Kulturizmas.net diskusijų forumas

shotputer rašė:

sportomedikas rašė:

shotputer rašė:

kodel kai visiskai pritupiu man skauda kairy kely kokiomsd traumoms ar ligoms tai budynga ? skauda ir ne tik pritupiant bet ir betkaip visiskai sulenkus per kely

variantas, kad gali buti menisko problemos...galbut padiles, galbut palyses... reik ziuret gyvai...

man siulo darytis kelio artroskopija bet sako kad tai rizikynga ir jiems is kelio nuotrauku nieko nesimato seke ,tai kokios butu pasekmes tos artroskopijos ir kokia poto rebilitacija laukia ? ir dar apie meniska pora klausymu jeigu plyses meniskas gali buti kad nestrigineja koja ar butinai turi strgti ? ir jeigu plyses meniskas man gyditojas sake kad dviracio negaleciau mint skaudetu o as jy be jokiu skausmu minu tai ar gali tai but plyses meniskas?
ir dar vienas klausimelis saket kazka apie padilima .kaip jis gydomas ? kokie simptomai jauciami jam esant ?

artroskopijos metu ikisa nedidele kamera ir nustato, ar meniskas pazeistas. jei pazeistas, apkarpo atplausas arba susiuva, jei imanoma. jei meniskas apkarpomas, jis lieka mazesnis (meniskas yra kaip tarpine tarp dvieju kaulu) ir gali pablogeti jo funkcija ir likti kelio skausmai. 100% indikacija operacijai yra sanario striginejimai ir nevaldomi uzdegimai. reabilitacija po menisko operacijos profesionaliam sportininkui trunka 4-6 savaites, kol visiskai atsistato ir gali vel pilnu kruviu sportuoti. reabilitacijos tikslai kaip ir po visu sanariu operaciju - atstatyti funkcija tiek sanario, tiek ir raumenu.
jei strigimo nera ir simptomus (skausma, tinima) valdai, operacijos gali neprireikti. tiesiog prisiziuri save sportuodamas, po treniruotes atlieki gerus tempimo pratimus, atlieki daugiau balanso pratimu (kelio stabilumui didinti), po treniruotes gerai atsisaldai sanari. taip imanoma gyventi, jei nesi tikras profas. aisq profus sportininkus rekomenduojama operuoti nedelsiant. taip kad su operacija gal ir neverta skubeti. lukterk koki menesiuka, padirbek su koja. pirmiausia ismegink konservatyvias priemones. sekmes!

shotputer rašė:

sportomedikas rašė:

shotputer rašė:

man siulo darytis kelio artroskopija bet sako kad tai rizikynga ir jiems is kelio nuotrauku nieko nesimato seke ,tai kokios butu pasekmes tos artroskopijos ir kokia poto rebilitacija laukia ? ir dar apie meniska pora klausymu jeigu plyses meniskas gali buti kad nestrigineja koja ar butinai turi strgti ? ir jeigu plyses meniskas man gyditojas sake kad dviracio negaleciau mint skaudetu o as jy be jokiu skausmu minu tai ar gali tai but plyses meniskas?
ir dar vienas klausimelis saket kazka apie padilima .kaip jis gydomas ? kokie simptomai jauciami jam esant ?

artroskopijos metu ikisa nedidele kamera ir nustato, ar meniskas pazeistas. jei pazeistas, apkarpo atplausas arba susiuva, jei imanoma. jei meniskas apkarpomas, jis lieka mazesnis (meniskas yra kaip tarpine tarp dvieju kaulu) ir gali pablogeti jo funkcija ir likti kelio skausmai. 100% indikacija operacijai yra sanario striginejimai ir nevaldomi uzdegimai. reabilitacija po menisko operacijos profesionaliam sportininkui trunka 4-6 savaites, kol visiskai atsistato ir gali vel pilnu kruviu sportuoti. reabilitacijos tikslai kaip ir po visu sanariu operaciju - atstatyti funkcija tiek sanario, tiek ir raumenu.
jei strigimo nera ir simptomus (skausma, tinima) valdai, operacijos gali neprireikti. tiesiog prisiziuri save sportuodamas, po treniruotes atlieki gerus tempimo pratimus, atlieki daugiau balanso pratimu (kelio stabilumui didinti), po treniruotes gerai atsisaldai sanari. taip imanoma gyventi, jei nesi tikras profas. aisq profus sportininkus rekomenduojama operuoti nedelsiant. taip kad su operacija gal ir neverta skubeti. lukterk koki menesiuka, padirbek su koja. pirmiausia ismegink konservatyvias priemones. sekmes!

dirbu yvbairius core pratimus tuos kur reikia save laikyt atsigulus pakelus ar tai dubeni ar tai koja ar tai ant ranku ar alkuniu laikytis po 1 min dvirati minu jau nezinau kiek laiko po 20-30min ir nepraeina tai tikriausiai reik tos operacijos bet vat neramu kad ner tu pagrindiniu simptomu strigimu ir tu uzdegimu nepastebejau tik vat po kokio krosiuko ar pritupimu tai maudzia poto visa diena ta kley ir ir vat tas kad visiskai sulenkus per ta kely nein iskentet skausmo ,o kokius pratimus patartumet daryt dar kokias dvi savaites pasisamukysiu taip jei nepraeis vaziuosiu pjaut lauk

vadinasi esi geram kely. darai tai, ko reikia. pamegink apsilima daryti ramesni ir kruvi truputi pamazink, kad po treniruotes nemaustu. po treniruotes butinai pasaldyk - tikrai jausies geriau. jei rekomenduoja operacija traumatologai, gali megint pasidaryt. tai nera sudetinga operacija. trunka apie 15-20min manipuliaciju sanaryje. vis tiek reiks ko gero dar eilej pastovet ir palaukti operacijos. sekmes!

sportomedikas rašė:

Deiviszuk rašė:

Sveikas sportomedikas, norėjau pasikonsultuoti dėl alkūnės sąnario. Daranti biceps barbell curl'a jaučiu skausmą. Kaip supratau tai čia jau ženklas, kad reikia gerti papildus sąnariams atnaujinti, kad nekiltų uždegimas.
Pasidalink savo žiniomis, bei pamąstymais.
Ačiū labai.

nerekomenduociau iskart pulti rie papildu. tu papildu efektyvumas nera irodytas moksliskai. siaip pradek nuo gero apsilimo. butinai po pratimo atlik gerai bicepso tempimo pratimus su 20-30sek uzlaikymu. bent 20%sumazink svori. stebek situacija. gali buti, kad tavo raumenys auga greiciau, nei speja adaptuotis sanarys. tad nepersistenk. kartoju olimpiniu cempionu trenerio fraze:" geriau truputi nedadirbti, nei perdirbti ir susitraumuoti..." tad sekmes!

Deikoju už išsamią informaciją

dapullupsmaster rašė:

Deiviszuk rašė:

sportomedikas rašė:

nerekomenduociau iskart pulti rie papildu. tu papildu efektyvumas nera irodytas moksliskai. siaip pradek nuo gero apsilimo. butinai po pratimo atlik gerai bicepso tempimo pratimus su 20-30sek uzlaikymu. bent 20%sumazink svori. stebek situacija. gali buti, kad tavo raumenys auga greiciau, nei speja adaptuotis sanarys. tad nepersistenk. kartoju olimpiniu cempionu trenerio fraze:" geriau truputi nedadirbti, nei perdirbti ir susitraumuoti..." tad sekmes!

Deikoju už išsamią informaciją

Jei jie neveiktų nieks jų nepirktų.

Kodel jau taip gini produkcija ,gal prekiauji.Apskritai zmones nuperka daug papildu kurie veikia silpnai ar neveikia,bet kartais is to gaunas placebo efektas.pvz esu sugeres daugybe gliukozamino o nei sanariu bukle nei sanariu nepagerejo del to ziuriu i papildus skeptiskai.

dapullupsmaster rašė:

Deiviszuk rašė:

sportomedikas rašė:

nerekomenduociau iskart pulti rie papildu. tu papildu efektyvumas nera irodytas moksliskai. siaip pradek nuo gero apsilimo. butinai po pratimo atlik gerai bicepso tempimo pratimus su 20-30sek uzlaikymu. bent 20%sumazink svori. stebek situacija. gali buti, kad tavo raumenys auga greiciau, nei speja adaptuotis sanarys. tad nepersistenk. kartoju olimpiniu cempionu trenerio fraze:" geriau truputi nedadirbti, nei perdirbti ir susitraumuoti..." tad sekmes!

Deikoju už išsamią informaciją

Jei jie neveiktų nieks jų nepirktų.

perka, nes nuo sanariu dilimo nera ka daugiau skirti. o naujausi moksliniai tyrimai parode, kad i sanari nepatenka tiek glikozamino, kad vyktu geras kremzles gijimas. tad siu preparatu efektyvumas neirodytas. kiek teko bendrauti su traumatologais, sie irgi abejoja glikozaminu efektyvumu... o kad perka, tai ne rodiklis. galima butu priburti, kad ir kreidos tablete gydo sanarius...

dapullupsmaster rašė:

sportomedikas rašė:

dapullupsmaster rašė:

Jei jie neveiktų nieks jų nepirktų.

perka, nes nuo sanariu dilimo nera ka daugiau skirti. o naujausi moksliniai tyrimai parode, kad i sanari nepatenka tiek glikozamino, kad vyktu geras kremzles gijimas. tad siu preparatu efektyvumas neirodytas. kiek teko bendrauti su traumatologais, sie irgi abejoja glikozaminu efektyvumu... o kad perka, tai ne rodiklis. galima butu priburti, kad ir kreidos tablete gydo sanarius...

Lysk į rūsį nenusišnekėjęs. Daktarai gal taip ir sako, tačiau jie daug brudo sako. Garbini tuos daktarus kaip kokius senovės genties pagonių kunigus. Kevin Trudeau geriau knygų paskaitytum. Jam 75 metai mitybą sutvarkęs, pažiūrėk kaip jis atrodo ir tada man čia savo nesąmonės šnekėk papildai tą papildai aną. Sunervinai.

? nesupratau tiesa pasakius, ka norejai paskyti...

Sveiki. Vienam dalyviui patarus, kopijuoju savo klausimą iš kitos forumo skilties.
Kokios galimybės formuoti suaugusio žmogaus skeletą?
Girdėjau, kad pakreipti kaulų formavimąsi reikiama linkme galima vaikystėj ir paauglystėj, o po to jau sunkiai. Vis dėlto kokios yra galimybės žmogaus, kuris jau seniai suaugęs? Man nuo gimimo nesmarkiai įlinkusi į vidų krūtinės ląsta. Ar įmanoma tikslingai parinkus treniruočių sistemą pasiekt bent kiek matomo rezultato?
Ačiū.

paulius75 rašė:

Sveikas daktare, siandien bebaiginejant itempta seta su neblogais svoriais pasirode keli lasai kraujo nosyje, padejus stanga viskas normalizavosi...kas cia galetu buti? gal del kardio nes tokio nedarau? ar spaudimas? aciu

Cia ir daktaro nereikia, kad pasakytu:Daryk kardio butinai! Ir pries seta bent viena pratima apsilimui. Kitaip tikrai reikes daktaro ir ne virtualaus o tikro. Nes zodziai jau nebepagelbes.
   Greiciausiai sukilo stipriai spaudimas ir neatlaike kapiliarai. Todel ir pakraujavo....

dapullupsmaster rašė:

Koks is jo daktaras jei klausimo apie nugara nesugeba atsakyti.. .

Ne tu geras. Tu nori, kad daktaras is tavo keliu sakiniu cia, nustatytu diagnoze ir paskirtu gydima.

Ilgas rašė:

paulius75 rašė:

Sveikas daktare, siandien bebaiginejant itempta seta su neblogais svoriais pasirode keli lasai kraujo nosyje, padejus stanga viskas normalizavosi...kas cia galetu buti? gal del kardio nes tokio nedarau? ar spaudimas? aciu

Cia ir daktaro nereikia, kad pasakytu:Daryk kardio butinai! Ir pries seta bent viena pratima apsilimui. Kitaip tikrai reikes daktaro ir ne virtualaus o tikro. Nes zodziai jau nebepagelbes.
   Greiciausiai sukilo stipriai spaudimas ir neatlaike kapiliarai. Todel ir pakraujavo....

Aciu ilgas, nieko nelaukes siandien einu pirkt sokdyne Kiek panasiai laiko reiktu per diena uzsiimti su siuo aparatu? Ir kiek panasiai per savaite kad si problema isisprestu?

sportomedikas rašė:

Jhonas rašė:

sportomedikas rašė:

turiu 2 mintis... meniskas arba slaunies uzpakaliniu raumenu sausgysliu problema. truksta info ir reiktu ziuret gyvai, kame reikalas. pamegink po treniruociu atlikti gerai amstringu tempima. stebek, ar kas keiciasi. sekmes!

Turiu nauja simptoma...atliekant tapati veiksma jauciu toki lig trakstelejima ir skauska toj pacioj vietoj [ang. popliteal fossa]. Dar pastaba, taip nutinka neiskarto, gal po kokiu 10 pakartojimu pamazu pradeda jaustis...

EDIT: Skausmas nepakenciamas tik kairej kojoi [taciau yra ir desnei], skauda mazdaug.sioje vietoje:
http://img96.imageshack.us/img96/1428/popliteal.jpg
I ka tureciau kreiptis?

tos pacios mintys + galbut susiformavusi vadinama Beckerio cista... rekomenduociau pasirodyti traumatologui...

Diagnoze: Kelio sausgysliu patempimas, paskyre keleta lazerio terapiju, tepala nuo uzdegimo ir poilsi kairiai kojai Gal dar kazka patarsit? :]

Vienas1 rašė:

Sveiki. Vienam dalyviui patarus, kopijuoju savo klausimą iš kitos forumo skilties.
Kokios galimybės formuoti suaugusio žmogaus skeletą?
Girdėjau, kad pakreipti kaulų formavimąsi reikiama linkme galima vaikystėj ir paauglystėj, o po to jau sunkiai. Vis dėlto kokios yra galimybės žmogaus, kuris jau seniai suaugęs? Man nuo gimimo nesmarkiai įlinkusi į vidų krūtinės ląsta. Ar įmanoma tikslingai parinkus treniruočių sistemą pasiekt bent kiek matomo rezultato?
Ačiū.

kaulu struktura pakeisti suknu ir praktiskai mazai tiketina, kad krutines forma pasikeis. Raumenine dalis gali kompensuoti "defekta"... Rekomenduociau daryti daugiau pletimo pratimu... tiek is medicinines puses...