Kulturizmas.net diskusijų forumas

rimviux rašė:

jeigu tokios mitybos laikaisi, tai super, tik vat po treniruotes gali koki proteina nusipirkt ir get po bcaa 20 min

Na zinoma, prisipirkt galiu proteino, creatino t.t. As nesu toks zmogus, kad jai uzsibrieziau tiksla, tai siekt betkokiais budais ir kuo greiciau, as geriau po biski, bet savo jegom, esu dar moksleivis tai tu pinigu nera per daugiausiai, tai pasiemiau bcaa ir man to tikrai uztenka. O siaip aciu uz patarima

Na ir dar, del mitybos tai man viskas aisku, bet kaip su pacia Programa ? Ar viskas gerai? Gal ka nors pakeist? Laukiu patarimu.

duglas rašė:

ryte angliu ?

Norejai cia pasakyt, jog angliu truksta? Ar ka turejai omeny?

duglas rašė:

Pirma pecius darai, poto kojas ?

Sia programa norejau pradet nuo kito pirmadienio, dabaigiu dabartine programa ir reiketu pakeist, laukiu patarimu

duglas rašė:

Positive rašė:

duglas rašė:

ryte angliu ?

Norejai cia pasakyt, jog angliu truksta? Ar ka turejai omeny?

Taip, prie kiausiniu as dadeciau koses kokios 100gr.

Na gal ir tiesa sakai, kad koses reiktu, reikes darashyt

duglas rašė:

Arvys rašė:

duglas rašė:

ryte angliu ?

Jus su savo tom mitybom "tobulom" nieko ir neturit .. daugiau per temas nieko negirdesi paro mityba, mityba.. Kas is to? kokio jo mityba , inviduali turi but , o ne visu vienodos.. patarinetojai didieji

Ka tu, grybe, apie mane gali sakyti nepazinodamas ? Nei rasiau paro mityba, nei kas, paklause ir patariau, tai sakai angliu ryte nereikia ? Ir kiekvienam skirtinga mityba turi buti ? Laikytus sablonines ir augtu.

Prasyciau cia kietu nevaidint ir grybu kitais nevadint Aisku ,reikia bet nebutinai  ten jau koses, makaronai netinka? zinok ne kiekvienam kisene isnesa mitybos laikytis.. Kitas gali augt  ir be tobulos mitybos , svarbu  kazkiek apsisviest ir supratima turet.. nebutinai , ten kas 2-3 h est .. O kai yra kario mityba? mh. kai 2 valgiai i diena? Ir zmones auga..ir ziet , kas tau tinka , o kas ne  . zodziu peace

Paskutinį kartą taisė Arvys (2011-06-06 22:48)

manu kose ne maistas.

Kuo jum uzkliuva daba manu kose?

Positive rašė:

Makleris rašė:

manu kose ne maistas.

Na.... Man kaip ir tinka sis valgis jai turi kokiu pasiulymu, tai butinai isklausysiu

Geriau kose i ryta nukelk su pora kiausiniu.

Nepasiduodu!!! rašė:

Visi cia prirase apie mityba. Bet kas liecia treniruote tai manau kad geriau butu daryt krutine-bicas, nugara-tricas, kadangi kai tu darai krutine ir trica and stangos spaudimo tricas irgi gerokai dirba tai tuomet tau bus sunkiau daryti kitus pratimus tricepsui. Ir tas pats su bicu darant nugara bicas taip par dirba smarkiai. Bet cia tik mano nuomone .

Priklauso kokius pratimus darysi krutine + tricas, pvz as senaiu dariau krutine + bicas, o dabar jau kuris laikas perejau prie  krutine + tricas ir nepasakyciau, kad yra kazkoks nuovargis, kad negaleciau padaryt, kaip tik toks variantas daug smagesnis ir geriau pumpuojasi  bent man asmeniskai

Na, man visada yra idomu zmogaus nuotrauka pamatyti, kaip atrodo, todel temos autoriaus prasau, kad imestum nuotrauka ?

Muscle Pump rašė:

Na, man visada yra idomu zmogaus nuotrauka pamatyti, kaip atrodo, todel temos autoriaus prasau, kad imestum nuotrauka ?

Muscle Pump, o ka tu pamatysi nuotraukoi? Zinok ne viskas sprendziama pagal zmogaus figura Pas Mane TIKRAI dar nera kazko rodyt... taip kad... Vasara bandysiu sia treniruote (2 su puse menesio) ir tada gal palyginimui idesiu Pries ir Po

Paskutinį kartą taisė Positive (2011-06-08 19:07)