Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Ovas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-01-18
Žinutės: 126
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2011-12-17 14:53

Svorio metimas + Kreatinas

Sveiki, taig turiu klausima. Kaip manote ar imanomas svorios metimas + vartojimas kreatino? Kaip zinia kreatinas kaupia vandenis raumenyse,  svori noriu mesti nuo pilvo srities o rankas islaikyti tokias pacias arba kaiptik jas ryskinti, tik ar tai imanoma vienu metu? sakoma dvieju dalyku vienu metu nepadarysi big_smile bet... cia sportas viskas imanoma tik reikia tureti tiksla, taigi gal kas kokiu patarimu turi is savo patirties? dabartinis svoris ~95kg, uzsibreztas tikslas ~83, o siaip i treniruote ieina ne vien svoriu kilnojimas, bet ir cardio, begiojimas +intensyvus kriauses dauzymas ir t.t Dekui uz protingus atsakymus

Neprisijungęs

 
Ejwas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-06-27
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#2 2011-12-17 16:22

Re: Svorio metimas + Kreatinas

siaip gali vartoti bet nauda bus minimali=)

Neprisijungęs

 
tas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-11-08
Žinutės: 536
Atsiliepimai: 13

#3 2011-12-17 19:40

Re: Svorio metimas + Kreatinas

mesdamas mase numesi nuo visur, ir rankos irgi suplones, beje dar anksciau negu pilvas
pilvas sumazes pacioj pabaigoj, kuomet ranku jau nebeliks;
o tada galesi viska pradet is naujo ir augintis grazius raumenis


Ovas rašė:

Sveiki, taig turiu klausima. Kaip manote ar imanomas svorios metimas + vartojimas kreatino? Kaip zinia kreatinas kaupia vandenis raumenyse,  svori noriu mesti nuo pilvo srities o rankas islaikyti tokias pacias arba kaiptik jas ryskinti, tik ar tai imanoma vienu metu? sakoma dvieju dalyku vienu metu nepadarysi big_smile bet... cia sportas viskas imanoma tik reikia tureti tiksla, taigi gal kas kokiu patarimu turi is savo patirties? dabartinis svoris ~95kg, uzsibreztas tikslas ~83, o siaip i treniruote ieina ne vien svoriu kilnojimas, bet ir cardio, begiojimas +intensyvus kriauses dauzymas ir t.t Dekui uz protingus atsakymus

Neprisijungęs

 
Ovas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-01-18
Žinutės: 126
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#4 2011-12-18 12:30

Re: Svorio metimas + Kreatinas

Na istikro nusivyliau jusu komentarais big_smile rankos patinka ir dabar, bet pilvas nervuoja, kadangi gyvename 21a.. tai gal kokios naujos technologijos yra big_smile?  nes numetes iki 83kg nelikus raumenims ir t.t paskiau sau nepatiksiu o atauginti mase manau bus tikrai labai sunku, esate gal kas bande tiek mesti ir weliau atauginti? beje ugis 185cm

Neprisijungęs

 
DDonatas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 1043
Atsiliepimai: 7

#5 2011-12-18 13:46

Re: Svorio metimas + Kreatinas

o ko tu tikejais? kad kas pasiulys tokia 21 amziaus technologija?http://www.krasnow.ru/published/publicdata/GBKRASNOW/attachments/SC/products_pictures/ab_tronic_x2_enl.jpg

Paskutinį kartą taisė DDonatas (2011-12-18 13:47)

Neprisijungęs

 
Ovas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-01-18
Žinutės: 126
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#6 2011-12-20 00:36

Re: Svorio metimas + Kreatinas

To tikrai nesitikejau, niekada nebandes sito s*do ir nebandysiu, pazystamas buwo nusipirkes tai nz kazkam padovanojo del vilties big_smile o siaip del technologiju tai tikejausi kaip buna siuolaikines "operacijos" pilva prisotina deguones ar kazkokio sss ir tada jis suskaido wisus riebalus, naikina ir pns aisku galima wisas kuno dalis, tik wiskas remiasi i litus wa ka turejau omeny,+ yra ir kitokiu budu galbut ir as ne visus zinau

Neprisijungęs

 
Posessed
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-08-25
Žinutės: 72
Atsiliepimai: 0

#7 2011-12-20 20:08

Re: Svorio metimas + Kreatinas

Nežinau, man tai masę ataugint tai labai greitai sugebu. Per savaitgalį 4kg jei pas dėdę nuvažiuoju. big_smile Tiesa, sveriu tiek pat, kiek tu. Nemanau, kad būsi patenkintas jei rankos nukris, tad geriau geras rankas turėk, negu gražų pilvą.

Paskutinį kartą taisė Posessed (2011-12-20 20:09)

Neprisijungęs

 
Ovas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-01-18
Žinutės: 126
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#8 2011-12-23 18:50

Re: Svorio metimas + Kreatinas

Na gal ir teisybe sakai, bet vasara arteja, o pilvo norisi tikrai nepriekaistingo big_smile begioji tinklini zaidi o ten laksto jis tau i sonus, aisku neissivaizduokit labai jo didelio bet man tai trukdo riebaliukai big_smile Dabar visai atsitiktinai (poto prisiminiau treneris kazkada yra sakes) valgau raugintus kopustus, siaip megstu ir pastebejau jog svoris krenta dienomis, valgydamas nesilaikau jokiu dietu, taciau kopstuose yra nedaug kcal, bet pagrindas tas jog nesvarbu kiek raugintu kopustu suvalgysi,- jie vistiek yra labai sunkiai virskinami o kuo organizmas ilgiau virskina tuo daugiau riebalu yra deginama.. puikus patarimas bemetantiems

Neprisijungęs

 
Posessed
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-08-25
Žinutės: 72
Atsiliepimai: 0

#9 2011-12-24 18:17

Re: Svorio metimas + Kreatinas

Man tai geriau jau stambias rankas turėt, plačią nugarą, krūtinę ir kojas ir riebalų šiek tiek ant pilvo. Ir juoktis iš plonų berniukų, kurie turi 6 arba 8pack'ą ir neturi tokių rankų, kojų, nugaros ar krūtinės kokius aš turiu. smile

Neprisijungęs

 
Ovas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-01-18
Žinutės: 126
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#10 2011-12-26 15:53

Re: Svorio metimas + Kreatinas

O as noriu viska tureti big_smile pasistengsiu dbr iki vasario numesti iki 82kg o jei reiks gal ir iki 85 matysiu kaip atrodysiu ir tada kreatino raumenu auginimui, gal zinot kas padetu sudeginti riebalus greiciau?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net