Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vaidas25 · 2011-08-05 20:54

Sveiki, sportuoju jau ~5metai, bet paskutiniu metu neturejau laiko palaikyt formos ir priaugau nemazai riebalu. Nusprendziau isbandyt chemija, kadangi nesu jos vartojas, noreciau viska suzinot apie ja. Ka geriausiai butu vartot? Kiek laiko? Po kursu svoris negrizta? Salutinis poveikis? Kur gaut? kokia kaina? tikrai busiu dekingas uz betkokia info smile

Loading · 2011-08-05 20:55

kiek suprantu nori mest lasiaka bet tam neturi laiko, todel griebiesi krastutinumu. dabar pagalvok, ar tikrai tau verta? numesk lasiaka be chemijos, o paskui daryk kursa, kad liesos mases priaugt.

Naujokas1990 · 2011-08-05 20:55

Atsigauk smile

Vaidas25 · 2011-08-05 21:02

jo, butent, noriu numest, bet nera tam laiko. mano ugis 176cm, o svoris ~85kg. bet tavo patarimas, kad numest svori be chemijos ir augint liesa raumeni su, gal ir nieko. Dekui uz patarima. o kas geriausiai auginantis liesa raumenu mase? noriu uzsipirkt kol dar atliekamu pinigu turiu smile

Loading · 2011-08-05 21:03

cia reikia klaust forumo specu, bet visa tai daug kartu aptarta. bet jei laiko sportuot ir maitintis neturesi, kazin ar verta chemijos griebtis, nieko ispudingo nepasieksi bet kaip sportuodamas ir bet kaip valgydamas.

Vaidas25 · 2011-08-05 21:06

nesportuoju as bet kaip ir maitinuosi skaiciuodamas kalorijas, tik svorio metimui nepakankamai turiu laiko kardio treniruotem ir taip daznai valgyt, todel ir nusprendziau griebtis chemijos

Robšė · 2011-08-05 21:08

kazkoks tu is medzio iskrites, nesitiki kad 5 metai sportuoji...

Vaidas25 · 2011-08-05 21:12

o kodel as tau is medzio iskrites? sportuoju 5metai, vartoju papildus, kai turejau laiko, ryskinimui salej treniruodavausi 4k per savaite, kiekviena diena ryte ir vakare begiojau krosus, sprintus, ne sales dienomis boksuodavau kriause ir gerindavau maziau isdirbtus raumenis, kasdion taip pat treniruodavau lankstuma, todel spagatas ar virvute nera man kliutis... bet va su chemija as tai zalias

robertass · 2011-08-05 21:17

Loading rašė:
kiek suprantu nori mest lasiaka bet tam neturi laiko, todel griebiesi krastutinumu. dabar pagalvok, ar tikrai tau verta? numesk lasiaka be chemijos, o paskui daryk kursa, kad liesos mases priaugt.

negaisk laiko kitu jei neturi ka pasakyt

Loading · 2011-08-05 21:17

jei apie chemija nieko nerauki, nekisk nagu, ne toks dalykas, kur nemokedamas gali daryt.

Vaidas25 · 2011-08-05 21:18

tai todel ir domiuosi, kad pries vartodamas viska zinociau, bet manau geriau paklausti zmoniu, kurie su tuo susidure, nei skaityti internete, kur nezinosi kas tiesa kas ne.

Miracle · 2011-08-06 00:31

Vaidas25 rašė:
o kodel as tau is medzio iskrites? sportuoju 5metai, vartoju papildus, kai turejau laiko, ryskinimui salej treniruodavausi 4k per savaite, kiekviena diena ryte ir vakare begiojau krosus, sprintus, ne sales dienomis boksuodavau kriause ir gerindavau maziau isdirbtus raumenis, kasdion taip pat treniruodavau lankstuma, todel spagatas ar virvute nera man kliutis... bet va su chemija as tai zalias

per kiek laiko virve padariai?

Vaidas25 · 2011-08-06 07:21

spagata tai greitai, per pora savaiciu isejo, bet va virvute tai sunkiau ejosi man, jau buvau prarades viltis kad padarysiu bet po kazkur 3menesiu pavyko

Kurkudikis · 2011-08-06 09:01

Vaidas25 rašė:
spagata tai greitai, per pora savaiciu isejo, bet va virvute tai sunkiau ejosi man, jau buvau prarades viltis kad padarysiu bet po kazkur 3menesiu pavyko

Neblogai,kiek metu paciam ?

Vaidas25 · 2011-08-06 12:23

19

Tylus · 2011-08-06 12:26

tai lasiaka gali vien maisto pagalba numesti, tik mesk mazdaug 1kg/per savaite ne daugiau.

Miracle · 2011-08-06 21:03

Vaidas25 rašė:
spagata tai greitai, per pora savaiciu isejo, bet va virvute tai sunkiau ejosi man, jau buvau prarades viltis kad padarysiu bet po kazkur 3menesiu pavyko

as gal jau du metus darau neprarandu vilties bet dar nepadarau gal kokiu patarimu zinai?

robertass · 2011-08-06 21:15

Miracle rašė:
Vaidas25 rašė:
spagata tai greitai, per pora savaiciu isejo, bet va virvute tai sunkiau ejosi man, jau buvau prarades viltis kad padarysiu bet po kazkur 3menesiu pavyko
as gal jau du metus darau neprarandu vilties bet dar nepadarau gal kokiu patarimu zinai?

reikia ne vienam daryt, o dviese tempimo pratimus

Miracle · 2011-08-06 22:17

robertass rašė:
Miracle rašė:
Vaidas25 rašė:
spagata tai greitai, per pora savaiciu isejo, bet va virvute tai sunkiau ejosi man, jau buvau prarades viltis kad padarysiu bet po kazkur 3menesiu pavyko
as gal jau du metus darau neprarandu vilties bet dar nepadarau gal kokiu patarimu zinai?
reikia ne vienam daryt, o dviese tempimo pratimus

nedarau as kitu pratimu tik virve, buna kad kartais paspaudzia bet nieko gero is to buvau netgi atsisedes jau kai paspaude bet skausmas buvo nezmoniskas ir pora savaiciu klubus skaudejo nesmarkiai tai dabar stengiuosi lengviau

robertass · 2011-08-06 22:38

Miracle rašė:
robertass rašė:
Miracle rašė:

as gal jau du metus darau neprarandu vilties bet dar nepadarau gal kokiu patarimu zinai?
reikia ne vienam daryt, o dviese tempimo pratimus
nedarau as kitu pratimu tik virve, buna kad kartais paspaudzia bet nieko gero is to buvau netgi atsisedes jau kai paspaude bet skausmas buvo nezmoniskas ir pora savaiciu klubus skaudejo nesmarkiai tai dabar stengiuosi lengviau

tai reikia po biski, bet kad nori virve padaryt tai nereiskia kad nereikia spagatui tampytis

Miracle · 2011-08-06 23:55

robertass rašė:
Miracle rašė:
robertass rašė:

reikia ne vienam daryt, o dviese tempimo pratimus
nedarau as kitu pratimu tik virve, buna kad kartais paspaudzia bet nieko gero is to buvau netgi atsisedes jau kai paspaude bet skausmas buvo nezmoniskas ir pora savaiciu klubus skaudejo nesmarkiai tai dabar stengiuosi lengviau
tai reikia po biski, bet kad nori virve padaryt tai nereiskia kad nereikia spagatui tampytis

suprantu, per du metus kas antra diena darau isbandes visokiu variantu, kiek pastebejau tai man labiausiai veikia ''per kancias i zvaigzdes'' , nes po biski tempiantis jokios progreso nematau tik regresa, visko esu isbandes, tai tiesiog darau kentedamas skausma ir po biski arteju tikslo link

Loading · 2011-08-06 23:59

o tai jus uzsiimat koviniu sportu ar siaip norit padaryt spagata ar virvute?

73kg · 2011-08-07 01:46

kai buvau 11metu lankiau kickboxa tai atsimenu spagata per pusmeti padariau

GediminasJ · 2011-08-07 01:47

as pats irgi noreciau kazka eiti ta linkme ties spagatu tik nezinau net nuo ko pradeti smile Ir siaip kojas riekia tampyti, kad nebutu traumu darant pritupimus big_smile

rolka78 · 2011-08-07 11:56

Reikia tik noro ir uzsispyrimo.Viskas tavo rankose ir lasekas ir liesas raumuo.Jei tikrai to nori,manau kad ir be hemijos tai padarysi.Kaip ir minejau reikia tik noro ir laiko.O jei turi tio noro,bet nera uzsispyrimo,valios.Tai patikek manim hemija tau irgi nepades.Vartojant hemija reikia dvidubai o gal net ir trigubai intencyviau dirbt salei.Jei skaiciuosi salei varnas ar ziuresi kaip kiti skaiciuoja,tai nieko ir su hemija nepades.
Gerai pagalvok pries zengdamas toki zingsni.Sekmes

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2011-08-05 20:54

Pirma karta chemijos

#2 2011-08-05 20:55

Re: Pirma karta chemijos

#3 2011-08-05 20:55

Re: Pirma karta chemijos

#4 2011-08-05 21:02

Re: Pirma karta chemijos

#5 2011-08-05 21:03

Re: Pirma karta chemijos

#6 2011-08-05 21:06

Re: Pirma karta chemijos

#7 2011-08-05 21:08

Re: Pirma karta chemijos

#8 2011-08-05 21:12

Re: Pirma karta chemijos

#9 2011-08-05 21:17

Re: Pirma karta chemijos

Loading rašė:

#10 2011-08-05 21:17

Re: Pirma karta chemijos

#11 2011-08-05 21:18

Re: Pirma karta chemijos

#12 2011-08-06 00:31

Re: Pirma karta chemijos

Vaidas25 rašė:

#13 2011-08-06 07:21

Re: Pirma karta chemijos

#14 2011-08-06 09:01

Re: Pirma karta chemijos

Vaidas25 rašė:

#15 2011-08-06 12:23

Re: Pirma karta chemijos

#16 2011-08-06 12:26

Re: Pirma karta chemijos

#17 2011-08-06 21:03

Re: Pirma karta chemijos

Vaidas25 rašė:

#18 2011-08-06 21:15

Re: Pirma karta chemijos

Miracle rašė:

Vaidas25 rašė:

#19 2011-08-06 22:17

Re: Pirma karta chemijos

robertass rašė:

Miracle rašė:

Vaidas25 rašė:

#20 2011-08-06 22:38

Re: Pirma karta chemijos

Miracle rašė:

robertass rašė:

Miracle rašė:

#21 2011-08-06 23:55

Re: Pirma karta chemijos

robertass rašė:

Miracle rašė:

robertass rašė:

#22 2011-08-06 23:59

Re: Pirma karta chemijos

#23 2011-08-07 01:46

Re: Pirma karta chemijos

#24 2011-08-07 01:47

Re: Pirma karta chemijos

#25 2011-08-07 11:56

Re: Pirma karta chemijos