Kulturizmas.net diskusijų forumas

microlabas · 2011-12-27 14:52

Sveiki visi taigi noriu pradėti rimtai užsiimti svorio auginimu. Taigi turiu klausimą jeigu prie yprasto maitinimosi pridėjus kas dieną 400 gramų makaronų (pakelis) ir taip kasdieną suvalgyt po poką virtų makaronų ar per savaitę būtų įmanoma priaugti bent pora kg? smile

futbolistas · 2011-12-27 15:01

aha, 10kg per menesi big_smile net ir lasinio tiek sunku uzsiaugint.. smile

microlabas · 2011-12-27 15:12

O maždaug bent puskilogramis masės turėtų priaugti? taip maitinantis + avižų košė 80g ryte

futbolistas · 2011-12-27 15:13

siaip pagrindine raumens statybine medziaga yra baltymas smile taip kad rydamas vien angliavandenius kazin ar ka gero pasieksi

microlabas · 2011-12-27 15:25

Tai ką tokio rimtesnio patartumei dasidėt į savo racioną žiemai,kad kas savaitėlę bent jaustūsi,kad masė kyla? smile

Gintaras21 · 2011-12-27 15:41

Mesa,kiausiniai, pienas, varske, avizos, zuvis,grikiai,ryziai . ir .t.t

SeveloTeam · 2011-12-27 15:41

Pieno galonas/eod

microlabas · 2011-12-27 15:45

Gintarai dėkoju į savo mitybą teks įdėti daugiau šių dalykų kuriuos išvardinai smile

159159 · 2011-12-27 20:49

SeveloTeam rašė:
Pieno galonas/eod

alah

o šiaip autorius valgyk valgyk, jei liesas esi ir taip, tai nepakenks, kad ir 2 pakus big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2011-12-27 14:52

Makaronai svorio auginimui

#2 2011-12-27 15:01

Re: Makaronai svorio auginimui

#3 2011-12-27 15:12

Re: Makaronai svorio auginimui

#4 2011-12-27 15:13

Re: Makaronai svorio auginimui

#5 2011-12-27 15:25

Re: Makaronai svorio auginimui

#6 2011-12-27 15:41

Re: Makaronai svorio auginimui

#7 2011-12-27 15:41

Re: Makaronai svorio auginimui

#8 2011-12-27 15:45

Re: Makaronai svorio auginimui

#9 2011-12-27 20:49

Re: Makaronai svorio auginimui

SeveloTeam rašė: