saves, jei jauti, tai  svarstykles tik pabuciuot gali big_smile BET.. kazkaip db suabejojau ar galima per puse menesio 16kg + .. smile

kdl 16? seip 3 kg smile

Neprisijungęs

 
Mantas96
Išmestas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2010-07-02
Žinutės: 1301
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#23 2011-04-26 18:23

Re: Hi :)

Niekada nebuna pervelai sportuot, paciu geriausiu laiku pradejai. Sekmes

Neprisijungęs

 
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net