El. parduotuvė- JustasK
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Tauragė
- Registravosi: 2012-01-05
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#1 2012-01-22 23:28
Svorio metimas.
Sveiki iki vasaros pradžios noriu numesti apie 5-7 kg. Jai galit pasakykit kaip maitintis namie paprastu maistu kurio nereikia specialei gamintis, pvz ten per diena 10 valgymu, po 50gramu ryžių ar panašiai. Tad pasakykit kaip paprastai maitintis ir po truputi lieknėti?
Neprisijungęs
- DDonatas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 1043
- Atsiliepimai: 7
#2 2012-01-22 23:40
Re: Svorio metimas.
JustasK rašė:
Sveiki iki vasaros pradžios noriu numesti apie 5-7 kg. Jai galit pasakykit kaip maitintis namie paprastu maistu kurio nereikia specialei gamintis, pvz ten per diena 10 valgymu, po 50gramu ryžių ar panašiai. Tad pasakykit kaip paprastai maitintis ir po truputi lieknėti?
valgai maziau, daugiau baltymini maista. Darai cardio (begimas, dviratis) valgiu per diena mazdaug 6. ir svoris tikrai kris
Neprisijungęs
- JustasK
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Tauragė
- Registravosi: 2012-01-05
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#3 2012-01-22 23:45
Re: Svorio metimas.
Baltyminiu gali pavardint pora?
Paskutinį kartą taisė JustasK (2012-01-22 23:48)
Neprisijungęs
- zyrtecs
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2009-05-17
- Žinutės: 1237
- Atsiliepimai: 13
#4 2012-01-23 09:15
Re: Svorio metimas.
JustasK rašė:
Baltyminiu gali pavardint pora?
varske .,paukstiena .,mesa .,zuvis
Paskutinį kartą taisė zyrtecs (2012-01-23 09:16)
Neprisijungęs