Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

zh1golo
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 1

#1 2011-10-19 09:21

Flexibility

Ar kas nors is sportuojanciu rupinasi savo lankstumu ? as pvz bandau padaryt spagatus big_smile kai nera ka veikti..

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1399
Atsiliepimai: 3

#2 2011-10-19 13:19

Re: Flexibility

http://img853.imageshack.us/img853/60/vlcsnap2011082921h23m15.png

2 metus dariau kas antra diena kol padariau

Neprisijungęs

 
zh1golo
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 1

#3 2011-10-19 13:37

Re: Flexibility

zjb smile as metus dariau ir tik spagata padariau bet ir tj ziauriai skaudedavo o iki virves trukdavo, tj po to aptingau du men nedariau cia va pries pora sav pabandziau tj beveik atsisedau ant spagato bet iswis pleso ziauriai ... tj galvoju vel kazkaip pradet tuo uzsiimt .

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1399
Atsiliepimai: 3

#4 2011-10-19 13:46

Re: Flexibility

as irgi padarydavau spagata , bet kazkaip man jis naudingas neatrode tai apleidau

Neprisijungęs

 
zh1golo
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 1

#5 2011-10-19 13:46

Re: Flexibility

O tj virve padarai ,o spagato nelb db?

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1399
Atsiliepimai: 3

#6 2011-10-19 13:52

Re: Flexibility

spagato mazai labai padarau, nes dvigalviai nepratempti

Neprisijungęs

 
zh1golo
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 1

#7 2011-10-19 13:54

Re: Flexibility

tj dabar laisvai iskarto galetum virvute padaryt?

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1399
Atsiliepimai: 3

#8 2011-10-19 16:56

Re: Flexibility

zh1golo rašė:

tj dabar laisvai iskarto galetum virvute padaryt?

dar iskart ne , kadangi tempdavau per skausmus visada tai neatsigave pas mane klubu sanariai tai kaip pradedu daryti tai atrodo kaip niekad nedares po truputi leidziuosi kol padarau, po gero apsilimo gal per 5min atsisesciau

Neprisijungęs

 
zh1golo
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 1

#9 2011-10-19 17:23

Re: Flexibility

O tj kaip geriau temt kaip manai ar per skausma ar tiesiog ,kad jaustum gilu tempima? va ka tik bandziau virvute daryti tj pratampiau tj 15cm truko,seip neblogai po dvieju men ir seip ar nebuvau jos padares iki galo smile

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1399
Atsiliepimai: 3

#10 2011-10-19 18:06

Re: Flexibility

zh1golo rašė:

O tj kaip geriau temt kaip manai ar per skausma ar tiesiog ,kad jaustum gilu tempima? va ka tik bandziau virvute daryti tj pratampiau tj 15cm truko,seip neblogai po dvieju men ir seip ar nebuvau jos padares iki galo smile

kai per skausma tempiu tai jauciasi progresas , bet galima sakyti visada persitempes kojas jautiesi, o kai dariau be skausmo tai nieko nesigavo man, nezinau kaip tau reiktu isbandyti

Neprisijungęs

 
zh1golo
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 1

#11 2011-10-19 19:11

Re: Flexibility

Tj as ir per skausma plesydavau ,bet va tas ir yra kad po to atrodo,kad neimanoma padaryti to spagato ,nes skauda dar labiau.

Neprisijungęs

 
ProjectasJustas
Naujas dalyvis
Vietovė: San Fran Jonava
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 27
Atsiliepimai: 0

#12 2011-10-19 19:28

Re: Flexibility

Visa tiesa apie splits: Flexibility

Neprisijungęs

 
zh1golo
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 1

#13 2011-10-19 19:37

Re: Flexibility

ProjectasJustas rašė:

Visa tiesa apie splits: Flexibility

Tai tu tiesu pilna internete,bet kaip tas tiesas istikruju pritaikyti ,nes tie visi pratimai rauna stoga dumbom

Neprisijungęs

 
ProjectasJustas
Naujas dalyvis
Vietovė: San Fran Jonava
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 27
Atsiliepimai: 0

#14 2011-10-20 14:18

Re: Flexibility

zh1golo rašė:

ProjectasJustas rašė:

Visa tiesa apie splits: Flexibility

Tai tu tiesu pilna internete,bet kaip tas tiesas istikruju pritaikyti ,nes tie visi pratimai rauna stoga dumbom

turi susitaikyti su skausmu skausmas turi buti tavo draugas tada padarysi tai..

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net