El. parduotuvėPuslapiai: 1
Tema uždaryta
- Pradžia
- » Užrakintos temos
- » Imanoma auginti raumenys ir deginti riebalus ?
- Lokysss
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: UK, London
- Registravosi: 2011-02-08
- Žinutės: 99
- Atsiliepimai: 0
#1 2012-05-05 20:27
Imanoma auginti raumenys ir deginti riebalus ?
labas,
Ar imanoma auginti raumenys ir deginti riebalus ?
as siuo metu darau 4d programa , darau kelis kartus per savaite kardio treniruotes nesporto dienomis, taip pat lankau muay thai treniruotes, per kurias tikrai sudeginu daug kaloriju ir riebalu(as taip manau). Mano tikslas numesti riebalelio ir tuo paciu metu uzauginti raumenu mases. O dabar visus skaitau ir randu atsakymus, kad tai neimanoma! bet kodel ? Jaigu as treninuociu dienomis su svoriais gaunu daugiau kaloriju negu sunaudoju, tai vadinasi ta diena (nakti ar tada kai ilsiuosi) mano raumenys auga..
O kai darau kardio treniruotes tai as deginu riebala .. argi ne taip yra ?
Ar jaigu nori auginti raumenys tai kas diena turi valgyti kaip arklys, kad duok dieve nebutu deficito medziagu kune. ?
Nejaugi tarkim jaigu as as per diena sunaudojau 3000kcal o gavau is maisto 2999kcal tai mano raumenys neuzaugo ta diena ? ir as veltui vargau saleje ?
kazkokioje aklavieteje atsiduriau..
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#2 2012-05-05 20:31
Re: Imanoma auginti raumenys ir deginti riebalus ?
Ne
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#3 2012-05-05 20:40
Re: Imanoma auginti raumenys ir deginti riebalus ?
su steroidais taip.
naturaliai - vargiai. arba suderindamas mityba augini raumenis stengdamasis nepriaugt riebalu, arba degini riebalus turedamas kcal deficita ir stengies neprarast tu raumenu, kurie jau yra.
Neprisijungęs
Tema uždaryta
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Užrakintos temos
- » Imanoma auginti raumenys ir deginti riebalus ?