Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#5601 2011-10-23 00:43

Re: Kreatinas

freak20 rašė:

emexas rašė:

freak20 rašė:

O labai skiriasi isisavinimas kreatino,jeigu is karto sauksteli i burna dedu ir uzgeriu skysciu,o ne tirpinu ta kreatina puodelyje?

dantys iskris

Ziurek,kad tik tau neiskristu. lol

big_smileD

Neprisijungęs

 
jokeris
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-10-23
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#5602 2011-10-23 12:55

Re: Kreatinas

sveiki, nusipirkau creatino, ir amino maximum strength 1500, plius nusipirkau l-glutamine, ar galima vartoti glutamina su aminke ? nors amino sudetije taip pat yra l-glutamino, tai dabar nezinau ka daryti, ir kaip vartoti. padekite aciu.!

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#5603 2011-10-23 13:22

Re: Kreatinas

jokeris rašė:

sveiki, nusipirkau creatino, ir amino maximum strength 1500, plius nusipirkau l-glutamine, ar galima vartoti glutamina su aminke ? nors amino sudetije taip pat yra l-glutamino, tai dabar nezinau ka daryti, ir kaip vartoti. padekite aciu.!

galima

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#5604 2011-10-23 13:33

Re: Kreatinas

jokeris rašė:

sveiki, nusipirkau creatino, ir amino maximum strength 1500, plius nusipirkau l-glutamine, ar galima vartoti glutamina su aminke ? nors amino sudetije taip pat yra l-glutamino, tai dabar nezinau ka daryti, ir kaip vartoti. padekite aciu.!

creatinas ryte ant tuscio skrandzio
aminas ir glutaminas pries treneruote
ir viskas kartu po treniruotes

Neprisijungęs

 
Paulius1234
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-08-17
Žinutės: 333
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#5605 2011-10-23 18:55

Re: Kreatinas

.

Paskutinį kartą taisė Paulius1234 (2011-10-23 19:08)

Neprisijungęs

 
jokeris
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-10-23
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#5606 2011-10-24 00:03

Re: Kreatinas

dekui, uz patarimus!

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#5607 2011-10-24 15:00

Re: Kreatinas

zaliasss rašė:

jokeris rašė:

sveiki, nusipirkau creatino, ir amino maximum strength 1500, plius nusipirkau l-glutamine, ar galima vartoti glutamina su aminke ? nors amino sudetije taip pat yra l-glutamino, tai dabar nezinau ka daryti, ir kaip vartoti. padekite aciu.!

creatinas ryte ant tuscio skrandzio
aminas ir glutaminas pries treneruote
ir viskas kartu po treniruotes

nebutinai, yra ivairiu variantu

Neprisijungęs

 
Impulsas1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-18
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#5608 2011-10-24 20:00

Re: Kreatinas

sveiki. ka manot apie REFLEX CREAPURE creatina?

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#5609 2011-10-24 20:01

Re: Kreatinas

Impulsas1 rašė:

sveiki. ka manot apie REFLEX CREAPURE creatina?

ta pati ka ir apie likusius 1000 kitu kreatinu su uzhrashu creapure.
Puikus 250mesh kretinas.
Ar verta moketi daugiau nei uz monohydrata paprasta ? jei iki 20% tai gal ir taip, jei daugiau tai kogero ne.
O kad teks daugiau moketi tai faktas ....

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2011-10-24 20:03)

Neprisijungęs

 
Impulsas1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-18
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#5610 2011-10-24 20:13

Re: Kreatinas

lexusrx rašė:

Impulsas1 rašė:

sveiki. ka manot apie REFLEX CREAPURE creatina?

ta pati ka ir apie likusius 1000 kitu kreatinu su uzhrashu creapure.
Puikus 250mesh kretinas.
Ar verta moketi daugiau nei uz monohydrata paprasta ? jei iki 20% tai gal ir taip, jei daugiau tai kogero ne.
O kad teks daugiau moketi tai faktas ....

aisku. o tai koki tada pasirinkt kad nepermoketi?  duok kelis pavyzdzius

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#5611 2011-10-24 20:16

Re: Kreatinas

Impulsas1 rašė:

lexusrx rašė:

Impulsas1 rašė:

sveiki. ka manot apie REFLEX CREAPURE creatina?

ta pati ka ir apie likusius 1000 kitu kreatinu su uzhrashu creapure.
Puikus 250mesh kretinas.
Ar verta moketi daugiau nei uz monohydrata paprasta ? jei iki 20% tai gal ir taip, jei daugiau tai kogero ne.
O kad teks daugiau moketi tai faktas ....

aisku. o tai koki tada pasirinkt kad nepermoketi?  duok kelis pavyzdzius

betkuri Kreatino Monohyrata.
skelbimu skiltyje 1kg nuo 59lt iki 80lt jau uzh brandinius

Neprisijungęs

 
Viljam
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-08-27
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#5612 2011-10-25 19:12

Re: Kreatinas

sveiki. kas zino kuris yra geresnis ar size on max performance ar pre contest masei augintig? pre contest lb pigiai db radau.

Paskutinį kartą taisė Viljam (2011-10-25 19:20)

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#5613 2011-10-25 19:53

Re: Kreatinas

Aiskiaregyste geriausia

Neprisijungęs

 
Viljam
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-08-27
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#5614 2011-10-25 21:03

Re: Kreatinas

normaliai jei neatsakai tai isvis patylek.

Neprisijungęs

 
audrius159
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-04-20
Žinutės: 309
Atsiliepimai: 0

#5615 2011-10-25 21:08

Re: Kreatinas

Viljam rašė:

sveiki. kas zino kuris yra geresnis ar size on max performance ar pre contest masei augintig? pre contest lb pigiai db radau.

Ziuri i maistines medziagas ir galvoji kuris bus geresnis.

Neprisijungęs

 
Viljam
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-08-27
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#5616 2011-10-26 17:09

Re: Kreatinas

audrius159 rašė:

Viljam rašė:

sveiki. kas zino kuris yra geresnis ar size on max performance ar pre contest masei augintig? pre contest lb pigiai db radau.

Ziuri i maistines medziagas ir galvoji kuris bus geresnis.

o tu kaip galvoji? big_smile

Neprisijungęs

 
microlabas
Išmestas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-04-18
Žinutės: 163
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#5617 2011-10-27 07:07

Re: Kreatinas

Labai naudinga info,o aš tik norėjau pasiklausti tuo klausimu ar čia tiesa,kad nuo kreatino raumenys pasipučia nes vandens pripilnėja?

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#5618 2011-10-27 08:47

Re: Kreatinas

microlabas rašė:

Labai naudinga info,o aš tik norėjau pasiklausti tuo klausimu ar čia tiesa,kad nuo kreatino raumenys pasipučia nes vandens pripilnėja?

truputi vandens pakaupia, bet nezymiai

Neprisijungęs

 
microlabas
Išmestas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-04-18
Žinutės: 163
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#5619 2011-10-27 13:55

Re: Kreatinas

Tarkim turiu creatino tabetėmis 120 tablečiu. Naudoti vieną prieš ir vieną po treniruotės. Išviso 1600mg Creatine Ethyl ester yra toje dozėje kaip sakant. Tai ar po 120  tablrčių kurso turėtų vandens pasikaupt ir raumenys pasipūst?

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#5620 2011-10-27 15:01

Re: Kreatinas

microlabas rašė:

Tarkim turiu creatino tabetėmis 120 tablečiu. Naudoti vieną prieš ir vieną po treniruotės. Išviso 1600mg Creatine Ethyl ester yra toje dozėje kaip sakant. Tai ar po 120  tablrčių kurso turėtų vandens pasikaupt ir raumenys pasipūst?

Sitas creatinas galima sakyti nekaupia vandens ...

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#5621 2011-10-27 15:34

Re: Kreatinas

microlabas rašė:

Tarkim turiu creatino tabetėmis 120 tablečiu. Naudoti vieną prieš ir vieną po treniruotės. Išviso 1600mg Creatine Ethyl ester yra toje dozėje kaip sakant. Tai ar po 120  tablrčių kurso turėtų vandens pasikaupt ir raumenys pasipūst?

1.6g neabejoju kad per mažai. pasiskaityk kiek jo reikėtų.

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#5622 2011-10-27 15:45

Re: Kreatinas

sito gerio reiktu bent 5gr

Neprisijungęs

 
microlabas
Išmestas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-04-18
Žinutės: 163
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#5623 2011-10-27 16:07

Re: Kreatinas

Na rašo,kad maximalei per dieną 2 tabletės. Viena prieš sportą kita po.

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#5624 2011-10-27 16:10

Re: Kreatinas

microlabas rašė:

Na rašo,kad maximalei per dieną 2 tabletės. Viena prieš sportą kita po.

tada tikėk stebuklais ir spalvinga etikete.

sėkmės smile

Neprisijungęs

 
microlabas
Išmestas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-04-18
Žinutės: 163
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#5625 2011-10-27 16:14

Re: Kreatinas

Tai kaip sakant mano tik apšilimas sporte.  Nesu masingas ganėtinai. Taigi galbūt kaip pradedančiajam susipažinimas su kreatinu gal užteks po tiek vartot?

Štai to kreatino sudėtis:

1 kapsulė: Creatine Ethyl Ester (HCI) - 800mg

Taurine- 4,14 mg

Vitaminas - B6 0.56mg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net