Kulturizmas.net diskusijų forumas

Miozeriux rašė:

arba organizmas kur nekaupia riebalo pazek kudi kiti valgo bet ka nei trupucio riebalo sauna sustas dekas biski vandenelio pakaupia o riebalo vistiek jokio pavyzdziu belekiek

Na cia pagrinde kai kuriem super jauniems taip. Perkope 30metu daugeliui viskas pasikeicia Beto tas valgo bileka ir bilekiek, tai dazniausiai 2 kart i diena suvalgo keturis sumustinius, nes taisiklingai maitinanatis ir sportuojant raumuo auga.

vinstrolis rašė:

NATURAL1978 rašė:

edvinasss rašė:

Sveiki, man 25metai/182cm/64kg,sportuoju 5men.,noriu mases priaugt bent 10kg,galvoju varyt deca 200mg/sav.+sustanon 200mg/sav.ir metano 20mg/per diena. Patarkit kiek laiko kursa varyt,vartojimo plana,kaip ka leistis kokiom dienom. ir ka papildomai naudot norint isvengti salutinio.

25 metai ir tik dabar atejo jaunikliskas noras tapt kietu ar bent kietai atrodyti. neprasidek su sterais,nes kai bus 35 gailesiesi:D.kam uzmusinet savo endokrinine sistema.tos kalbos apie atsistatyma, lieka kalbomis o organizmas lieka isbalancuotas.
sveri 64,tai iki kokiu 80-85 tikrai dvieju metu begi gali uzvaryti,jei mityba ir rezima apskritai ziuresi

taves neklausia ar varyt ar nevaryt,klausia kaip tai geriau padaryti kad butu maziau zalos daugiau naudos,nejau nesupratai ko zmogus klausia?o kaip tai protingiau padaryt geriau patark paziuresim kokios tavo zinios:)

VINSTROLI ,as tai nematau prasmes tokiam rasyti kazkokius planus,ka po kiek varyti.pirma kad nesu sios srities specas didelis,antra- tai kad tokiam rasyti kursus- tai tuscias ramsas.zmogus bazes neturi ,tai as matau bloga perspektyva ir del to noriu tik atkalbet ir tiesiogiai i jo klausima neatsakau.tegu pasportuoja ,svers kokia 90 ,o tada taves jau tegil klausia ,tai kazkokia prasme bus tame ar ne.

pokstas rašė:

Sveiki man 26 ugis 195cm svoris 78kg sportuoju 2metai noriu daryti antra kursa turiu 10ml deca 250, 10ml sustanon 250  methandienone 100tab. animal pack, proteino ir bcaa 4200
noreciau patarimo koki kursa daryt
ka valgyti
kokia programa sportut
kiek dienu
ka vartoti po kurso kad isliekamumas butu geresnis
ir ka vrtoti issivalymui
aciu

Gali bandyt daryt ta kursa kur parasei virsuje
Valgyti geriausia maista
Uz programos sudaryma reik moket pinigus, arba pats pasieskok sau tinkancios programu skiltyje
Valgyt, sportuot, ar kursa daryt?
Po kurso geriausia daryt PCT
ka nori valyt??
prasom.

pokstas rašė:

Jei nesugebi ar nezinai ka parasyt geriau nerasyk

Niekas uz dyka cia programu ir maisto planu nesudarines.

pokstas rašė:

bender rašė:

pokstas rašė:

Jei nesugebi ar nezinai ka parasyt geriau nerasyk

Niekas uz dyka cia programu ir maisto planu nesudarines.

matosi kad lietuvoj krize

195cm svoris 78kg sportuoju 2metai noriu daryti antra kursa

Paskutinį kartą taisė Volframas (2011-05-19 10:19)

pokstas rašė:

bender rašė:

pokstas rašė:

Jei nesugebi ar nezinai ka parasyt geriau nerasyk

Niekas uz dyka cia programu ir maisto planu nesudarines.

matosi kad lietuvoj krize

kokie klausimai, tokie ir atsakymai.
Cia ne krizej esme, esme tame, kad tu man esi niekas, nesi mano draugas, as taves net nepazistu, tai kodel dabar tureciau gaisti savo brangu laika ir sudarineti tau mitybos planus, programas? Tuo labiau zinant, kad pats esi visiskas tinginys, kuris tikisi, kad kiti uz ji atliks juoda darba ir kaip kokiam princui visa informacija ant lekstutes paruosta atnes, tu gal pasaku saly gyveni? galeciau tau padet uz 200lt, 100 mitybos planas+ 100lt programa, o jei netinka, tada eik skaityt Tinginy. yra mitybos skiltis, yra programu, pct, ir apie kursus tema yra- info per akis.
beje jei nezinai kaip sportuojant ir auginant mase maitintis, tai tau ne tik kursuot dar ne laikas, bet ir papildams dar ne laikas

Paskutinį kartą taisė mazaididelis (2011-05-19 11:35)

provironas rašė:

greiztai cia pavarei .
as biski pigiau padesiu  .
sandien su 50 % nuo mazaididelio kainu

nemusinek kainu!!!

Gal geriau jis tas babkes psichologui isleidzia bus daugiau naudos.

ne

priaugau 14 kg.nuo paskutinio suvio praejus pora saviaciu 3 kg nukrito

Spikeee rašė:

training rašė:

ne

dekui,,vadinasi reikia jieskot galu kame cia reikalas

cia turbut nuo gero kardio man krenta,,reikia keist reikala

pokstas rašė:

mazaididelis rašė:

pokstas rašė:

matosi kad lietuvoj krize

kokie klausimai, tokie ir atsakymai.
Cia ne krizej esme, esme tame, kad tu man esi niekas, nesi mano draugas, as taves net nepazistu, tai kodel dabar tureciau gaisti savo brangu laika ir sudarineti tau mitybos planus, programas? Tuo labiau zinant, kad pats esi visiskas tinginys, kuris tikisi, kad kiti uz ji atliks juoda darba ir kaip kokiam princui visa informacija ant lekstutes paruosta atnes, tu gal pasaku saly gyveni? galeciau tau padet uz 200lt, 100 mitybos planas+ 100lt programa, o jei netinka, tada eik skaityt Tinginy. yra mitybos skiltis, yra programu, pct, ir apie kursus tema yra- info per akis.
beje jei nezinai kaip sportuojant ir auginant mase maitintis, tai tau ne tik kursuot dar ne laikas, bet ir papildams dar ne laikas

Man nesunku butu sumoke jei zinociau kad tikrai pades bet as nezinau nei kas tu toks nei  as taves pazystu tai nebaliu but tikras ar tavo programa ir mitybos planas pades.

O kodel pirmas kursas nepadejo?