Kulturizmas.net diskusijų forumas

Tiek, kol nesusivoksi, kad su vienu hanteliu daug nenuveiksi. Nebent reguliuojami svoriai iki kokių 40kg ir tu jų turi du..

40 kg hantelis? cia tokiu buna?

kita karta issipagiriok sesdamas prie kompo

Nebijau as tu jusu Bin BAN'u Jau nebeistveriau nesijuokes. Viename forume apie kulturizma taip kartais pasisakydavo vyrukai net juoka sukeldavo mum. Nu apie hantelius taip jie nerase aisku Tai zodziu sveiki gyvi, zmones kociokai. Gal ir naujokas cia esu - bet jusu blevyzgas idomiai skaitinejau jau senokai. tai neistveriau ir prisiregistravau siaip nenoriu nei girtis cia, nei pustis ar rasyti isgalvotus svorius. tiesiog senokai sportuoju del saves. siaip jaunysteje lankiau mustynes (tikra vyriska kovos mena ) tai svoriai nuo to laiko tik krito - ir krito...jau nebelankiau ir tu savo uzsiemimu, bet vistiek svoriai krito, krito...Istojau i universiteta - o kas du menesius po puskili numesdavau. buvau kaip dviratis - sveriau 60 kg - ugis mano 183 cm. Tai zodziu buvau kaulai ir skura. Tada pasakiau sau STOP! Ir pradejau megejiskai stangas volioti, kilnoti ir pan. kilojau visko po biski ir belekaip. Po kiek laiko ziuriu - blyn lygtai bicepsiukai atsirado! nu pradejau skaitineti po truputi - ir nusprendziau (kaip visi pradeje sportuoti - galiu lazintis net) gerti proteina. Nieko nuostabaus kai perskaitai apie proteina - man svarbu mases priaugti buvo. Jau nebegalejau i save ziureti - kaip gerai, galvojau, tieks, kurie kad ir pilvuzai, bet stambus (as ne apie teslius) - peciai platus, rankos kaip mano keturios. Net gatvese, parduotuvese ar pan su manim nesiskaite - praeina seniai stumdydamiesi kaip pro paaugli. Na sportavau jau normaliau - net 4 kartus i savaite. Ir ka - pradejo svoris augti...Pries tai esdavau (tikrai esdavau) kibirais, o svoris tik krito. O cia pirma karta gyvenime pradejo svoris augti...Cia ir uzsikabinau Jau ir pagarbos atsirado, nors ir tesliukas atrodziau. Po to ziuriu i save - blyn bicepsai dar mazoki (buvo gal apie 34 cm), tesliukas, peciu truksta ir tt. kakutis gaunasi - jau uztenka tokios mases. Ir pradejau skaitineti, pasirasiau net programele, po to ja tobulinau, formos keitesi. Net pradejau kitiems patarineti, jiems programeles surasinedavau, patardavau apie maista. Mano pagalba savo tikslus pasiekdavo - numesdavo svorio, kas priaugdavo ir pan. Na zodziu sportuoju del saves - nei rekordai nerupi, nei i scena lipti zadu. Zinau ka tobulinti reikia - tai fotkiu nemesiu. Nera cia ko is manes saipytis Zodziu per didelis pilvas kol kas. Mases auginimo etapa praejau - pradejau po truputi ryskintis. Aisku trukuma turiu baisini - truksta laiko...Daug dirbu. bet sporto nemetu. siuo metu mano duomenys tokie:
Krutine 112,5 cm
Talija 91 cm
Slaunis 60,5 cm
Blauzda 42,5 cm
bicepsas (desine) 40 cm
Svoris 90 kg
Ugis (kaip jau minejau) 183 cm

Apie svorius nesigirsiu - tikiu, kad daugiau stumiat, spaudziat ir tt. Siaip pries savaite sudure skausmas nugaros apacia - begulint lovoje...Net kojas bijojau pajudinti. Dabar taip jauciu kazka - lyg pasitempes buciau raumeni koki. Tai nebedarau m-traukos, pritupimu, kol pas daktarus nueisiu. Tai va tiek apie mane. Gal ka praleidau - tai veliau parasysiu

Paskutinį kartą taisė Dailininkas (2011-06-22 23:13)

Deja - tie, kuriems patariau, pradzia gera turejo.

.

Paskutinį kartą taisė duglas (2011-06-23 00:41)

kurgitu rašė:

duglas rašė:

.

na cia jau marazmas grynas

Susilaikiau poto ir redagavau vis delto.. Uzpi.sa tokie, ateina visokie tapytojai ir teisia kitus + kalba uz visus, hanteliuka mat 4kg patampo dar

Ir neimkit i plaucius tu pirmuju mano pasisakymu Cia gi as nerimtai ziuriu atsiranda ir isizeidusiu

Paskutinį kartą taisė Dailininkas (2011-06-23 08:54)

Dailininkas rašė:

Nebijau as tu jusu Bin BAN'u Jau nebeistveriau nesijuokes. Viename forume apie kulturizma taip kartais pasisakydavo vyrukai net juoka sukeldavo mum. Nu apie hantelius taip jie nerase aisku Tai zodziu sveiki gyvi, zmones kociokai. Gal ir naujokas cia esu - bet jusu blevyzgas idomiai skaitinejau jau senokai. tai neistveriau ir prisiregistravau siaip nenoriu nei girtis cia, nei pustis ar rasyti isgalvotus svorius. tiesiog senokai sportuoju del saves. siaip jaunysteje lankiau mustynes (tikra vyriska kovos mena ) tai svoriai nuo to laiko tik krito - ir krito...jau nebelankiau ir tu savo uzsiemimu, bet vistiek svoriai krito, krito...Istojau i universiteta - o kas du menesius po puskili numesdavau. buvau kaip dviratis - sveriau 60 kg - ugis mano 183 cm. Tai zodziu buvau kaulai ir skura. Tada pasakiau sau STOP! Ir pradejau megejiskai stangas volioti, kilnoti ir pan. kilojau visko po biski ir belekaip. Po kiek laiko ziuriu - blyn lygtai bicepsiukai atsirado! nu pradejau skaitineti po truputi - ir nusprendziau (kaip visi pradeje sportuoti - galiu lazintis net) gerti proteina. Nieko nuostabaus kai perskaitai apie proteina - man svarbu mases priaugti buvo. Jau nebegalejau i save ziureti - kaip gerai, galvojau, tieks, kurie kad ir pilvuzai, bet stambus (as ne apie teslius) - peciai platus, rankos kaip mano keturios. Net gatvese, parduotuvese ar pan su manim nesiskaite - praeina seniai stumdydamiesi kaip pro paaugli. Na sportavau jau normaliau - net 4 kartus i savaite. Ir ka - pradejo svoris augti...Pries tai esdavau (tikrai esdavau) kibirais, o svoris tik krito. O cia pirma karta gyvenime pradejo svoris augti...Cia ir uzsikabinau Jau ir pagarbos atsirado, nors ir tesliukas atrodziau. Po to ziuriu i save - blyn bicepsai dar mazoki (buvo gal apie 34 cm), tesliukas, peciu truksta ir tt. kakutis gaunasi - jau uztenka tokios mases. Ir pradejau skaitineti, pasirasiau net programele, po to ja tobulinau, formos keitesi. Net pradejau kitiems patarineti, jiems programeles surasinedavau, patardavau apie maista. Mano pagalba savo tikslus pasiekdavo - numesdavo svorio, kas priaugdavo ir pan. Na zodziu sportuoju del saves - nei rekordai nerupi, nei i scena lipti zadu. Zinau ka tobulinti reikia - tai fotkiu nemesiu. Nera cia ko is manes saipytis Zodziu per didelis pilvas kol kas. Mases auginimo etapa praejau - pradejau po truputi ryskintis. Aisku trukuma turiu baisini - truksta laiko...Daug dirbu. bet sporto nemetu. siuo metu mano duomenys tokie:
Krutine 112,5 cm
Talija 91 cm
Slaunis 60,5 cm
Blauzda 42,5 cm
bicepsas (desine) 40 cm
Svoris 90 kg
Ugis (kaip jau minejau) 183 cm

Apie svorius nesigirsiu - tikiu, kad daugiau stumiat, spaudziat ir tt. Siaip pries savaite sudure skausmas nugaros apacia - begulint lovoje...Net kojas bijojau pajudinti. Dabar taip jauciu kazka - lyg pasitempes buciau raumeni koki. Tai nebedarau m-traukos, pritupimu, kol pas daktarus nueisiu. Tai va tiek apie mane. Gal ka praleidau - tai veliau parasysiu

o cia bicas 40 su puhaviku ar normaliai:D

O Naturalui kazkelintam atsakau - be jokiu puhaviku, kad ir ka tai reikstu

Dekui dekui, Klaideli, dekui su 40 kg hanteliu rankoje automatiskai kreivesne sypsena gaunas

O kam ta žole pūsti? Nupjauni su dalgiu ir pats vėjas prapučia