Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

Aboutwhat
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-11-13
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#1 2011-12-18 14:13

Peciai ....

Sveiki , norejau paklaust kodel del stangos skauda pecius ?sad
Gal reikia padaryt pertrauka su stanga ir sportuot atsispaudimais ?

Is anksto , aciu.

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#2 2011-12-18 14:15

Re: Peciai ....

Ką skauda? raumenis? tai good. Ar kažką kita? No good, tada pabandyk su hanteliais daryt. smile

Neprisijungęs

 
DDonatas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 1043
Atsiliepimai: 7

#3 2011-12-18 14:16

Re: Peciai ....

Aboutwhat rašė:

Sveiki , norejau paklaust kodel del stangos skauda pecius ?sad
Gal reikia padaryt pertrauka su stanga ir sportuot atsispaudimais ?

Is anksto , aciu.

be apsilimo turbut dirbi, uz tai ir prasideda skausmai.

Neprisijungęs

 
Aboutwhat
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-11-13
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#4 2011-12-18 14:20

Re: Peciai ....

Skauda ne raumenis , o kaulus ar ka ...
Be apsilimo darau sad
Na kartais apsilima padarau big_smileD

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#5 2011-12-18 14:21

Re: Peciai ....

Jopšikmat. Daryk apšilimą. Ir jei vistiek skaudės, kurį laiką pakeisk hanteliais.

Neprisijungęs

 
Aboutwhat
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-11-13
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#6 2011-12-18 14:23

Re: Peciai ....

Aciu ..

Neprisijungęs

 
DinoCris
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-06-18
Žinutės: 278
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#7 2011-12-18 17:01

Re: Peciai ....

Aboutwhat rašė:

Skauda ne raumenis , o kaulus ar ka ...
Be apsilimo darau sad
Na kartais apsilima padarau big_smileD

Blin dar ir tokiu atsiranda kurie sportuodami apsilimo nedaro..gausit trauma jums beda smile

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#8 2011-12-18 17:33

Re: Peciai ....

Aboutwhat rašė:

Sveiki , norejau paklaust kodel del stangos skauda pecius ?sad
Gal reikia padaryt pertrauka su stanga ir sportuot atsispaudimais ?

Is anksto , aciu.

Kaip ir sakepakeisk kuriam laikui i hantelius, vertetu pabandyt ir spaudima ant zemes gulint, o ne ant suoliuko. Skirk laiko calf rotator pratimams, galbut ir peciu galui, trapecijai, nugarai daugiau. Raumenu disbalansas taip pat veda prie traumu.
Pats turiu problemu su vienu peciu ir pastebejau, kad daznesnes treniruotes padeda labiau, todel galima daugiau itrauk spaudimu per savaite tik lengvesniu treniruociu.

Neprisijungęs

 
MinDx
Išmestas
Registravosi: 2011-11-27
Žinutės: 71
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#9 2011-12-18 17:48

Re: Peciai ....

o man yra viena delia tokia krc darau programa atrodo jau negalu padaryt raumenis skauda ir kita diena nieko neskauda kaip cia suprast ir niekad neskauda kai darau pvz prisitraukimus cia normalu ar turi skaudet?pvz ant koju padarau pritupimu itupstu tai kita diena ciut islovos islipu o kai prisitraukimus iki negalejimo darau nieko kaip cia suprast?

Neprisijungęs

 
DDonatas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 1043
Atsiliepimai: 7

#10 2011-12-18 18:21

Re: Peciai ....

raumuo po kurio laiko prisitaiko prie darbo ir praeina tie skausmai, jei kojas darysi kiekviena savaite, po kurio laiko ir ju nebeskaudes.

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#11 2011-12-18 18:30

Re: Peciai ....

DDonatas rašė:

raumuo po kurio laiko prisitaiko prie darbo ir praeina tie skausmai, jei kojas darysi kiekviena savaite, po kurio laiko ir ju nebeskaudes.

Visur tapati suda malsi?

Neprisijungęs

 
DDonatas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 1043
Atsiliepimai: 7

#12 2011-12-18 18:46

Re: Peciai ....

Mantas86 rašė:

DDonatas rašė:

raumuo po kurio laiko prisitaiko prie darbo ir praeina tie skausmai, jei kojas darysi kiekviena savaite, po kurio laiko ir ju nebeskaudes.

Visur tapati suda malsi?

biski gaza nuimk. Ir kur cia sudo malimo matai?

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#13 2011-12-18 18:50

Re: Peciai ....

Arba kas? big_smile Jai tu kojas tikrai darysi, o ne "darysi" tai tas kojas skaudes po kiekvienos treniruotes.

Neprisijungęs

 
DDonatas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 1043
Atsiliepimai: 7

#14 2011-12-18 18:58

Re: Peciai ....

Papasakok bobutei. jei tau skauda tai dar nereiskia kad ir kitiem turi skaudet. Ar cia tik tu normaliai darai, o visi kiti suda mala, jo?

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#15 2011-12-18 20:28

Re: Peciai ....

O jai tau neskauda tai turi ir kitiem neskaudet? big_smile

Neprisijungęs

 
DDonatas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 1043
Atsiliepimai: 7

#16 2011-12-18 20:43

Re: Peciai ....

visiem pradedantiem is pradziu skauda raumenis (del pieno rugsties) ilgainiui tas skausmas pranyksta. Neturi ka pasakyt - patylek, arba duok kokiu argumentu kad yra kitaip, o neprisipisinek nesamoningai.

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#17 2011-12-18 20:57

Re: Peciai ....

Argumentu? big_smile Pradek daryt kojas ir pajusi kita diena wink
~7 metai sporto salej, bet niekas nedingsta... Aiskauda gal pasakysi kodel? big_smile Ar as vis dar pradedantysis? big_smile

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#18 2011-12-18 20:59

Re: Peciai ....

Pečiai - ne kojos, kojas man skauda kartais ir keturias dienas po treniruotės, o pečius ne visada pavyksta prigauti. Nors svarbu kad kitą dieną juos "jaučiu", kad yra, vis šis tas.

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#19 2011-12-18 21:06

Re: Peciai ....

Mantas86 rašė:

~7 metai sporto salej, bet niekas nedingsta...

ne į temą, bet - koks progresas kg ar cm per tuos metus ir čia sausai ar šlapiai?

Neprisijungęs

 
DDonatas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 1043
Atsiliepimai: 7

#20 2011-12-18 21:06

Re: Peciai ....

Mantas86 rašė:

Argumentu? big_smile Pradek daryt kojas ir pajusi kita diena wink
~7 metai sporto salej, bet niekas nedingsta... Aiskauda gal pasakysi kodel? big_smile Ar as vis dar pradedantysis? big_smile

taigi rasei, kad mano nuomone tau neidomi tai ko klausi? beto kad tu esi kieciausias kociokas, tai esi dar ir extrasensas, i nika paziurejas gali nusprest ar darau kojas ar ne

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#21 2011-12-18 21:08

Re: Peciai ....

Tylus rašė:

Mantas86 rašė:

~7 metai sporto salej, bet niekas nedingsta...

ne į temą, bet - koks progresas kg ar cm per tuos metus ir čia sausai ar šlapiai?

Sausai, nera kolkas kuom pasigirti, dabar svoris ~99kg. tuscio smile

Paskutinį kartą taisė Mantas86 (2011-12-18 21:29)

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#22 2011-12-18 21:11

Re: Peciai ....

DDonatas rašė:

Mantas86 rašė:

Argumentu? big_smile Pradek daryt kojas ir pajusi kita diena wink
~7 metai sporto salej, bet niekas nedingsta... Aiskauda gal pasakysi kodel? big_smile Ar as vis dar pradedantysis? big_smile

taigi rasei, kad mano nuomone tau neidomi tai ko klausi? beto kad tu esi kieciausias kociokas, tai esi dar ir extrasensas, i nika paziurejas gali nusprest ar darau kojas ar ne

Prasideda big_smile

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net