- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1 2012-02-08 11:10
Plokscia ranka
Sveiki,
Nezinau kaip teisingai issireiksti, bet cia turbut del vaikisku ranku apimciu - stovint nuleidus ranka ji is sono gana plati, bet is priekio tokia siaura, zodziu nera apvalumo bicepso/tricepso srity. Sulenkus ir itempus bicepsa viskas normaliai, bet norejau paklaust ar yra specifiniu pratimu bicepsui, kad ji paplatint is priekio ziurint ranka istiesus jei taip galima pasakyt. Esu mates pora idomesniu pratimu tai ant 45 suoliuko su hanteliais uzsukant ranka bekeliant, stovint su stanga lenkimas kaip bicepsui, bet delnai nukreipti zemyn. Ar cia kazkas i ta puse?
Neprisijungęs
- Modeee
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-06-16
- Žinutės: 160
- Atsiliepimai: 0
#2 2012-02-08 11:22
Re: Plokscia ranka
pas mane ta pati beda
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#3 2012-02-08 11:22
Re: Plokscia ranka
Modeee rašė:
pas mane ta pati beda
kiek bicas? is dalies manau cia mazos apimties beda, bet lauksiu daugiau komentaru.
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#4 2012-02-08 11:22
Re: Plokscia ranka
pas visus jauciu tas pats kol nera dideles rankos..
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#5 2012-02-08 11:25
Re: Plokscia ranka
wopper rašė:
pas visus jauciu tas pats kol nera dideles rankos..
kiek ta didele? rimtai klausiu + visiskai sutinku, kad su laiku issivysto vyriska anoreksijos forma utiutiu ...
Neprisijungęs
- SeveloTeam
- Išmestas
- Registravosi: 2011-07-05
- Žinutės: 1039
- Atsiliepimai: 6
#6 2012-02-08 11:29
Re: Plokscia ranka
Kiek bitke?cia esminis klausimas
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#7 2012-02-08 11:30
Re: Plokscia ranka
uzsivedes rašė:
wopper rašė:
pas visus jauciu tas pats kol nera dideles rankos..
kiek ta didele? rimtai klausiu + visiskai sutinku, kad su laiku issivysto vyriska anoreksijos forma utiutiu ...
nznau kiek ta didele, man ant mano ugio tai tik nuo 47 jau didelesne atrodo
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#8 2012-02-08 11:33
Re: Plokscia ranka
wopper rašė:
uzsivedes rašė:
wopper rašė:
pas visus jauciu tas pats kol nera dideles rankos..
kiek ta didele? rimtai klausiu + visiskai sutinku, kad su laiku issivysto vyriska anoreksijos forma utiutiu ...
nznau kiek ta didele, man ant mano ugio tai tik nuo 47 jau didelesne atrodo
gerai, man atrodo viskas cia aisku - laikas man grizt prie sakutes, pilnos lekstes maisto ir neuzdavinet kvailu klausimu
Neprisijungęs