Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 16 17 18 19 20 … 25

Prisijungti arba Registruotis

powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#426 2011-10-06 21:50

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

IlikeThisSport2 rašė:

tai pamaciau tavo video 2 puslapi tai idomu pasidare kaip dabar tupi ar spaudi.

yra 16 puslapy bet ten no lift buvo. gale menesio kai vel bandysiu tai imesiu ir pasistenksiu kad butu uzskaitytas

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#427 2011-10-20 18:44

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

pailsejau 5 dienas ir rytoj bandysiu max ir tai bus pabaiga tos programos kuria pradejau smile
ka po to patartumet daryt iki 13 lapkricio marijampoles spaudimo varzybu (gal vaziuosiu dar galvoju) as manau gal daryt 6*2-1 kad kuo geriau pripratint ramenys prie didelio kruvio ir pries varzybas 5 dienas off
ka patartumet?

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#428 2011-10-21 22:07

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

na pabandziau max

prtupimai 142kg
m-trauka 167kg
spaudimas 120kg

apibendrinus programa pridejo nuo 2011 08 08
pritupimai +12kg
m-trauka +17kg
spaudimas +4kg

Paskutinį kartą taisė powerliftingas (2011-11-14 15:44)

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#429 2011-10-21 22:21

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

powerliftingas rašė:

na pabandziau max

prtupimai 142kg http://imageshack.us/clip/my-videos/810/4ew.mp4/
m-trauka 167kg http://imageshack.us/clip/my-videos/155/k0c.mp4/
spaudimas bus sekmadieni

apibendrinus programa pridejo nuo 2011 08 08
pritupimai +12kg
m-trauka +17kg

nykstys

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#430 2011-10-21 22:33

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

powerliftingas rašė:

kurgitu rašė:

powerliftingas rašė:

na pabandziau max

prtupimai 142kg http://imageshack.us/clip/my-videos/810/4ew.mp4/
m-trauka 167kg http://imageshack.us/clip/my-videos/155/k0c.mp4/
spaudimas bus sekmadieni

apibendrinus programa pridejo nuo 2011 08 08
pritupimai +12kg
m-trauka +17kg

nykstys

kurgitu ka patartum dabar iki varzybu daryt gal ta 6*2-1? smile

o kokia programa buvo ?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#431 2011-10-21 22:34

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

argi užskaitytų varžybose tokį tūpimą?

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#432 2011-10-21 22:47

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

lolardas rašė:

argi užskaitytų varžybose tokį tūpimą?

turbut ne smile

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#433 2011-10-21 22:48

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

kurgitu rašė:

powerliftingas rašė:

kurgitu rašė:


nykstys

kurgitu ka patartum dabar iki varzybu daryt gal ta 6*2-1? smile

o kokia programa buvo ?

Dr. Squat's 80 day powerlifting program http://joeskopec.com/programs.html

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#434 2011-10-21 22:49

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

IlikeThisSport2 rašė:

pagaliau be savo kauletu draugeliu filmuoji smile o tau sumo lengviau negu DL classic?

na nereikia jau taip big_smile jo lengviau. o tie draugeliai jau mete sporta :DDD

Neprisijungęs

 
IlikeThisSport2
Dažnas senbūvis
Vietovė: USA SanFrancisco
Registravosi: 2011-09-10
Žinutės: 822
Atsiliepimai: 1

#435 2011-10-21 23:04

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

nu kad tiesa smile o siaip bintus nusipirk jai y varzybas ruosies. P.s nu daugumai sumo lengviau traukt bet man tai classic.

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#436 2011-10-21 23:16

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

IlikeThisSport2 rašė:

nu kad tiesa smile o siaip bintus nusipirk jai y varzybas ruosies. P.s nu daugumai sumo lengviau traukt bet man tai classic.

jei i varzybas tai tik i marijampole stangos spaudimui po to 10 dienu off ir pradesiu masei sportuoti smile

Neprisijungęs

 
RIP
Dažnas senbūvis
Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
Registravosi: 2007-10-18
Žinutės: 1222
Atsiliepimai: 4

#437 2011-10-21 23:17

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

O kaip suprast kai parashyta toj programoj S overload 120% ?

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#438 2011-10-21 23:18

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

ryt laukia krepsinio turnyras 3x3 tikiuosi kojos suspes atsistatyt po siandienos trauku ir pritupimu big_smile

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#439 2011-10-21 23:20

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

RIP rašė:

O kaip suprast kai parashyta toj programoj S overload 120% ?

uzsidedi 120% nuo max ir kuo leciau nuleidi ir tau padeda pakelt svarbu tik kad nuleistum bet as pora kartu padariau ir daugiau nebedariau nes nemaza tikimybe trauma gauti taip darydamas

Neprisijungęs

 
IlikeThisSport2
Dažnas senbūvis
Vietovė: USA SanFrancisco
Registravosi: 2011-09-10
Žinutės: 822
Atsiliepimai: 1

#440 2011-10-21 23:24

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

powerliftingas rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

nu kad tiesa smile o siaip bintus nusipirk jai y varzybas ruosies. P.s nu daugumai sumo lengviau traukt bet man tai classic.

jei i varzybas tai tik i marijampole stangos spaudimui po to 10 dienu off ir pradesiu masei sportuoti smile

ok aisku, teisingai darai smile

Neprisijungęs

 
RIP
Dažnas senbūvis
Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
Registravosi: 2007-10-18
Žinutės: 1222
Atsiliepimai: 4

#441 2011-10-21 23:24

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

Gal ir idomiai tik reikia tada visada treniruociu partneri tureti su savim kas man yra beda, bet idomumo delai kadanors reikes pameginti kazka tokio.

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#442 2011-10-21 23:29

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

RIP rašė:

Gal ir idomiai tik reikia tada visada treniruociu partneri tureti su savim kas man yra beda, bet idomumo delai kadanors reikes pameginti kazka tokio.

vat butent ir jis turi buti stiprus nes reikia kad tu pats kuo maziau keltum ta svori nes tau reikia tik nuleist. manau kad pradziai reikia imti koki 90% svori kad nesusizalot smile

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#443 2011-10-21 23:30

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

IlikeThisSport2 rašė:

powerliftingas rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

nu kad tiesa smile o siaip bintus nusipirk jai y varzybas ruosies. P.s nu daugumai sumo lengviau traukt bet man tai classic.

jei i varzybas tai tik i marijampole stangos spaudimui po to 10 dienu off ir pradesiu masei sportuoti smile

ok aisku, teisingai darai smile

nykstys

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#444 2011-10-22 11:24

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

Tai nudumpint galima tą štangą

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#445 2011-10-23 13:39

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

kiek sveri dabar?

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#446 2011-10-23 13:41

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

Tylus rašė:

kiek sveri dabar?

75 bet po menesio jau pradesiu augti smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#447 2011-11-04 17:30

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

tai nedalyvausi Marijampolėje? ar dar nesiregistravai?

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#448 2011-11-04 17:45

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

159159 rašė:

tai nedalyvausi Marijampolėje? ar dar nesiregistravai?

per si savaitgali zinosiu ar dalyvausiu

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#449 2011-11-04 18:50

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

powerliftingas rašė:

159159 rašė:

tai nedalyvausi Marijampolėje? ar dar nesiregistravai?

per si savaitgali zinosiu ar dalyvausiu

3 dienos registracijai liko, aš jau katik užsiregistravau. jeigu nesiregistruosi mokėsi 15 lt daugiau smile ant saldainių smile

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#450 2011-11-04 18:58

Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai

159159 rašė:

powerliftingas rašė:

159159 rašė:

tai nedalyvausi Marijampolėje? ar dar nesiregistravai?

per si savaitgali zinosiu ar dalyvausiu

3 dienos registracijai liko, aš jau katik užsiregistravau. jeigu nesiregistruosi mokėsi 15 lt daugiau smile ant saldainių smile

zinau suspesiu per 3 dienas smile o  ten reikia kokius  dokumentus pateikt ar ka? ar nieko nereikia?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 16 17 18 19 20 … 25

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net