Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#201 2012-04-27 18:19

Re: ptycka log.

kada tu ta mokykla baigsi utiutiu? big_smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#202 2012-04-27 18:26

Re: ptycka log.

dar virs metu big_smile  gerai yra nieks sportuot nemaiso nykstys

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#203 2012-05-02 17:12

Re: ptycka log.

Siandienos treniruote nugara+bicepsas 05,02.

M trauka- 50x8 x2 , 80x5 110x5 130x6 140x2 150x1 ir pakaks snd daugiau nedariau. (20kg+per menesy)
Prisitraukimai x8 x6 x4 sunkei nes nedariau ilga laik
Stangos trauka pasilenkus 50x12 60x8x2
Ez stanga lenkimas 3x12
Hantelio lenkimas stovint 3x12

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#204 2012-05-07 18:26

Re: ptycka log.

05,07 krutine.tricas

st.sp 50,70,80x5 90x2 95.100x1
hant sp kampu 22x3x12
lygegiagretes dasimusimui 3xmax
hant kelimas uz galvos 3x12
lyno spaudimas zemyn 3x12

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2012-05-07 18:27)

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#205 2012-05-07 18:43

Re: ptycka log.

sunkiausiai juda krutinei hmm trauka kazkur 140 , pritupimai 120-125 darbinei hmm

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#206 2012-05-08 13:41

Re: ptycka log.

Prasibegau 100m ger 12s. Kai nebegiojanciam manau widutiniskai

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#207 2012-05-09 16:03

Re: ptycka log.

Nugara.bicas 05.09
prisitrk. 3x8
dl. Daug setu iki 160x1
trauka pasilenkus 3x8
ez lenkimas stowint 3x12
hanteliu kelimas sedint 3x10

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#208 2012-05-31 22:52

Re: ptycka log.

persikeliau i Anglija kolkas be pastovaus darbo tai salei nera laiko + darbe panesioji dezes 10-30kg , manau svarbiausia kad laikau mityba + kada imanoma darbas su savo svoriu tai tiek smile kas man cia patinka diena padirbus gali savaitei maisto uzsipirkt ir ramu smile ps atnaujinau 1psl

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2012-05-31 23:04)

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#209 2012-05-31 23:36

Re: ptycka log.

uz 50sv man ilgiau nei savaitei uztenka, nebent labai poniskai valgai

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#210 2012-05-31 23:46

Re: ptycka log.

ne jutai tikrai neponiskai man ir uztenka 50sv smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#211 2012-06-19 20:42

Re: ptycka log.

toliau treniruojus su kuno svoriu... prisitraukimai max 23 , jauciu kita savaite pradesiu i sale vaiksciot , manau per menesy grisim i sena ritma wink

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#212 2012-06-19 23:26

Re: ptycka log.

Ptycka rašė:

toliau treniruojus su kuno svoriu... prisitraukimai max 23 , jauciu kita savaite pradesiu i sale vaiksciot , manau per menesy grisim i sena ritma wink

Daryk kareivukus pritupimus viena koja ytupstus smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#213 2012-06-19 23:32

Re: ptycka log.

reiks imest wink

Neprisijungęs

 
Flagman
Išmestas
Registravosi: 2010-05-01
Žinutės: 1236
Atsiliepimai: 1

#214 2012-06-20 00:08

Re: ptycka log.

Ptycka rašė:

Flagman rašė:

Haha iki vasaros spaudima 100kg darbini jis nori pasiekt, sekmes big_smile O tie 500 ats, tai cia kaip kardio ane, nes kitaip nematau prasmes taip droztis.

nu buvau pasiekes 80kg ir nesunkiai dirbau taip kad vilties yra:) o del atsilenkimu tiesiog iprates tiek daryt aisku galima sumazint kad ir 4prat po 50.(jeigu sakai kad cia jau kardio gaunasi big_smile )

Tai ir toliau su 80kg dirbi, o rasei, kad vasara jau su 100kg dirbsi.

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#215 2012-06-20 16:22

Re: ptycka log.

nesportuoju salei dabar tai nera cia ka matuot planai tokie buvo ... dar yra laiko matysim ,kas liecia squatus ir dl tai pralenkiau senus , bet tikiuos kita saw pradet sportuot bus po 2 men pertraukos.

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2012-06-20 16:31)

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#216 2012-06-30 20:52

Re: ptycka log.

Siandien PR prisitraukimu 27. Dar 3truksta...

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#217 2012-06-30 20:53

Re: ptycka log.

Delete

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2012-06-30 20:54)

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#218 2012-07-01 01:31

Re: ptycka log.

Rimtas komentatorius bet dar didesnis "sportininkas"

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#219 2012-07-01 01:58

Re: ptycka log.

zyzz rašė:

Rimtas komentatorius bet dar didesnis "sportininkas"

jei neximinu tai nerimtas?

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#220 2012-07-01 02:03

Re: ptycka log.

Ar pagal ka cia matuoji savo rimtuma big_smile i rimtus nerimtus skirstai , man svorei del fizinio tik reikalingi o kas liecia sportinikus tai... netau zinot

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#221 2012-07-04 20:33

Re: ptycka log.

po darbo uzsokau i sale pirma treniruote po 2 men big_smile net siurpuliukai bego ... padarau nugara + tric lengvai prisitraukimai 20 12 12 , m trauka , st trauka , sp siaurai , hantelis uz galvos ir blauzdas pakankinau .. daug pakortijimu mazas svoris atsargei apsylam smile) penktadieni laukia normali koju trefke kurios neturejau jau kokius 5men big_smile bus smagu

Neprisijungęs

 
amnezj
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-03-24
Žinutės: 146
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#222 2012-07-04 20:40

Re: ptycka log.

Ptycka rašė:

po darbo uzsokau i sale pirma treniruote po 2 men big_smile net siurpuliukai bego ... padarau nugara + tric lengvai prisitraukimai 20 12 12 , m trauka , st trauka , sp siaurai , hantelis uz galvos ir blauzdas pakankinau .. daug pakortijimu mazas svoris atsargei apsylam smile) penktadieni laukia normali koju trefke kurios neturejau jau kokius 5men big_smile bus smagu

Turiu toki netemini klausima, kaip tau UK? Vaziavai pas koki drauga, ar vienas pats sugalvojai? Sunkiai darba susiradai? Kaip zmones ten? Zinai, siaip idomu isgirst nesenai nuvaziavusio zmogaus kaip ten kas. big_smile Jeigu kas ne taip, tai atsiprasau uz posta.

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#223 2012-07-04 21:39

Re: ptycka log.

viskas ok pats ir klausinejaus bet per interneta vaizdo nesusidarysi smile man patinka , vaziavau pas pusbroli vasarai po 11 klases susitariau anksciau islekti... darbas atvaziavau sestadieni , penktadieni jau dirbau smile jai lb nori greit susirasi, aisku dabar daugiau zinau kaip kur kada ieskoti patirtis igijama siokia tokia pamatai kazka naujo. zmones tai nepalyginsi kai pas mus... nepasakys blogo zodzio visur uzleis uz viska padekos ir t.t big_smile big_smile verta vaziuot bandyt jeigu yra noro ir galva turi cia gali gerai gyvent smile

Neprisijungęs

 
sharas26
Dažnas dalyvis
Vietovė: Uola
Registravosi: 2012-06-30
Žinutės: 290
Atsiliepimai: 3

#224 2012-07-04 21:50

Re: ptycka log.

Ptycka rašė:

viskas ok pats ir klausinejaus bet per interneta vaizdo nesusidarysi smile man patinka , vaziavau pas pusbroli vasarai po 11 klases susitariau anksciau islekti... darbas atvaziavau sestadieni , penktadieni jau dirbau smile jai lb nori greit susirasi, aisku dabar daugiau zinau kaip kur kada ieskoti patirtis igijama siokia tokia pamatai kazka naujo. zmones tai nepalyginsi kai pas mus... nepasakys blogo zodzio visur uzleis uz viska padekos ir t.t big_smile big_smile verta vaziuot bandyt jeigu yra noro ir galva turi cia gali gerai gyvent smile

Matyt blogai dar britus pazysti  lol  Sena karta tikiu dar gal mandagi  ,bet ne jaunimas tikrai.

Airijoj tai  tikrai dar daug like to mandagumo  bet tik ne uk ,as parduotuvej uk pasisveikinau su anglu tai paziurejo kaip  i nenormalu big_smile  o Airijoj  sveikiniesi su visais  net  mentai sveikinasi  patys big_smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#225 2012-07-04 21:53

Re: ptycka log.

big_smile big_smile visko gali but nesigincisiu

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net