Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

eerneestas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-11-20
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#1 2011-11-20 14:05

Treniruociu programa

Sveiki, man 16 metu neseniai pradejau eiti i kecelke ir noriu pratimus daryti pagal programa, vienam puslapi radau tokia programa tai norejau pasiteirauti ar ji gera http://www.bodybuilding.com/guides/male … g/training . I kacelke einu 3 kart per savaite pirmadieni, treciadieni ir penktadieni.

Neprisijungęs

 
Svaigalas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-06-13
Žinutės: 369
Atsiliepimai: 2

#2 2011-11-20 14:19

Re: Treniruociu programa

Visai nebloga, tik abejoju del tu barbel side split squat, atrodo gan egzotiskas pratimas, bet ar is jo didesne nauda ar zala tai neaisku.

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net