Kulturizmas.net diskusijų forumas

kurgitu · 2011-08-06 00:33

Barnis rašė:
man 16val išeina,kad aš po sporto būnų, tai atsitatymui labai gerai baltymų dozė gaunasi.
o vienoj dienoj neturiu galimybių valgyt ir jautienos ir mėsos,tenka rinktis, žuvies taip pat, bei nelb mėgstu ją,nebent tuną va galiu

tai ko tu nori viena karta valgao normalei tiktai

Loading · 2011-08-06 00:34

pecius visa laika darau vienus arba padarau presa prie ju.

Barnis · 2011-08-06 00:36

kurgitu rašė:
Barnis rašė:
man 16val išeina,kad aš po sporto būnų, tai atsitatymui labai gerai baltymų dozė gaunasi.
o vienoj dienoj neturiu galimybių valgyt ir jautienos ir mėsos,tenka rinktis, žuvies taip pat, bei nelb mėgstu ją,nebent tuną va galiu
tai ko tu nori viena karta valgao normalei tiktai

tai ką siūlai?
susidegint gal?
nėra sąlygų tokiu geru man, tai stengiuos išspaust kuo didesnę naudą...

Paskutinį kartą taisė Barnis (2011-08-06 00:37)

Barnis · 2011-08-06 00:36

Loading rašė:
pecius visa laika darau vienus arba padarau presa prie ju.

Tuomet reikės pabandyti sekančia sav, gal patiks ir man smile
Bei reikia mest rūkyt, litų kiek susitaupo, geriau bcca kokių nusipirkt ar ko + rūkymas baltymų sintezę lėtina...
Beje baltymų per valgį žmogus įsisavint gali 30-40g?

Paskutinį kartą taisė Barnis (2011-08-06 00:39)

73kg · 2011-08-06 00:52

Barnis rašė:
Loading rašė:
pecius visa laika darau vienus arba padarau presa prie ju.
Tuomet reikės pabandyti sekančia sav, gal patiks ir man
Bei reikia mest rūkyt, litų kiek susitaupo, geriau bcca kokių nusipirkt ar ko + rūkymas baltymų sintezę lėtina...
Beje baltymų per valgį žmogus įsisavint gali 30-40g?

taip tik 30-40g ir vitaminu neuzmirsk

Paskutinį kartą taisė 73kg (2011-08-06 01:00)

Barnis · 2011-08-06 01:08

Geriu dabar activelife,pasiimsiu greitu metu bcaa grynų iš lexuso 1kg smile
tik galvoju,su lėšom nekažką tai galiu skirt sau ~180lt, arba bcca 1kg arba gainerio pasiimt,ką patartumėt ir argumentuokit kodėl?
tas ir tas neišeina...

Paskutinį kartą taisė Barnis (2011-08-06 01:10)

kurgitu · 2011-08-06 01:19

Barnis rašė:
Geriu dabar activelife,pasiimsiu greitu metu bcaa grynų iš lexuso 1kg
tik galvoju,su lėšom nekažką tai galiu skirt sau ~180lt, arba bcca 1kg arba gainerio pasiimt,ką patartumėt ir argumentuokit kodėl?
tas ir tas neišeina...

turbut kad bcaa

Barnis · 2011-08-06 01:28

kodėl?

kurgitu · 2011-08-06 01:36

Barnis rašė:
kodėl?

valgyk avizine kose ir bus tau geineris, kausiniu
o bcaa gersi treniruociu dienomis uzteks ilgam ir bus nauda ,dar creatino monohidrato pasimk kokius 250gr pirmam kartui bus gerai ir nedaug kainuoja kelis lotus smile

Barnis · 2011-08-06 01:54

Galvoju šito pasiimti http://www.supplementcentre.com/Review/ … r-600g.asp

600g monohydratas,kiek laiko užtektu ir po kiek gr į diena vartoti sporto dienom ir ne?

kurgitu · 2011-08-06 01:59

Barnis rašė:
Galvoju šito pasiimti http://www.supplementcentre.com/Review/ … r-600g.asp

600g monohydratas,kiek laiko užtektu ir po kiek gr į diena vartoti sporto dienom ir ne?

o tu uk gyveni ?

kurgitu · 2011-08-06 02:01

kreatino pirmas 5dienas 4xarbatinis saukstelis ,tada pries trenke ir po tremkes po arbatiny saukste;ly ,kitaip po 5gr.3savaites vartoji 1savaite off.
cia gali tau patarti skirtinai ir vartoti kada ir kieky kitoky cia jau spersk pats smile

Barnis · 2011-08-06 02:01

Ne,lt,čia tik pavyzdys kreatino.

kurgitu · 2011-08-06 02:03

cia tau http://www.bulkpowders.co.uk/product.ph … onohydrate

Barnis · 2011-08-06 02:04

gaila,kad ne iš uk aš.
blem kaip pigu... ;o
nežinai,nesiunčia į lt?

kurgitu · 2011-08-06 02:04

Barnis rašė:
Ne,lt,čia tik pavyzdys kreatino.

kreiksi pas musu forumo dylerius tau jie pades ir susitarsite

Barnis · 2011-08-06 02:05

Taip ir darau imsiu bcca 0,5kg pradžiai ir monohydrato 600g.

kurgitu · 2011-08-06 02:08

Barnis rašė:
Taip ir darau imsiu bcca 0,5kg pradžiai ir monohydrato 600g.

is ko imsi ?

Barnis · 2011-08-06 02:09

lexuso galvoju, nes dar dovanu duoda, geriausiai manau... smile

Tylus · 2011-08-06 02:10

Pradziai su virtuve susipazinti reiktu ir sportuoti, o paskui mesti viltis i utiutanonus ir utiutanilus.

kurgitu · 2011-08-06 02:13

Tylus rašė:
Pradziai su virtuve susipazinti reiktu ir sportuoti, o paskui mesti viltis i utiutanonus ir utiutanilus.

smile

Barnis · 2011-08-06 02:16

Su virtuve seniai susipažinęs, kaip ir su sportu...
Per 9mėn užsimečiau ~22kg,skaitau daug,nesvarbu, kad ir su kursu vienu testesterono, žinoma liko tik 12, bet vis tiek...

kurgitu · 2011-08-06 02:17

Barnis rašė:
Su virtuve seniai susipažinęs, kaip ir su sportu...
Per 9mėn užsimečiau ~22kg,skaitau daug,nesvarbu, kad ir su kursu vienu testesterono, žinoma liko tik 12, bet vis tiek...

gerai cia jus uzsimetinejat smile

Barnis · 2011-08-06 02:19

Čia šaipais ar rimtai kalbi? big_smile
nesuprasi čia jūsų

Tylus · 2011-08-06 02:20

as tikrai galiu uzsimesti per pora menesiu 12kg tik kiek bus kokybes?
plius ar nemanai kad pasportuot reiketu bent 3-4 metus o tada i vaistinele lysti motyvaciniu spricu ieskoti bulkoms?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2011-08-06 00:33

Re: Barnis logas

Barnis rašė:

#27 2011-08-06 00:34

Re: Barnis logas

#28 2011-08-06 00:36

Re: Barnis logas

kurgitu rašė:

Barnis rašė:

#29 2011-08-06 00:36

Re: Barnis logas

Loading rašė:

#30 2011-08-06 00:52

Re: Barnis logas

Barnis rašė:

Loading rašė:

#31 2011-08-06 01:08

Re: Barnis logas

#32 2011-08-06 01:19

Re: Barnis logas

Barnis rašė:

#33 2011-08-06 01:28

Re: Barnis logas

#34 2011-08-06 01:36

Re: Barnis logas

Barnis rašė:

#35 2011-08-06 01:54

Re: Barnis logas

#36 2011-08-06 01:59

Re: Barnis logas

Barnis rašė:

#37 2011-08-06 02:01

Re: Barnis logas

#38 2011-08-06 02:01

Re: Barnis logas

#39 2011-08-06 02:03

Re: Barnis logas

#40 2011-08-06 02:04

Re: Barnis logas

#41 2011-08-06 02:04

Re: Barnis logas

Barnis rašė:

#42 2011-08-06 02:05

Re: Barnis logas

#43 2011-08-06 02:08

Re: Barnis logas

Barnis rašė:

#44 2011-08-06 02:09

Re: Barnis logas

#45 2011-08-06 02:10

Re: Barnis logas

#46 2011-08-06 02:13

Re: Barnis logas

Tylus rašė:

#47 2011-08-06 02:16

Re: Barnis logas

#48 2011-08-06 02:17

Re: Barnis logas

Barnis rašė:

#49 2011-08-06 02:19

Re: Barnis logas

#50 2011-08-06 02:20

Re: Barnis logas