Kulturizmas.net diskusijų forumas

ponas zmogau jeigu raumuo uzpumpuojamas labai gerai tai ar tai nera vadinama taisiklingu atlikimu ? tai juk didziulis pliusas augime

Paskutinį kartą taisė zookyto (2011-08-03 17:24)

zookyto rašė:

ar imanoma kad perdaug uzpumpuojant bicepsas plystu? toks jausmas kad isnirs visa mesa jei da padarysiu setuka

Tu man parodyk nuo ko ir kaip per daug "užpumpuoji", tai tau atsakysiu.

zookyto rašė:

trys pratimai is eiles vienas po kito 1x8 bicui tik siaip apsvarsciau jeio tai gali vesti prie traumos tai galbut susilaikysiu su  tokiu tempu

3*1*8, tai būtinai bicai trūkinės.

Loading rašė:

perzejau colemano cost of redemtion filmus. nepamaciau nieko naujo, ka maciau utubej. gal tik tiek, kad pasigyre kokes masinas turi, koki nama turi ir vandens mocus. ai, dar kazkaip keista pasirode, kad valgo 4 kart dienoj, pirmas valgis namie kiausu baltymai, o like trys visada tam pacem bare ir visada tas pats vistienos kepsnys su fritkem

Tai jam dar is papildu gaunas + kaip kokie 2 valgiai per diena manau

Loading rašė:

is papildu valgiai??? kaip cia taip buna? papildai tik papildo, bet nepakeicia.

Cia konkreciau butu apie proteina, daugelis ji skaiciuoja kaip valgi, nes taip pat is jo gauni maisto medziagu, kaip ir is normalaus maisto.

Loading rašė:

papildu jis nerode ka vartoja. o gal praziurejau

Tai galbut praziurejai, nes kiek ziuredavau colemano filmus, tai jis ten tuos papildus kaip saldainius ryja. Proteinas gal 2-3 kartus per diena. Dar jo ta garsioji zvejo dezute kapsulem ir tabletem susidet, kuria vakarais praretindavo

Paskutinį kartą taisė Imaginative (2011-08-03 23:40)

nera ko cia isradinje juk \\\\(pagal exemas) nezinau kuom jis remesi , bet as tikiu,  normlai mankstinantis 2.5g baltymu, o  jau,  ale butu koks coleman, tai ivinioja 3 ar 3.5g an kilogramomo kuno

utiutiu nesvarbu manu , kiek kunas sveria tai hz o tai ir panasiai gaunasi  kad visrs 3 gr /kg kuno, bet spuogais  ciuju irgi varto sikna(arba kitur) nerealiai

Paskutinį kartą taisė girenas (2011-08-04 00:22)

Loading rašė:

perzejau colemano cost of redemtion filmus. nepamaciau nieko naujo, ka maciau utubej. gal tik tiek, kad pasigyre kokes masinas turi, koki nama turi ir vandens mocus. ai, dar kazkaip keista pasirode, kad valgo 4 kart dienoj, pirmas valgis namie kiausu baltymai, o like trys visada tam pacem bare ir visada tas pats vistienos kepsnys su fritkem

Pasidomėk plačiau dėl valgių skaičiaus. Jau seniai daug kas valgo kaip kam patogu. Tik dar čia apie tai nieks nekalba.

girenas rašė:

nera ko cia isradinje juk \\\\(pagal exemas) nezinau kuom jis remesi , bet as tikiu,  normlai mankstinantis 2.5g baltymu, o  jau,  ale butu koks coleman, tai ivinioja 3 ar 3.5g an kilogramomo kuno

Naturalius ir su AS sportuojančius reiktų skirti, ir vieną prie kito nelygint jei ką.



Be to juos remia papildų firmos dėl to ir ryja tiek visokiausios jų produkcijos.

Loading rašė:

Loading rašė:

perzejau colemano cost of redemtion filmus. nepamaciau nieko naujo, ka maciau utubej. gal tik tiek, kad pasigyre kokes masinas turi, koki nama turi ir vandens mocus. ai, dar kazkaip keista pasirode, kad valgo 4 kart dienoj, pirmas valgis namie kiausu baltymai, o like trys visada tam pacem bare ir visada tas pats vistienos kepsnys su fritkem

relentles 07m tai valgo 6 kart, nu cia skaiciuojasi su proteinu

Loading rašė:

nebeziuriu daugiau as ju filmu, neidomu. nieko naujo nepasako, o i didelius bicus galiu ir utubej pazet.. ko as tikejausi, tai komentaru apie kiekviena pratima. cutleris siek tiek ten jis pasakojo, o colemanas apart "yeah baby" nieko nepasako...

kaip tai, o kur "lightweight buddy" ?

Loading rašė:

colemanas isviso man toks bukagalvis tipinis nigeris amerikietis. miersas, lietnykai, backa bagazinej zemi kala ir varo i trenke nepamirsiu turbut niekad, kai po koju trenkes su tais paciais rubais, kreiduota nugara, visas permirkes prakaitu smirdantis ir t.t. nuejo i bara valgyt

taigi reikia kad kuo greiciau organizmas gautu maisto