Kulturizmas.net diskusijų forumas

BadMan · 2012-01-06 22:06

Sveiki sporcmenai, esu blogas vyras. Sportuoju be pertrauku jau 1.5 metu, amzius 24 ugis 180/181 svoris 78. Maximumai - spaudimas - 145kg. Is pritupimu max nebandau. Kas idomu klauskit, o siaip malonu prisijungti prie bendraminciu. smile

Paskutinį kartą taisė BadMan (2012-01-07 18:04)

beAast · 2012-01-06 22:30

sveikas prisijunges, vartoji kokius papildus,susidares mityba? gali ir programa mestelt smile

tas · 2012-01-06 22:46

ar nemanai, kad bent 1,5 min. tarp priejimu butu geriau, nei isvis be pertrauku..?

BadMan rašė:
..Sportuoju be pertrauku jau 1.5 metu

BadMan · 2012-01-06 22:59

Del programos esu ivairias isbandes, taciau jau 3men sportuoju pagal 5 dienu splita ir kolkas geriausiai is visu bandytu jis man veikia. smile

Paskutinį kartą taisė BadMan (2012-01-07 14:51)

BadMan · 2012-01-06 23:12

beAast rašė:
sveikas prisijunges, vartoji kokius papildus,susidares mityba? gali ir programa mestelt

Is papildu tai vartoju vitaminus ir proteina su gaineriu. True mass ir syntha. smile Mitybos tam tikru principu prisilaikau, bet nesusidarineju jos tikrai. big_smile

BadMan · 2012-01-06 23:27

tas rašė:
ar nemanai, kad bent 1,5 min. tarp priejimu butu geriau, nei isvis be pertrauku..?

BadMan rašė:
..Sportuoju be pertrauku jau 1.5 metu

Tiesa sakai ziurint i teorija, bet kaip progresas geras tai ir pertrauku atsisakau. big_smile

Uzsispyres16 · 2012-01-07 08:28

tas rašė:
ar nemanai, kad bent 1,5 min. tarp priejimu butu geriau, nei isvis be pertrauku..?
BadMan rašė:
..Sportuoju be pertrauku jau 1.5 metu

alah +1

BadMan · 2012-01-07 14:17

Siandien pasibandziau max spaudima tai 145 vos ne vos gavosi. Taip pat pasimatavau ant specialiu svarstykliu bodyfat tai 8.5 parode. smile Maniau bus 8 big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2012-01-06 22:06

BadMan

#2 2012-01-06 22:30

Re: BadMan

#3 2012-01-06 22:46

Re: BadMan

BadMan rašė:

#4 2012-01-06 22:59

Re: BadMan

#5 2012-01-06 23:12

Re: BadMan

beAast rašė:

#6 2012-01-06 23:27

Re: BadMan

tas rašė:

BadMan rašė:

#7 2012-01-07 08:28

Re: BadMan

tas rašė:

BadMan rašė:

#8 2012-01-07 14:17

Re: BadMan