Kulturizmas.net diskusijų forumas

As nevalgau vien del antisanitariniu salygu, ypac tokiu laiku

Valgyk kebabus rink katę.

JepsteR rašė:

Nusipirk blynu kebabams (sanitexo pardese yra) poto vistienos krutineles, darzoviu vagal skoni ir padazu tai pat (jei bijai riebalo tuomet rinkis liesus maziau kenksmingus padarus). Pakepini vistiena sumaisai su darzovem ir padazais, viska sumeti i blyna ir prasau sveikas ir naudingas kebabas

Savos gamybos turiu geresniu variantu ka valgyt. Tiesiog yra sansas, nusipirkt suvalgyt kebaba, kai nera sansu normalaus maisto, tai galvoju verta ar ne...

Paskutinį kartą taisė AndrewM (2011-04-20 21:37)

Na cia padazai blogis ir yra, bet jei uzsisakysi be ju, bus sveika, bet ir naudos jokios, nes mesos tai ne tik lasas

taip taip, kebabas - vitaminu ir mineralu uzhtaisas skamba per daug gerai kad butu tiesa.

Artyi rašė:

Neskaiciau, ka cia snekat, bet kebabai pirkti is kiosku, nera geri del dvieju dalyku:
• Padazai: ka ten sako, kad neriebus jogurtinis, tai vistiek ten jie deda pilna viso brudo, kad jis butu skanus.
• Mesa: Negali kebabas kainuoti 7 LT ir buti geros kokybes mesa, jeigu butu gaminamas kebabas is krutineles ar ispjovu, tai kainos butu tris kart aukstesnes.
• Lavasas: vienas blogiausiu angliavandeniu saltiniu, nes yra labai zemas GI, beto padarytas is paprastu miltu, kas tikrai sportininkui nera geriausia.

Jei labai norisi kebabo:
1. tai rask pardutuvej WHOLE grudu lavaso, kad butu pilnagrudis jis, tai jau kur kas sveikiau ir i nauda. + Maziau kaloriju.
2. Nusipirk krutineles ar kokios kitos pageidaujamos mesos be riebalu, pats gali kontroliuot kokia mesa!
3. Susidek visas norimas darzoves
4. Pasidaryk normalu koki padaza is extra virgin alyvuogiu aliejaus, citrinos, siek tiek garstyciu.

Vuolia, bus ir skanu, ir savo, ir ryte isimesk i folga ir i darba, galesi visiem nervus patampyt kaip skaniai valgai )


P.S.: Aisku, jeigu nera tikslas ryskintis ar nesi pasekejes super sveikos mitybos, tai blin KOKS SKIRTUMAS? Vienas kebabas karta i savaite niekam gyvenimo nesugadino. tik svarbiausia nedaryt per ta savaite: vienas kebabas sian, kita diena vienas big mac'as ir pan )) Jei jau darai toki cheat meal'a, tai karta i savaite.

kitas variantas puzzle zaisti-surinkineti kate,suni,ziurke... cia jau kaip pasiseks

Paskutinį kartą taisė baltic (2011-04-21 14:03)

Tai nevalgyk tu kebabu, sutaupysi ant proteino...

Taigi kiek nori, tiek prideda visko ta kebabininke. Kartais truksta svoguniuko, tai daugiau pomidoro ideda ir t.t. Prisimenu, kai kebabai dar buvo visiska naujiena, bet veliau jie kaip grybai ant kiekvieno kampo dygt pradejo, turbut geras pelnas

AndrewM rašė:

Alibras rašė:

KEBABO mesoje yra tik 30% MESOS. Kalbejau su ciurbanais praeita vasara prie ezeru Tad... kas ten galetu buti naudinga, tai tik darzoves. Padazas priskiriamas prie vieno is didziausiu nuodu, kazkada tyrimai buvo atlikti, nebepamenu tiksliai. O lavasas tai is miltu, kiausiniu, vandens ir pan.

O kaip taip gali buti, kad tik 30% mesos? Manai visur tas pats? Lygtais ten ne malta mesa, kad beleko pridet

Kazkada teko daryti kebabus, tai jautienos kebabo mesa tikrai buna daryta is farso ir jautienos. Ten kai gamina ta mesos ''suktini'' tai deda sluoksniais farsa ir mesa. O vistienos kebabuose, tai labai daug vistienos odos...

Neieskokit siknoje razinu ir eikit vistienos krutineliu valgyti, o ne kebabus slamsti.

AndrewM rašė:

Ei, Velykos dar, o jus tokie pikti Niekas nesiulo keisti vistienos i kebabus, bet idomu ar verta valgyt, kai nera kito pasirinkimo ar ne. Tarkim jeigu buna variantas uzvalgyti desreliu arba nieko, renkuosi nieko Tai idomu ar taip pat geriau likt alkanam, ar vis delto griebt ta kebaba
P.S. forumas tam ir skirtas, analizuoti, diskutuoti ir pan peace

Geriau jau suvalgyt kažką, kad ir kebabą negu sėdėt alkanam.

Kaune, Grizlis greito maisto restoranas. Vistienos kepsniai su ryziais ir darzovem. Panasi kaina, gal 5lt~ daugiau, bet uztat sveikai!
O kas liecia kebabus, jei augini mase, kaip "valgymas tarp valgymo" nera blogai, arba kaip angliavandeniu saltinis, bet ne baltymu Tai kaip ir pusinis valgymas gaunas tas didelis kebabas.