Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kubikas · 2011-11-20 19:00

Sveiki, praėjus 3mėn po to kai pradėjau sportuoti, atsiliepė sąnariai. Geriu omega-3 "arthro" (maždaug sąnariams stiprinti), bet jokio pokyčio.
Pastaruoju metu stipriai pradėjo skaudėti kairįjį kelį, todėl negaliu atlikti man reikalingų pratimų. Geriu kalcį, magnį (diasporal), nes ir mėšlungis traukė.

Ar gali problema būti tame, kad po sporto iš kart sėdu ir sėdžiu be atsikėlimo porą valandų (darbas)?

Ką pasiūlytumėte daryti, kad nebebūtų šios problemos?

Visiems, kurie galvoja, kad neteisingai pratimus darau - darau tik lenkimus + spaudimą be rakinimo, todėl problema ne pratimuose.

tas · 2011-11-20 19:46

per silpnas apšilimas?
per didelis kruvis? per daznas kruvis?
tavo pranešime per mažai informacijos.
sėdejimas neturėtų kenkti.
o visokie papildai tikrai nepadės.

DDonatas · 2011-11-20 20:26

gliukozamino stipresnio nusipirk, sugerk ir praeis

jutas · 2011-11-20 20:33

traska jau 3metus, ka tada? smile

Robšė · 2011-11-20 20:54

zmonai nuo traskejimo padeda gliukozaminas + MSM, tik pagerti reikia ilgiau nei 2-3 savaites

Kubikas · 2011-11-20 21:08

Robšė rašė:
zmonai nuo traskejimo padeda gliukozaminas + MSM, tik pagerti reikia ilgiau nei 2-3 savaites

Dėkui, išbandysiu

DDonatas · 2011-11-20 22:28

man irgi ankciau keliai traskedavo, bet neskaudedavo, paskui teko 3 men tokiu ziauriu vaistu kursa gert, po prasidejo sanariu skausmai, ypac keliu. Puikiai padejo gliukozaminas, bet padeda tik kol geri, uz puse metu vel problemos atsinaujina

Kubikas · 2011-11-21 12:41

labai dėkoju, geriu gliukozaminą, tikiuosi padės.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2011-11-20 19:00

Sąnarių traškėjimas

#2 2011-11-20 19:46

Re: Sąnarių traškėjimas

#3 2011-11-20 20:26

Re: Sąnarių traškėjimas

#4 2011-11-20 20:33

Re: Sąnarių traškėjimas

#5 2011-11-20 20:54

Re: Sąnarių traškėjimas

#6 2011-11-20 21:08

Re: Sąnarių traškėjimas

Robšė rašė:

#7 2011-11-20 22:28

Re: Sąnarių traškėjimas

#8 2011-11-21 12:41

Re: Sąnarių traškėjimas