- vinstrolis
- Lietuvos Čempionas (IFBB)
- Registravosi: 2007-10-03
- Žinutės: 693
- Atsiliepimai: 5
#501 2011-06-29 20:36
Re: Kurso Dienoraštis
NATURAL1978 rašė:
Muscle Pump rašė:
Stai trumpas treileris is meeto, pilnas video jau greitai ..
http://videogaga.one.lt/video?id=oanxpqhmfsflattfgaSUPER ATLETISKAS JAUNIMAS.
va cia matau sporo prasme-funkcionalus raumenys,primena sportine gimnastika.
tai ne koks bukas mases ir apimciu vaikymasis.
PAGARBA TAU ,KAD UZSIIMI PANASIU RENG.ORGANIZACIJA
kas liecia jaunima pritariu,dbr noreciau taves paklausti,jei pats esi baiges kki kaip su pagarba kitiem sportam?ar visos sporto sakos yra funkcionalios?kazkam mase ir apimtys yra buka,kazkam galvos dauzymas be tikslo yra buka,kitam nubegti km,ar nuplaukti metrai yra buka,treciam 1,5 val sparyt kamuoli ir ne karto neimusti yvarcio yra buka.taip kad susilaikyk nuo tokiu komentaru,nes parodo arba pramusta galva arba nepagarba ir isilavinimo stoka:)
o kas lieca jaunimeli liuks,smagu kad kazkoki judesy daro o ne alu kala.
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#502 2011-06-29 21:17
Re: Kurso Dienoraštis
Kiekvienas renkasi savo kelia. Tu Mantai kai ant scenos lipi su kuo daugiau varzais su kitais ar su savim. Daugeliui pirma mintis kad su kitais, bet realiai su sau iskeltais siekiais tikslais ir issukiais.
Va kai per daug pradedi varzytis su kitais ir atsiranda nukrypimai. Jei pagavai minti. jei jam yra poreikis kazka perspeti del kazko, ka pats patyre, tau juk netrukdo.
O del tu sporto saku - tai jas labai sunku palyginti vien is esmes, o dar sunkiau lyginti Lietuvos sporto politikos atzvilgiu ir remimo kai kurioms sporto sakoms.
o turnikas yra geris, manau i gala menesio jau 13 padarysiu
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#503 2011-06-29 22:38
Re: Kurso Dienoraštis
nenormalus rašė:
sporcmenas-2 rašė:
nenormalus rašė:
jei kas norit ismokt padaryt DAUG pull-ups'u nesitreniruojant, paziurekite sita video!!!
..ir kas svarbiausia, kad nereikia AUGINTI RAUMENU!!!!nu nepasakok,oi reikia stipriu dilbiu tokiems uzsimetimas,kaip prie turniko auges esu tobulai sita yvaldes,pririskit rankas ir yviniosiu tokiu kokia 40:D
o normaliu kiek?
15 kokiu padaryciau:D
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#504 2011-06-29 22:41
Re: Kurso Dienoraštis
Tylus rašė:
Kiekvienas renkasi savo kelia. Tu Mantai kai ant scenos lipi su kuo daugiau varzais su kitais ar su savim. Daugeliui pirma mintis kad su kitais, bet realiai su sau iskeltais siekiais tikslais ir issukiais.
Va kai per daug pradedi varzytis su kitais ir atsiranda nukrypimai. Jei pagavai minti. jei jam yra poreikis kazka perspeti del kazko, ka pats patyre, tau juk netrukdo.
O del tu sporto saku - tai jas labai sunku palyginti vien is esmes, o dar sunkiau lyginti Lietuvos sporto politikos atzvilgiu ir remimo kai kurioms sporto sakoms.
o turnikas yra geris, manau i gala menesio jau 13 padarysiu
o tu cia naujas, bet man patinki
rasai be klaidu, mintis sklandziai destai
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#505 2011-06-29 22:47
Re: Kurso Dienoraštis
nenormalus rašė:
Tylus rašė:
Kiekvienas renkasi savo kelia. Tu Mantai kai ant scenos lipi su kuo daugiau varzais su kitais ar su savim. Daugeliui pirma mintis kad su kitais, bet realiai su sau iskeltais siekiais tikslais ir issukiais.
Va kai per daug pradedi varzytis su kitais ir atsiranda nukrypimai. Jei pagavai minti. jei jam yra poreikis kazka perspeti del kazko, ka pats patyre, tau juk netrukdo.
O del tu sporto saku - tai jas labai sunku palyginti vien is esmes, o dar sunkiau lyginti Lietuvos sporto politikos atzvilgiu ir remimo kai kurioms sporto sakoms.
o turnikas yra geris, manau i gala menesio jau 13 padarysiuo tu cia naujas, bet man patinki
rasai be klaidu, mintis sklandziai destai
na metuose subrendes vyras,ir maloniai bendraujantis:alaus:
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#506 2011-06-30 02:30
Re: Kurso Dienoraštis
nenormalus rašė:
Muscle Pump rašė:
nenormalus rašė:
jei kas norit ismokt padaryt DAUG pull-ups'u nesitreniruojant, paziurekite sita video!!!
..ir kas svarbiausia, kad nereikia AUGINTI RAUMENU!!!!Beja, kaip tau sekasi sportoti ant turniko ?
nu neblogai
kol kas nepersistengiu, nes ir laiko nelb yra..dirbu diena, o grizes turiu moteriai su vaiku padeti..tai nulekiu po darbo 40min padarau 8 serijas ir namucio
kol kas ok, kyla viskas kai ant istvermes nedirbes, tai progresas matosi, raumenys gavo biski streso o kas geriausia, kad kas 2sav nueinu i stangine, tai jegos nekrinta, nors koki 1kg svorio numeciau
Va, tai reiskias turnikai tau i pliusa tiktais - saunu ..
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#507 2011-06-30 02:34
Re: Kurso Dienoraštis
sporcmenas-2 rašė:
nenormalus rašė:
Tylus rašė:
Kiekvienas renkasi savo kelia. Tu Mantai kai ant scenos lipi su kuo daugiau varzais su kitais ar su savim. Daugeliui pirma mintis kad su kitais, bet realiai su sau iskeltais siekiais tikslais ir issukiais.
Va kai per daug pradedi varzytis su kitais ir atsiranda nukrypimai. Jei pagavai minti. jei jam yra poreikis kazka perspeti del kazko, ka pats patyre, tau juk netrukdo.
O del tu sporto saku - tai jas labai sunku palyginti vien is esmes, o dar sunkiau lyginti Lietuvos sporto politikos atzvilgiu ir remimo kai kurioms sporto sakoms.
o turnikas yra geris, manau i gala menesio jau 13 padarysiuo tu cia naujas, bet man patinki
rasai be klaidu, mintis sklandziai destaina metuose subrendes vyras,ir maloniai bendraujantis:alaus:
Sutinku .. Vien is rasymo ir minciu destymo apie zmogu galima daug ka pasakyti ..
Paskutinį kartą taisė Muscle Pump (2011-06-30 02:34)
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#508 2011-06-30 09:15
Re: Kurso Dienoraštis
Muscle Pump rašė:
nenormalus rašė:
Muscle Pump rašė:
Beja, kaip tau sekasi sportoti ant turniko ?nu neblogai
kol kas nepersistengiu, nes ir laiko nelb yra..dirbu diena, o grizes turiu moteriai su vaiku padeti..tai nulekiu po darbo 40min padarau 8 serijas ir namucio
kol kas ok, kyla viskas kai ant istvermes nedirbes, tai progresas matosi, raumenys gavo biski streso o kas geriausia, kad kas 2sav nueinu i stangine, tai jegos nekrinta, nors koki 1kg svorio numeciauVa, tai reiskias turnikai tau i pliusa tiktais - saunu ..
nu jo, imeciau foto i savo loga, tai ziuriu, kad tikrai ne i blogaja puse tos 4-5sav isejo
aciu uz gera minti del turniku aisku, pritaikiau sau, bet man tikrai tinka ir patinka
+ jauciu, kad darant pratimus su daugiau pakartojimu, ir geriau pati sirdis dirba
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#509 2011-06-30 10:40
Re: Kurso Dienoraštis
nenormalus rašė:
Muscle Pump rašė:
nenormalus rašė:
nu neblogai
kol kas nepersistengiu, nes ir laiko nelb yra..dirbu diena, o grizes turiu moteriai su vaiku padeti..tai nulekiu po darbo 40min padarau 8 serijas ir namucio
kol kas ok, kyla viskas kai ant istvermes nedirbes, tai progresas matosi, raumenys gavo biski streso o kas geriausia, kad kas 2sav nueinu i stangine, tai jegos nekrinta, nors koki 1kg svorio numeciauVa, tai reiskias turnikai tau i pliusa tiktais - saunu ..
nu jo, imeciau foto i savo loga, tai ziuriu, kad tikrai ne i blogaja puse tos 4-5sav isejo
aciu uz gera minti del turniku aisku, pritaikiau sau, bet man tikrai tinka ir patinka
+ jauciu, kad darant pratimus su daugiau pakartojimu, ir geriau pati sirdis dirba
Reikes paziureti tavo foto tada .. Skaityk pries akis dar 2 menesiai vasaros, per juos tikrai nemazai progresuosi ant turniku ir rudeni gryzes i sale pamatysi busi ir pailsejas ir tuo pat neuzleides sporto ..
Paskutinį kartą taisė Muscle Pump (2011-06-30 10:40)
Neprisijungęs
- gedais
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-12-10
- Žinutės: 70
- Atsiliepimai: 0
#510 2011-06-30 12:09
Re: Kurso Dienoraštis
nenormalus rašė:
jei kas norit ismokt padaryt DAUG pull-ups'u nesitreniruojant, paziurekite sita video!!!
..ir kas svarbiausia, kad nereikia AUGINTI RAUMENU!!!!
siaip tai tokius prisitraukimus daro koviniu sporto saku atstovai ir jie skirti sprogstamai jegai vystyt o ne raumeni augint.
Paskutinį kartą taisė gedais (2011-06-30 12:13)
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#511 2011-07-01 16:59
Re: Kurso Dienoraštis
gedais rašė:
nenormalus rašė:
jei kas norit ismokt padaryt DAUG pull-ups'u nesitreniruojant, paziurekite sita video!!!
..ir kas svarbiausia, kad nereikia AUGINTI RAUMENU!!!!siaip tai tokius prisitraukimus daro koviniu sporto saku atstovai ir jie skirti sprogstamai jegai vystyt o ne raumeni augint.
Gali buti, bet vistiek juokingai atrodo ..
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#512 2011-07-03 22:36
Re: Kurso Dienoraštis
Meeto video :
O cia kitame videopuslapyje, jei kartais youtube blokuotu garso takeli http://videogaga.one.lt/video?id=oziyxfimfhxjrtkup
Paskutinį kartą taisė Muscle Pump (2011-07-03 23:53)
Neprisijungęs
- Strafe
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Provincija
- Registravosi: 2010-06-19
- Žinutės: 81
- Atsiliepimai: 0
#513 2011-07-03 23:20
Re: Kurso Dienoraštis
Geras video.
Klausyk o kur Mazeikiuose pats ant lygiagreciu sportuoji? Zinau yra prie sodu vidurines, bet ten labai aukstos ir klibancios todel nepatinka, kitur nlb zinau kur yra, gal tu zn ?
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#514 2011-07-03 23:22
Re: Kurso Dienoraštis
Strafe rašė:
Geras video.
Klausyk o kur Mazeikiuose pats ant lygiagreciu sportuoji? Zinau yra prie sodu vidurines, bet ten labai aukstos ir klibancios todel nepatinka, kitur nlb zinau kur yra, gal tu zn ?
Joa, tenai kakutis, karta buvau .. As treniruojuosi visai kitur, ne Mazeikiuose, kas liecia turnikus .. Siaip girdejau pavenciuose yra neblogi, tenai prie kotedzu ..
Neprisijungęs
- fanis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Danija
- Registravosi: 2009-09-03
- Žinutės: 2413
- Atsiliepimai: 1
#515 2011-07-04 00:11
Re: Kurso Dienoraštis
klausimas ka daryt pradedanciajam ant turniku ten tu visokiu sustru bairiu tikrai nepadarysiu , tai ka prisitraukimus lygiagretes ka dar galima ?
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#516 2011-07-04 00:21
Re: Kurso Dienoraštis
fanis rašė:
klausimas ka daryt pradedanciajam ant turniku ten tu visokiu sustru bairiu tikrai nepadarysiu , tai ka prisitraukimus lygiagretes ka dar galima ?
Visu pirma koks tavo tikslas? Pakelti prisitraukimu ir lygiagreciu skaiciu .. ?
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#517 2011-07-04 00:33
Re: Kurso Dienoraštis
puikus video. Vienas ten kaip HANIBALAS jau vartosi:). Ar kas padarot tokį fyntą, kaip visas kūnas horizontalėje, o rankomis laikomasi už vertikalaus stulpelio ar lygiagrečių kojos?
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#518 2011-07-04 00:35
Re: Kurso Dienoraštis
Tylus rašė:
puikus video. Vienas ten kaip HANIBALAS jau vartosi:). Ar kas padarot tokį fyntą, kaip visas kūnas horizontalėje, o rankomis laikomasi už vertikalaus stulpelio ar lygiagrečių kojos?
Turi galvoje veliava, arba kitaip human-flag. As asmeniskai nepadarau, tikrai sunkus pratimas, reikia labai stipriu sonu ir aplamai stipraus korpuso .. Siaip buvo keletas bachuru, kurie padare sita ..
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#519 2011-07-04 00:38
Re: Kurso Dienoraštis
Muscle Pump rašė:
Tylus rašė:
puikus video. Vienas ten kaip HANIBALAS jau vartosi:). Ar kas padarot tokį fyntą, kaip visas kūnas horizontalėje, o rankomis laikomasi už vertikalaus stulpelio ar lygiagrečių kojos?
Turi galvoje veliava, arba kitaip human-flag. As asmeniskai nepadarau, tikrai sunkus pratimas, reikia labai stipriu sonu ir aplamai stipraus korpuso .. Siaip buvo keletas bachuru, kurie padare sita ..
trubut taip
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#520 2011-07-04 00:39
Re: Kurso Dienoraštis
kurgitu rašė:
Muscle Pump rašė:
Tylus rašė:
puikus video. Vienas ten kaip HANIBALAS jau vartosi:). Ar kas padarot tokį fyntą, kaip visas kūnas horizontalėje, o rankomis laikomasi už vertikalaus stulpelio ar lygiagrečių kojos?
Turi galvoje veliava, arba kitaip human-flag. As asmeniskai nepadarau, tikrai sunkus pratimas, reikia labai stipriu sonu ir aplamai stipraus korpuso .. Siaip buvo keletas bachuru, kurie padare sita ..
trubut taip
Cia skaitosi flying human flag, bet esme tapati ..
Neprisijungęs
- energy
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-09-07
- Žinutės: 678
- Atsiliepimai: 1
#521 2011-07-04 01:04
Re: Kurso Dienoraštis
sitas tai nesveikas pratimas ir pats jo atlikejas
Neprisijungęs
- Strafe
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Provincija
- Registravosi: 2010-06-19
- Žinutės: 81
- Atsiliepimai: 0
#522 2011-07-04 08:53
Re: Kurso Dienoraštis
Muscle Pump rašė:
Strafe rašė:
Geras video.
Klausyk o kur Mazeikiuose pats ant lygiagreciu sportuoji? Zinau yra prie sodu vidurines, bet ten labai aukstos ir klibancios todel nepatinka, kitur nlb zinau kur yra, gal tu zn ?Joa, tenai kakutis, karta buvau .. As treniruojuosi visai kitur, ne Mazeikiuose, kas liecia turnikus .. Siaip girdejau pavenciuose yra neblogi, tenai prie kotedzu ..
Jo ten ir einu ant turniko prie kotedziu ten toks keliukas yra, kartais ir y pacius pavencius nueinu. Bet gaila kad ten nera lygiagreciu
Paskutinį kartą taisė Strafe (2011-07-04 08:53)
Neprisijungęs
- fanis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Danija
- Registravosi: 2009-09-03
- Žinutės: 2413
- Atsiliepimai: 1
#523 2011-07-04 10:27
Re: Kurso Dienoraštis
Muscle Pump rašė:
fanis rašė:
klausimas ka daryt pradedanciajam ant turniku ten tu visokiu sustru bairiu tikrai nepadarysiu , tai ka prisitraukimus lygiagretes ka dar galima ?
Visu pirma koks tavo tikslas? Pakelti prisitraukimu ir lygiagreciu skaiciu .. ?
na nera tikslo kad pakelt ar prisitraukimu ar lygiagreciu tiesiog dabar i kacialke neinu tai formos nesinoretu prarast , o kadangi nebuvau dirbes ant turniku tai gal visai turetu sueit jie porai menesiu
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#524 2011-07-04 10:59
Re: Kurso Dienoraštis
fanis rašė:
Muscle Pump rašė:
fanis rašė:
klausimas ka daryt pradedanciajam ant turniku ten tu visokiu sustru bairiu tikrai nepadarysiu , tai ka prisitraukimus lygiagretes ka dar galima ?
Visu pirma koks tavo tikslas? Pakelti prisitraukimu ir lygiagreciu skaiciu .. ?
na nera tikslo kad pakelt ar prisitraukimu ar lygiagreciu tiesiog dabar i kacialke neinu tai formos nesinoretu prarast , o kadangi nebuvau dirbes ant turniku tai gal visai turetu sueit jie porai menesiu
Gali eiti 2 kartus per savaite arba kas antra diena .. Jei palaikyt forma, tai uzteks 2 kartu per savaite. Prisitraukimus, lygiagretes, atsilenkimus, visokius suolius, lengvus krosus ir t.t. Priklauso tik nuo tavo noru..
Neprisijungęs
- fanis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Danija
- Registravosi: 2009-09-03
- Žinutės: 2413
- Atsiliepimai: 1
#525 2011-07-04 11:19
Re: Kurso Dienoraštis
o jeigu nugaros platinimui ir seip plociui tai reiktu ka daryt prisitraukimus placiai lygiagretes , dar ant tu gal prisitraukimu placiai padaryt kur ziedai tokie laipiot buna sukabinti
Neprisijungęs