Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

JustasK
Naujas dalyvis
Vietovė: Tauragė
Registravosi: 2012-01-05
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#1 2012-01-05 19:38

Klausimas dėl programos.

Sveiki, kadangi esu naujokas nežinau į ką kreiptis ar kur kurti tema, kad sudarytų nedidele, paprasta programėle presui.smile

Paskutinį kartą taisė JustasK (2012-01-05 19:40)

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#2 2012-01-05 19:56

Re: Klausimas dėl programos.

Daryk pritupimus tokius gilius iki galo

Neprisijungęs

 
JustasK
Naujas dalyvis
Vietovė: Tauragė
Registravosi: 2012-01-05
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#3 2012-01-05 20:07

Re: Klausimas dėl programos.

Tu gali man padaryt programa?

Neprisijungęs

 
Venantas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-05-31
Žinutės: 97
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#4 2012-01-05 20:56

Re: Klausimas dėl programos.

Pilvo presas viršutinis - paprasti atsilenkimai
Pilvo presas apatinis - gulint keli kojas aukštyn.
Kabant ant turniko keli kojas aukštyn prie rankų.

Neprisijungęs

 
zyrtecs
Dažnas senbūvis
Vietovė: Jonava
Registravosi: 2009-05-17
Žinutės: 1237
Atsiliepimai: 13

#5 2012-01-05 21:05

Re: Klausimas dėl programos.

JustasK rašė:

Sveiki, kadangi esu naujokas nežinau į ką kreiptis ar kur kurti tema, kad sudarytų nedidele, paprasta programėle presui.smile

preso pratimai:

http://www.bodybuilding.com/exercises/f … abdominals

Neprisijungęs

 
JustasK
Naujas dalyvis
Vietovė: Tauragė
Registravosi: 2012-01-05
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#6 2012-01-05 21:39

Re: Klausimas dėl programos.

Dėkui, o aš dar turiu atsilenkimu suoleli bei svarmenu ar galiu juos panaudoti kokiam pratimui?

Paskutinį kartą taisė JustasK (2012-01-05 21:46)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net