Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

DDonatas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 1043
Atsiliepimai: 7

#26 2012-01-24 14:43

Re: Mityba

Bardo rašė:

Tadžius rašė:

ir kodel siulytum pusrytinius baltymus varske pakeist i kiausinius? po pusryciu bunu gan ilgokai nevalges, kokias 4 val. o varske ilgai virskina + ir del manu koses norejau paklaust kodel siulytum pakeist? smile

kiaušinius irgi ilgai savinas

o kodel visur raso kad kiausiniu baltymai bene greiciausiai isisavinami baltymai is maisto?

Neprisijungęs

 
zyrtecs
Dažnas senbūvis
Vietovė: Jonava
Registravosi: 2009-05-17
Žinutės: 1237
Atsiliepimai: 13

#27 2012-01-24 15:18

Re: Mityba

DDonatas rašė:

Bardo rašė:

Tadžius rašė:

ir kodel siulytum pusrytinius baltymus varske pakeist i kiausinius? po pusryciu bunu gan ilgokai nevalges, kokias 4 val. o varske ilgai virskina + ir del manu koses norejau paklaust kodel siulytum pakeist? smile

kiaušinius irgi ilgai savinas

o kodel visur raso kad kiausiniu baltymai bene greiciausiai isisavinami baltymai is maisto?

jis vidutinio pasisavinimo o ne greito

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#28 2012-01-24 18:03

Re: Mityba

DDonatas rašė:

Bardo rašė:

Tadžius rašė:

ir kodel siulytum pusrytinius baltymus varske pakeist i kiausinius? po pusryciu bunu gan ilgokai nevalges, kokias 4 val. o varske ilgai virskina + ir del manu koses norejau paklaust kodel siulytum pakeist? smile

kiaušinius irgi ilgai savinas

o kodel visur raso kad kiausiniu baltymai bene greiciausiai isisavinami baltymai is maisto?

Kodėl visi manė kad žemė plokščia? Vienas durnius ką pasako ir visa banda patiki nieko nesidomėja

Neprisijungęs

 
Tadžius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-02-18
Žinutės: 146
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#29 2012-01-24 22:04

Re: Mityba

o gerai butu, jei karta dienoj valgyciau sausu pusryciu su pienu ?

Neprisijungęs

 
zyrtecs
Dažnas senbūvis
Vietovė: Jonava
Registravosi: 2009-05-17
Žinutės: 1237
Atsiliepimai: 13

#30 2012-01-24 22:21

Re: Mityba

Tadžius rašė:

o gerai butu, jei karta dienoj valgyciau sausu pusryciu su pienu ?

gali valgyt

Neprisijungęs

 
Tadžius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-02-18
Žinutės: 146
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#31 2012-01-25 15:18

Re: Mityba

kodel siulytum pusrytinius baltymus varske pakeist i kiausinius? po pusryciu bunu gan ilgokai nevalges, kokias 4 val. o varske ilgai virskina + ir del manu koses norejau paklaust kodel siulytum pakeist i avizu?

Neprisijungęs

 
Tadžius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-02-18
Žinutės: 146
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#32 2012-01-26 15:35

Re: Mityba

tai gal atsakyk?

Paskutinį kartą taisė Tadžius (2012-01-26 15:35)

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#33 2012-01-26 15:44

Re: Mityba

Manu kose yra nieko neverta , praktiskai nera lastienos , aukstas Gi , mazai vitaminu ir t.
Zodziu prasciausias sudetis is visu kosiu

Neprisijungęs

 
Tadžius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-02-18
Žinutės: 146
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#34 2012-01-26 15:56

Re: Mityba

bet man skaniausia kose is visu hmm

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#35 2012-01-26 16:02

Re: Mityba

Daug kas skanesnis nei visos koses
Masei gali sau lest 1-2 kart i sav. ir ta manu kose , bet pagrindas turi but ryte: avyzios , grikios  , ryziai , 4-5 grudu kose

Neprisijungęs

 
allinone
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-10-14
Žinutės: 174
Atsiliepimai: 0

#36 2012-01-26 17:07

Re: Mityba

mmwiss rašė:

Manu kose yra nieko neverta , praktiskai nera lastienos , aukstas Gi , mazai vitaminu ir t.
Zodziu prasciausias sudetis is visu kosiu

Reikia nepamirsti to, kad sumaisius angliavandenius su kitais makroelementais (riebalai, baltymai) ju virskinimas ir skaidymas iki gliukozes, zenkliai suleteja.

Pasinaudojus google paieska avizos taip pat raso, jog didelis GI huh
Ryziu(baltu) taip pat aukstas, juk jie yra apdoroti, taip pat maistiniu medziagu nedaug like siaip jau.

Paskutinį kartą taisė allinone (2012-01-26 17:07)

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#37 2012-01-26 17:33

Re: Mityba

allinone rašė:

mmwiss rašė:

Manu kose yra nieko neverta , praktiskai nera lastienos , aukstas Gi , mazai vitaminu ir t.
Zodziu prasciausias sudetis is visu kosiu

Reikia nepamirsti to, kad sumaisius angliavandenius su kitais makroelementais (riebalai, baltymai) ju virskinimas ir skaidymas iki gliukozes, zenkliai suleteja.

Pasinaudojus google paieska avizos taip pat raso, jog didelis GI huh
Ryziu(baltu) taip pat aukstas, juk jie yra apdoroti, taip pat maistiniu medziagu nedaug like siaip jau.

Va šita reiktų daugumai suprast, o ne tik pamačius kad kažkas turi aukštą GI rėkt kaip blogai. Reiktų pasidomėt kaip ten viskas veikia, ir kaip patį tą gi matuoja

Neprisijungęs

 
zyrtecs
Dažnas senbūvis
Vietovė: Jonava
Registravosi: 2009-05-17
Žinutės: 1237
Atsiliepimai: 13

#38 2012-01-26 18:17

Re: Mityba

.

Paskutinį kartą taisė zyrtecs (2012-01-26 18:19)

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#39 2012-01-26 19:19

Re: Mityba

Bardo rašė:

allinone rašė:

mmwiss rašė:

Manu kose yra nieko neverta , praktiskai nera lastienos , aukstas Gi , mazai vitaminu ir t.
Zodziu prasciausias sudetis is visu kosiu

Reikia nepamirsti to, kad sumaisius angliavandenius su kitais makroelementais (riebalai, baltymai) ju virskinimas ir skaidymas iki gliukozes, zenkliai suleteja.

Pasinaudojus google paieska avizos taip pat raso, jog didelis GI huh
Ryziu(baltu) taip pat aukstas, juk jie yra apdoroti, taip pat maistiniu medziagu nedaug like siaip jau.

Va šita reiktų daugumai suprast, o ne tik pamačius kad kažkas turi aukštą GI rėkt kaip blogai. Reiktų pasidomėt kaip ten viskas veikia, ir kaip patį tą gi matuoja

As sita pukiai zinau , as norejau akcentuot butent ta kad manu kuose is visu turi maziausiai lastienos ir vertes smile

Paskutinį kartą taisė mmwiss (2012-01-26 19:33)

Neprisijungęs

 
neziniukas666
loja,bet nekanda
Registravosi: 2011-11-26
Žinutės: 264
Atsiliepimai: 3

#40 2012-01-27 03:17

Re: Mityba

mmwiss rašė:

Daug kas skanesnis nei visos koses
Masei gali sau lest 1-2 kart i sav. ir ta manu kose , bet pagrindas turi but ryte: avyzios , grikios  , ryziai , 4-5 grudu kose

Teisus del avizu, grikiu, ryziu. (tik kazkaip problematiskai rasai tuos zodzius big_smile )

Masei ne masei ta manu kose nera aplamai reikalinga ir tiek. Nei 1 karta, nei 2 kartus per savaite. Ne maistas ten ir tiek. Kaip ir bulves.

Neprisijungęs

 
Tadžius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-02-18
Žinutės: 146
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#41 2012-01-27 11:35

Re: Mityba

kuom jau bulves blogos? esu skaites jog is bulviu naudingi angliavandeniai buna ar kazkas panasaus

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#42 2012-01-27 12:22

Re: Mityba

Daug krakmolo, skanu, aisku skanu, bet neguosk saves jas valgydamas, geriau tikrai nebus ;D teks priprast prie ryziu/grikiu/avizu

Neprisijungęs

 
allinone
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-10-14
Žinutės: 174
Atsiliepimai: 0

#43 2012-01-27 13:16

Re: Mityba

duglas rašė:

Daug krakmolo, skanu, aisku skanu, bet neguosk saves jas valgydamas, geriau tikrai nebus ;D teks priprast prie ryziu/grikiu/avizu

o makaronai, duona, triju/penkiu grudu? ;P

Neprisijungęs

 
neziniukas666
loja,bet nekanda
Registravosi: 2011-11-26
Žinutės: 264
Atsiliepimai: 3

#44 2012-01-27 13:49

Re: Mityba

Tadžius rašė:

kuom jau bulves blogos? esu skaites jog is bulviu naudingi angliavandeniai buna ar kazkas panasaus

Tik saldziosios bulves yra gera. O tos, kur pagrinde Lietuvoj kemsa, tai tik gyvuliams pasarui gerai wink Nieko is viso ten naudingo zmogui nera.

Neprisijungęs

 
Tadžius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-02-18
Žinutės: 146
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#45 2012-01-27 14:00

Re: Mityba

kokios buna tos saldzios bulves?

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#46 2012-01-27 14:06

Re: Mityba

Teks atprast nuo bulviu man atrodo ;D allinone- makaronai bulkingui gal ir nieko, siaip shudas, miltai, Mantas86 ar kuris cia ant makaronu sedejo, paklausk jo big_smile triju/penkiu grudu koses gerai, duona  rugelio su uogiene skanu big_smile

Paskutinį kartą taisė duglas (2012-01-27 14:07)

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#47 2012-01-27 15:45

Re: Mityba

Tadžius rašė:

kokios buna tos saldzios bulves?

pas mus tokių nepardavinėja

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#48 2012-01-27 16:58

Re: Mityba

neziniukas666 rašė:

mmwiss rašė:

Daug kas skanesnis nei visos koses
Masei gali sau lest 1-2 kart i sav. ir ta manu kose , bet pagrindas turi but ryte: avyzios , grikios  , ryziai , 4-5 grudu kose

Teisus del avizu, grikiu, ryziu. (tik kazkaip problematiskai rasai tuos zodzius big_smile )

Masei ne masei ta manu kose nera aplamai reikalinga ir tiek. Nei 1 karta, nei 2 kartus per savaite. Ne maistas ten ir tiek. Kaip ir bulves.

Matai rusas esu , Lietuvoi gyvenu apie 4 m (dar nera 4 ) tai va... big_smile

Neprisijungęs

 
Tadžius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-02-18
Žinutės: 146
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#49 2012-01-28 12:19

Re: Mityba

tai ka tada prie zuvies vietoj bulviu valgyt ;/ ? ryziai visokie tai nelabai tiktu..

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#50 2012-01-28 13:08

Re: Mityba

Grikiai , 5 ar 7 grudu duona , trapuciai (daug ju visokiu yra)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net