Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

vinstrolis
Lietuvos Čempionas (IFBB)
Registravosi: 2007-10-03
Žinutės: 693
Atsiliepimai: 5

#501 2011-06-29 20:36

Re: Kurso Dienoraštis

NATURAL1978 rašė:

Muscle Pump rašė:

Stai trumpas treileris is meeto, pilnas video jau greitai .. smile
http://videogaga.one.lt/video?id=oanxpqhmfsflattfga

SUPER ATLETISKAS JAUNIMAS.
va cia matau sporo prasme-funkcionalus raumenys,primena sportine gimnastika.
tai ne koks bukas mases ir apimciu vaikymasis.
PAGARBA TAU ,KAD UZSIIMI PANASIU RENG.ORGANIZACIJA

kas liecia jaunima pritariu,dbr noreciau taves paklausti,jei pats esi baiges kki kaip su pagarba kitiem sportam?ar visos sporto sakos yra funkcionalios?kazkam mase ir apimtys yra buka,kazkam galvos dauzymas be tikslo yra buka,kitam nubegti km,ar nuplaukti metrai yra buka,treciam 1,5 val sparyt kamuoli ir ne karto neimusti yvarcio yra buka.taip kad susilaikyk nuo tokiu komentaru,nes parodo arba pramusta galva arba nepagarba ir isilavinimo stoka:)
o kas lieca jaunimeli liuks,smagu kad kazkoki judesy daro o ne alu kala.

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#502 2011-06-29 21:17

Re: Kurso Dienoraštis

Kiekvienas renkasi savo kelia. Tu Mantai kai ant scenos lipi su kuo daugiau varzais su kitais ar su savim. Daugeliui pirma mintis kad su kitais, bet realiai su sau iskeltais siekiais tikslais ir issukiais.
Va kai per daug pradedi varzytis su kitais ir atsiranda nukrypimai. Jei pagavai minti. jei jam yra poreikis kazka perspeti del kazko, ka pats patyre, tau juk netrukdo.
O del tu sporto saku - tai jas labai sunku palyginti vien is esmes, o dar sunkiau lyginti Lietuvos sporto politikos atzvilgiu ir remimo kai kurioms sporto sakoms.
o turnikas yra geris, manau i gala menesio jau 13 padarysiu big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#503 2011-06-29 22:38

Re: Kurso Dienoraštis

nenormalus rašė:

sporcmenas-2 rašė:

nenormalus rašė:

jei kas norit ismokt padaryt DAUG pull-ups'u nesitreniruojant, paziurekite sita video!!! big_smile
..ir kas svarbiausia, kad nereikia AUGINTI RAUMENU!!!! big_smilebig_smilebig_smile

nu nepasakok,oi reikia stipriu dilbiu tokiems uzsimetimas,kaip prie turniko auges esu tobulai sita yvaldes,pririskit rankas ir yviniosiu tokiu kokia 40:Dbig_smilebig_smile

o normaliu kiek? smile

15 kokiu padaryciau:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#504 2011-06-29 22:41

Re: Kurso Dienoraštis

Tylus rašė:

Kiekvienas renkasi savo kelia. Tu Mantai kai ant scenos lipi su kuo daugiau varzais su kitais ar su savim. Daugeliui pirma mintis kad su kitais, bet realiai su sau iskeltais siekiais tikslais ir issukiais.
Va kai per daug pradedi varzytis su kitais ir atsiranda nukrypimai. Jei pagavai minti. jei jam yra poreikis kazka perspeti del kazko, ka pats patyre, tau juk netrukdo.
O del tu sporto saku - tai jas labai sunku palyginti vien is esmes, o dar sunkiau lyginti Lietuvos sporto politikos atzvilgiu ir remimo kai kurioms sporto sakoms.
o turnikas yra geris, manau i gala menesio jau 13 padarysiu big_smile big_smile

o tu cia naujas, bet man patinki big_smile
rasai be klaidu, mintis sklandziai destai big_smile

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#505 2011-06-29 22:47

Re: Kurso Dienoraštis

nenormalus rašė:

Tylus rašė:

Kiekvienas renkasi savo kelia. Tu Mantai kai ant scenos lipi su kuo daugiau varzais su kitais ar su savim. Daugeliui pirma mintis kad su kitais, bet realiai su sau iskeltais siekiais tikslais ir issukiais.
Va kai per daug pradedi varzytis su kitais ir atsiranda nukrypimai. Jei pagavai minti. jei jam yra poreikis kazka perspeti del kazko, ka pats patyre, tau juk netrukdo.
O del tu sporto saku - tai jas labai sunku palyginti vien is esmes, o dar sunkiau lyginti Lietuvos sporto politikos atzvilgiu ir remimo kai kurioms sporto sakoms.
o turnikas yra geris, manau i gala menesio jau 13 padarysiu big_smile big_smile

o tu cia naujas, bet man patinki big_smile
rasai be klaidu, mintis sklandziai destai big_smile

na metuose subrendes vyras,ir maloniai bendraujantis:alaus:alaus

Neprisijungęs

 
Muscle Pump
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-05-24
Žinutės: 592
Atsiliepimai: 11

#506 2011-06-30 02:30

Re: Kurso Dienoraštis

nenormalus rašė:

Muscle Pump rašė:

nenormalus rašė:

jei kas norit ismokt padaryt DAUG pull-ups'u nesitreniruojant, paziurekite sita video!!! big_smile
..ir kas svarbiausia, kad nereikia AUGINTI RAUMENU!!!! big_smilebig_smilebig_smile

Beja, kaip tau sekasi sportoti ant turniko ? smile

nu neblogai smile
kol kas nepersistengiu, nes ir laiko nelb yra..dirbu diena, o grizes turiu moteriai su vaiku padeti..tai nulekiu po darbo 40min padarau 8 serijas ir namucio smile
kol kas ok, kyla viskas smile kai ant istvermes nedirbes, tai progresas matosi, raumenys gavo biski streso smile o kas geriausia, kad kas 2sav nueinu i stangine, tai jegos nekrinta, nors koki 1kg svorio numeciau smile

Va, tai reiskias turnikai tau i pliusa tiktais - saunu .. nykstys

Neprisijungęs

 
Muscle Pump
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-05-24
Žinutės: 592
Atsiliepimai: 11

#507 2011-06-30 02:34

Re: Kurso Dienoraštis

sporcmenas-2 rašė:

nenormalus rašė:

Tylus rašė:

Kiekvienas renkasi savo kelia. Tu Mantai kai ant scenos lipi su kuo daugiau varzais su kitais ar su savim. Daugeliui pirma mintis kad su kitais, bet realiai su sau iskeltais siekiais tikslais ir issukiais.
Va kai per daug pradedi varzytis su kitais ir atsiranda nukrypimai. Jei pagavai minti. jei jam yra poreikis kazka perspeti del kazko, ka pats patyre, tau juk netrukdo.
O del tu sporto saku - tai jas labai sunku palyginti vien is esmes, o dar sunkiau lyginti Lietuvos sporto politikos atzvilgiu ir remimo kai kurioms sporto sakoms.
o turnikas yra geris, manau i gala menesio jau 13 padarysiu big_smile big_smile

o tu cia naujas, bet man patinki big_smile
rasai be klaidu, mintis sklandziai destai big_smile

na metuose subrendes vyras,ir maloniai bendraujantis:alaus:alaus

Sutinku .. smile Vien is rasymo ir minciu destymo apie zmogu galima daug ka pasakyti .. smile

Paskutinį kartą taisė Muscle Pump (2011-06-30 02:34)

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#508 2011-06-30 09:15

Re: Kurso Dienoraštis

Muscle Pump rašė:

nenormalus rašė:

Muscle Pump rašė:


Beja, kaip tau sekasi sportoti ant turniko ? smile

nu neblogai smile
kol kas nepersistengiu, nes ir laiko nelb yra..dirbu diena, o grizes turiu moteriai su vaiku padeti..tai nulekiu po darbo 40min padarau 8 serijas ir namucio smile
kol kas ok, kyla viskas smile kai ant istvermes nedirbes, tai progresas matosi, raumenys gavo biski streso smile o kas geriausia, kad kas 2sav nueinu i stangine, tai jegos nekrinta, nors koki 1kg svorio numeciau smile

Va, tai reiskias turnikai tau i pliusa tiktais - saunu .. nykstys

nu jo, imeciau foto i savo loga, tai ziuriu, kad tikrai ne i blogaja puse tos 4-5sav isejo big_smile
aciu uz gera minti del turniku smile aisku, pritaikiau sau, bet man tikrai tinka ir patinka smile
+ jauciu, kad darant pratimus su daugiau pakartojimu, ir geriau pati sirdis dirba smile

Neprisijungęs

 
Muscle Pump
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-05-24
Žinutės: 592
Atsiliepimai: 11

#509 2011-06-30 10:40

Re: Kurso Dienoraštis

nenormalus rašė:

Muscle Pump rašė:

nenormalus rašė:

nu neblogai smile
kol kas nepersistengiu, nes ir laiko nelb yra..dirbu diena, o grizes turiu moteriai su vaiku padeti..tai nulekiu po darbo 40min padarau 8 serijas ir namucio smile
kol kas ok, kyla viskas smile kai ant istvermes nedirbes, tai progresas matosi, raumenys gavo biski streso smile o kas geriausia, kad kas 2sav nueinu i stangine, tai jegos nekrinta, nors koki 1kg svorio numeciau smile

Va, tai reiskias turnikai tau i pliusa tiktais - saunu .. nykstys

nu jo, imeciau foto i savo loga, tai ziuriu, kad tikrai ne i blogaja puse tos 4-5sav isejo big_smile
aciu uz gera minti del turniku smile aisku, pritaikiau sau, bet man tikrai tinka ir patinka smile
+ jauciu, kad darant pratimus su daugiau pakartojimu, ir geriau pati sirdis dirba smile

Reikes paziureti tavo foto tada .. smile Skaityk pries akis dar 2 menesiai vasaros, per juos tikrai nemazai progresuosi ant turniku ir rudeni gryzes i sale pamatysi busi ir pailsejas ir tuo pat neuzleides sporto .. smile

Paskutinį kartą taisė Muscle Pump (2011-06-30 10:40)

Neprisijungęs

 
gedais
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-12-10
Žinutės: 70
Atsiliepimai: 0

#510 2011-06-30 12:09

Re: Kurso Dienoraštis

nenormalus rašė:

jei kas norit ismokt padaryt DAUG pull-ups'u nesitreniruojant, paziurekite sita video!!! big_smile
..ir kas svarbiausia, kad nereikia AUGINTI RAUMENU!!!! big_smilebig_smilebig_smile

siaip tai tokius prisitraukimus daro koviniu sporto saku atstovai ir jie skirti sprogstamai jegai vystyt o ne raumeni augint.

Paskutinį kartą taisė gedais (2011-06-30 12:13)

Neprisijungęs

 
Muscle Pump
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-05-24
Žinutės: 592
Atsiliepimai: 11

#511 2011-07-01 16:59

Re: Kurso Dienoraštis

gedais rašė:

nenormalus rašė:

jei kas norit ismokt padaryt DAUG pull-ups'u nesitreniruojant, paziurekite sita video!!! big_smile
..ir kas svarbiausia, kad nereikia AUGINTI RAUMENU!!!! big_smilebig_smilebig_smile

siaip tai tokius prisitraukimus daro koviniu sporto saku atstovai ir jie skirti sprogstamai jegai vystyt o ne raumeni augint.

Gali buti, bet vistiek juokingai atrodo .. smile

Neprisijungęs

 
Muscle Pump
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-05-24
Žinutės: 592
Atsiliepimai: 11

#512 2011-07-03 22:36

Re: Kurso Dienoraštis

Meeto video :

O cia kitame videopuslapyje, jei kartais youtube blokuotu garso takeli  http://videogaga.one.lt/video?id=oziyxfimfhxjrtkup

Paskutinį kartą taisė Muscle Pump (2011-07-03 23:53)

Neprisijungęs

 
Strafe
Kalbus dalyvis
Vietovė: Provincija
Registravosi: 2010-06-19
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#513 2011-07-03 23:20

Re: Kurso Dienoraštis

Geras video.
Klausyk o kur Mazeikiuose pats ant lygiagreciu sportuoji? Zinau yra prie sodu vidurines, bet ten labai aukstos ir klibancios todel nepatinka, kitur nlb zinau kur yra, gal tu zn ?

Neprisijungęs

 
Muscle Pump
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-05-24
Žinutės: 592
Atsiliepimai: 11

#514 2011-07-03 23:22

Re: Kurso Dienoraštis

Strafe rašė:

Geras video.
Klausyk o kur Mazeikiuose pats ant lygiagreciu sportuoji? Zinau yra prie sodu vidurines, bet ten labai aukstos ir klibancios todel nepatinka, kitur nlb zinau kur yra, gal tu zn ?

Joa, tenai kakutis, karta buvau .. As treniruojuosi visai kitur, ne Mazeikiuose, kas liecia turnikus .. smile Siaip girdejau pavenciuose yra neblogi, tenai prie kotedzu ..

Neprisijungęs

 
fanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Danija
Registravosi: 2009-09-03
Žinutės: 2413
Atsiliepimai: 1

#515 2011-07-04 00:11

Re: Kurso Dienoraštis

klausimas ka daryt pradedanciajam ant turniku ten tu visokiu sustru bairiu tikrai nepadarysiu big_smile , tai ka prisitraukimus lygiagretes ka dar galima ?

Neprisijungęs

 
Muscle Pump
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-05-24
Žinutės: 592
Atsiliepimai: 11

#516 2011-07-04 00:21

Re: Kurso Dienoraštis

fanis rašė:

klausimas ka daryt pradedanciajam ant turniku ten tu visokiu sustru bairiu tikrai nepadarysiu big_smile , tai ka prisitraukimus lygiagretes ka dar galima ?

Visu pirma koks tavo tikslas? Pakelti prisitraukimu ir lygiagreciu skaiciu .. ?

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#517 2011-07-04 00:33

Re: Kurso Dienoraštis

puikus video. Vienas ten kaip HANIBALAS jau vartosi:). Ar kas padarot tokį fyntą, kaip visas kūnas horizontalėje, o rankomis laikomasi už vertikalaus stulpelio ar lygiagrečių kojos?

Neprisijungęs

 
Muscle Pump
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-05-24
Žinutės: 592
Atsiliepimai: 11

#518 2011-07-04 00:35

Re: Kurso Dienoraštis

Tylus rašė:

puikus video. Vienas ten kaip HANIBALAS jau vartosi:). Ar kas padarot tokį fyntą, kaip visas kūnas horizontalėje, o rankomis laikomasi už vertikalaus stulpelio ar lygiagrečių kojos?

Turi galvoje veliava, arba kitaip human-flag.  As asmeniskai nepadarau, tikrai sunkus pratimas, reikia labai stipriu sonu ir aplamai stipraus korpuso .. smile Siaip buvo keletas bachuru, kurie padare sita .. smile

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#519 2011-07-04 00:38

Re: Kurso Dienoraštis

Muscle Pump rašė:

Tylus rašė:

puikus video. Vienas ten kaip HANIBALAS jau vartosi:). Ar kas padarot tokį fyntą, kaip visas kūnas horizontalėje, o rankomis laikomasi už vertikalaus stulpelio ar lygiagrečių kojos?

Turi galvoje veliava, arba kitaip human-flag.  As asmeniskai nepadarau, tikrai sunkus pratimas, reikia labai stipriu sonu ir aplamai stipraus korpuso .. smile Siaip buvo keletas bachuru, kurie padare sita .. smile

trubut taip smile

Neprisijungęs

 
Muscle Pump
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-05-24
Žinutės: 592
Atsiliepimai: 11

#520 2011-07-04 00:39

Re: Kurso Dienoraštis

kurgitu rašė:

Muscle Pump rašė:

Tylus rašė:

puikus video. Vienas ten kaip HANIBALAS jau vartosi:). Ar kas padarot tokį fyntą, kaip visas kūnas horizontalėje, o rankomis laikomasi už vertikalaus stulpelio ar lygiagrečių kojos?

Turi galvoje veliava, arba kitaip human-flag.  As asmeniskai nepadarau, tikrai sunkus pratimas, reikia labai stipriu sonu ir aplamai stipraus korpuso .. smile Siaip buvo keletas bachuru, kurie padare sita .. smile

trubut taip smile

Cia skaitosi flying human flag, bet esme tapati .. smile

Neprisijungęs

 
energy
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-09-07
Žinutės: 678
Atsiliepimai: 1

#521 2011-07-04 01:04

Re: Kurso Dienoraštis



sitas tai nesveikas pratimas ir pats jo atlikejas smile

Neprisijungęs

 
Strafe
Kalbus dalyvis
Vietovė: Provincija
Registravosi: 2010-06-19
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#522 2011-07-04 08:53

Re: Kurso Dienoraštis

Muscle Pump rašė:

Strafe rašė:

Geras video.
Klausyk o kur Mazeikiuose pats ant lygiagreciu sportuoji? Zinau yra prie sodu vidurines, bet ten labai aukstos ir klibancios todel nepatinka, kitur nlb zinau kur yra, gal tu zn ?

Joa, tenai kakutis, karta buvau .. As treniruojuosi visai kitur, ne Mazeikiuose, kas liecia turnikus .. smile Siaip girdejau pavenciuose yra neblogi, tenai prie kotedzu ..

Jo ten ir einu ant turniko prie kotedziu ten toks keliukas yra, kartais ir y pacius pavencius nueinu. Bet gaila kad ten nera lygiagreciu hmm

Paskutinį kartą taisė Strafe (2011-07-04 08:53)

Neprisijungęs

 
fanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Danija
Registravosi: 2009-09-03
Žinutės: 2413
Atsiliepimai: 1

#523 2011-07-04 10:27

Re: Kurso Dienoraštis

Muscle Pump rašė:

fanis rašė:

klausimas ka daryt pradedanciajam ant turniku ten tu visokiu sustru bairiu tikrai nepadarysiu big_smile , tai ka prisitraukimus lygiagretes ka dar galima ?

Visu pirma koks tavo tikslas? Pakelti prisitraukimu ir lygiagreciu skaiciu .. ?

na nera tikslo kad pakelt ar prisitraukimu ar lygiagreciu tiesiog dabar i kacialke neinu tai formos nesinoretu prarast , o kadangi nebuvau dirbes ant  turniku tai gal visai turetu sueit jie porai menesiu

Neprisijungęs

 
Muscle Pump
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-05-24
Žinutės: 592
Atsiliepimai: 11

#524 2011-07-04 10:59

Re: Kurso Dienoraštis

fanis rašė:

Muscle Pump rašė:

fanis rašė:

klausimas ka daryt pradedanciajam ant turniku ten tu visokiu sustru bairiu tikrai nepadarysiu big_smile , tai ka prisitraukimus lygiagretes ka dar galima ?

Visu pirma koks tavo tikslas? Pakelti prisitraukimu ir lygiagreciu skaiciu .. ?

na nera tikslo kad pakelt ar prisitraukimu ar lygiagreciu tiesiog dabar i kacialke neinu tai formos nesinoretu prarast , o kadangi nebuvau dirbes ant  turniku tai gal visai turetu sueit jie porai menesiu

Gali eiti 2 kartus per savaite arba kas antra diena .. Jei palaikyt forma, tai uzteks 2 kartu per savaite. Prisitraukimus, lygiagretes, atsilenkimus, visokius suolius, lengvus krosus ir t.t. Priklauso tik nuo tavo noru.. smile

Neprisijungęs

 
fanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Danija
Registravosi: 2009-09-03
Žinutės: 2413
Atsiliepimai: 1

#525 2011-07-04 11:19

Re: Kurso Dienoraštis

o jeigu nugaros platinimui ir seip plociui tai reiktu ka daryt prisitraukimus placiai lygiagretes , dar ant tu  gal prisitraukimu placiai padaryt kur ziedai tokie laipiot buna sukabinti

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net