- zh1golo
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 412
- Atsiliepimai: 1
#1 2011-10-19 09:21
Flexibility
Ar kas nors is sportuojanciu rupinasi savo lankstumu ? as pvz bandau padaryt spagatus kai nera ka veikti..
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#2 2011-10-19 13:19
Neprisijungęs
- zh1golo
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 412
- Atsiliepimai: 1
#3 2011-10-19 13:37
Re: Flexibility
zjb as metus dariau ir tik spagata padariau bet ir tj ziauriai skaudedavo o iki virves trukdavo, tj po to aptingau du men nedariau cia va pries pora sav pabandziau tj beveik atsisedau ant spagato bet iswis pleso ziauriai ... tj galvoju vel kazkaip pradet tuo uzsiimt .
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#4 2011-10-19 13:46
Re: Flexibility
as irgi padarydavau spagata , bet kazkaip man jis naudingas neatrode tai apleidau
Neprisijungęs
- zh1golo
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 412
- Atsiliepimai: 1
#5 2011-10-19 13:46
Re: Flexibility
O tj virve padarai ,o spagato nelb db?
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#6 2011-10-19 13:52
Re: Flexibility
spagato mazai labai padarau, nes dvigalviai nepratempti
Neprisijungęs
- zh1golo
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 412
- Atsiliepimai: 1
#7 2011-10-19 13:54
Re: Flexibility
tj dabar laisvai iskarto galetum virvute padaryt?
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#8 2011-10-19 16:56
Re: Flexibility
zh1golo rašė:
tj dabar laisvai iskarto galetum virvute padaryt?
dar iskart ne , kadangi tempdavau per skausmus visada tai neatsigave pas mane klubu sanariai tai kaip pradedu daryti tai atrodo kaip niekad nedares po truputi leidziuosi kol padarau, po gero apsilimo gal per 5min atsisesciau
Neprisijungęs
- zh1golo
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 412
- Atsiliepimai: 1
#9 2011-10-19 17:23
Re: Flexibility
O tj kaip geriau temt kaip manai ar per skausma ar tiesiog ,kad jaustum gilu tempima? va ka tik bandziau virvute daryti tj pratampiau tj 15cm truko,seip neblogai po dvieju men ir seip ar nebuvau jos padares iki galo
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#10 2011-10-19 18:06
Re: Flexibility
zh1golo rašė:
O tj kaip geriau temt kaip manai ar per skausma ar tiesiog ,kad jaustum gilu tempima? va ka tik bandziau virvute daryti tj pratampiau tj 15cm truko,seip neblogai po dvieju men ir seip ar nebuvau jos padares iki galo
kai per skausma tempiu tai jauciasi progresas , bet galima sakyti visada persitempes kojas jautiesi, o kai dariau be skausmo tai nieko nesigavo man, nezinau kaip tau reiktu isbandyti
Neprisijungęs
- zh1golo
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 412
- Atsiliepimai: 1
#11 2011-10-19 19:11
Re: Flexibility
Tj as ir per skausma plesydavau ,bet va tas ir yra kad po to atrodo,kad neimanoma padaryti to spagato ,nes skauda dar labiau.
Neprisijungęs
- ProjectasJustas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: San Fran Jonava
- Registravosi: 2011-09-28
- Žinutės: 27
- Atsiliepimai: 0
#12 2011-10-19 19:28
Re: Flexibility
Visa tiesa apie splits: Flexibility
Neprisijungęs
- zh1golo
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 412
- Atsiliepimai: 1
#13 2011-10-19 19:37
Re: Flexibility
ProjectasJustas rašė:
Visa tiesa apie splits: Flexibility
Tai tu tiesu pilna internete,bet kaip tas tiesas istikruju pritaikyti ,nes tie visi pratimai rauna stoga
Neprisijungęs
- ProjectasJustas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: San Fran Jonava
- Registravosi: 2011-09-28
- Žinutės: 27
- Atsiliepimai: 0
#14 2011-10-20 14:18
Re: Flexibility
zh1golo rašė:
ProjectasJustas rašė:
Visa tiesa apie splits: Flexibility
Tai tu tiesu pilna internete,bet kaip tas tiesas istikruju pritaikyti ,nes tie visi pratimai rauna stoga
turi susitaikyti su skausmu skausmas turi buti tavo draugas tada padarysi tai..
Neprisijungęs