Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveikas prisijunges, o  kokie mazdaug darbiniai svoriai ? O siaip sekmes toliau sportuojant

Paskutinį kartą taisė Joo. (2011-05-18 16:09)

aDze rašė:

Joo. rašė:

Sveikas prisijunges, o  kokie mazdaug darbiniai svoriai ? O siaip sekmes toliau sportuojant

Sveikas, nors vienas nesigiria iskart, kad spaudzia tiek ir tiek...

galima pasakyt kad giriasi kokie matmenys. koks skirtumas, jei galvosi kad visi visur giriasi tai pačiam jau kažkas negerai.

Emm, darbiniai maždaug tokie:
Kariškas spaudimas 50kg
Štangos trauka pasilenkus 50kg
Štangos spaudimas 75kg(max 100kg, senai nebandęs)
Pritupkes 90kg-100kg priklauso nuo savijautos

Na gal darbiniai nėra labai dideli, bet daug ir neprikrausiu, sportuoju vienas, tai nerizikuoju

Paskutinį kartą taisė Positive (2011-05-19 16:00)

159159 rašė:

vienas sportuodamas rizikuoji su tuo spaudimu, tupimus tai galima dar nusimest štanga nepatupus, išbandyta ne karta, veikia

Tada gerai jai veikia Na pats suprantu jog rizikuoju, bet kaip garaže yra visas arsenalas:) taj kodėl gi ne o dėl to, kad vienas, na būna kas iš draugų ateina, bet tokiu kad rimtai užsiiminėtu tai nėra.

159159 rašė:

Positive rašė:

159159 rašė:

vienas sportuodamas rizikuoji su tuo spaudimu, tupimus tai galima dar nusimest štanga nepatupus, išbandyta ne karta, veikia

Tada gerai jai veikia Na pats suprantu jog rizikuoju, bet kaip garaže yra visas arsenalas:) taj kodėl gi ne o dėl to, kad vienas, na būna kas iš draugų ateina, bet tokiu kad rimtai užsiiminėtu tai nėra.

taip, visi kai paklausi ar nenori pasportuot tai neturi laiko, o kai pasakai einam krepšinio tai atsiranda greitai laiko.

Vat būtent, visad taip, na būna ten pasako aj va vsio pradėsiu su tavim rimtai t.t. na manau, ką gaila tegu ateina, ateina porą kart, vsio "užteks prisikačialino".

159159 rašė:

Positive rašė:

159159 rašė:

taip, visi kai paklausi ar nenori pasportuot tai neturi laiko, o kai pasakai einam krepšinio tai atsiranda greitai laiko.

Vat būtent, visad taip, na būna ten pasako aj va vsio pradėsiu su tavim rimtai t.t. na manau, ką gaila tegu ateina, ateina porą kart, vsio "užteks prisikačialino".

aš dabar klasioką noriu kabint sportuot, per vasarą tipo irgi pas mane pasportuot eis, turiu spaudimui, traukai, hantelius nu čia trikovej yra pagrindas, tupimam reikia susivirint ir nauja diržą nusipirkt ir bus puiku, sveria jis 55kg o 53kg kat. rekordas traukos 145kg, o dabar jau 120kg  traukia nesportavęs, nu bet žodžiu lekt i sale nenori, gal pasportuos vasarą, prades kilt rezultatai ir užsikabins.

Na tiek sveriant i nesportavus tai visai puikiai trauka, na vat butent, tie pradedantys nori visko is karto, parportave savaite jau ten nori raumenu, o kas ilgiau prasilaiko ir pamato, kad tik su laiku viskas augo, pagauna ta stimula ir toliau sportoja, o tokie be valios greit paluzta.

Mantas96 rašė:

Sekmes, neapsileisk.

Dekui