Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 75 76 77 78 79 … 1064

Prisijungti arba Registruotis

IlikeThisSport2
Dažnas senbūvis
Vietovė: USA SanFrancisco
Registravosi: 2011-09-10
Žinutės: 822
Atsiliepimai: 1

#1901 2012-05-03 20:30

Re: Valgau, šiuo metu

tai tau isvaizda svarbi? svarbu kad skanu..

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#1902 2012-05-03 20:47

Re: Valgau, šiuo metu

nesvarbi, bet tokiu foto nekelciau i interneta big_smile

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#1903 2012-05-03 20:49

Re: Valgau, šiuo metu

Loading rašė:

atrodo kaip mano vemalai praeita savaitgali lol

Man ir taip atrodė, pirma sykį kepiausi, maniau bus kažkokia nesamonė, bet patikėk kaip skanu mmm... smile Pabandyk ir tu ,pasikeis nuomonė tongue

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1904 2012-05-03 21:08

Re: Valgau, šiuo metu

bet rimtai kaip vemalai atrodo ,  ir dar nesuvirskintas pomidoras tarp ju big_smile

Neprisijungęs

 
Imaginative
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1762
Atsiliepimai: 11

#1905 2012-05-03 21:09

Re: Valgau, šiuo metu

http://i47.tinypic.com/2e53a5d.jpg

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#1906 2012-05-03 21:36

Re: Valgau, šiuo metu

Imaginative rašė:

http://i47.tinypic.com/2e53a5d.jpg

kepta varske cia?

Neprisijungęs

 
metanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2010-03-10
Žinutės: 3884
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#1907 2012-05-03 21:52

Re: Valgau, šiuo metu

lorenzo rašė:

Imaginative rašė:

http://i47.tinypic.com/2e53a5d.jpg

kepta varske cia?

pramusei lollol

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#1908 2012-05-03 22:03

Re: Valgau, šiuo metu

lorenzo rašė:

Imaginative rašė:

http://i47.tinypic.com/2e53a5d.jpg

kepta varske cia?

Turim laimetoja lol

Neprisijungęs

 
metanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2010-03-10
Žinutės: 3884
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#1909 2012-05-03 22:08

Re: Valgau, šiuo metu

Makleris rašė:

lorenzo rašė:

Imaginative rašė:

http://i47.tinypic.com/2e53a5d.jpg

kepta varske cia?

Turim laimetoja lol

Esat kas kepe varske viena ant aliejaus? big_smile big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#1910 2012-05-03 22:36

Re: Valgau, šiuo metu

lorenzo rašė:

Imaginative rašė:

http://i47.tinypic.com/2e53a5d.jpg

kepta varske cia?

............. lol  Su drauge pora minuciu juokemes big_smile

Neprisijungęs

 
Imaginative
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1762
Atsiliepimai: 11

#1911 2012-05-03 22:47

Re: Valgau, šiuo metu

lorenzo rašė:

Imaginative rašė:

http://i47.tinypic.com/2e53a5d.jpg

kepta varske cia?

nu

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#1912 2012-05-03 22:50

Re: Valgau, šiuo metu

koks paruosimas?smile kokia varske?

Neprisijungęs

 
Imaginative
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1762
Atsiliepimai: 11

#1913 2012-05-03 22:52

Re: Valgau, šiuo metu

tas pats apkepas cia, kur mano detas jau n kartu. Buvo ir sudetis kazkur

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#1914 2012-05-03 22:55

Re: Valgau, šiuo metu

malonu, kad pralinksminau big_smile o taip sakau, nes varske sumaisius su kiausais ir iskepus,  panasus daiktas gaunas, tai taip ir nesupratau ko cia zvengiat, jei pasitikslinau;D

Paskutinį kartą taisė lorenzo (2012-05-03 22:56)

Neprisijungęs

 
Propka
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-04-09
Žinutės: 259
Atsiliepimai: 0

#1915 2012-05-05 14:02

Re: Valgau, šiuo metu

Biski paivairinom sios dieno pietus:
http://i49.tinypic.com/4uc2vs.jpg
~200g virtu/ troskintu vistos sirdeliu + troskintu saldytu darzoviu miksas + siek tiek lieso pieno
~60g ryziu
Garnyrui dar papildomai morkos ir konservuoti zirneliai.
Skonio atzvilgiu patiekalas virsijo lukescius stanga_v_r
A: ~50g B:~35g R: ~17g
~500 kCal + darzoves, kuriu neskaiciavau nes nzn tikslaus kiekio

Paskutinį kartą taisė Propka (2012-05-05 14:02)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1916 2012-05-05 14:54

Re: Valgau, šiuo metu

baltymo tai kažin ar bus tie 35

Neprisijungęs

 
Propka
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-04-09
Žinutės: 259
Atsiliepimai: 0

#1917 2012-05-05 19:06

Re: Valgau, šiuo metu

lolardas rašė:

baltymo tai kažin ar bus tie 35

na is tikro gaunasi daugiau nei 35g http://nutritiondata.self.com/facts/pou … ucts/665/2
100g virtu sirdeliu = 26g baltymo

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#1918 2012-05-06 14:16

Re: Valgau, šiuo metu

http://s16.postimage.org/hjbuw8pyp/IMG_0347.jpg


Grikiai, vištienos krūtinėlė, 3pomidorai , niam niam smile

Paskutinį kartą taisė Ailan (2012-05-06 14:17)

Neprisijungęs

 
world
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-07-23
Žinutės: 662
Atsiliepimai: 1

#1919 2012-05-06 15:57

Re: Valgau, šiuo metu

Ailan rašė:

http://s16.postimage.org/hjbuw8pyp/IMG_0347.jpg


Grikiai, vištienos krūtinėlė, 3pomidorai , niam niam smile

tikrai skanu turetu buti, kad net su desertine sakute valgai big_smile

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#1920 2012-05-06 16:29

Re: Valgau, šiuo metu

world rašė:

Ailan rašė:

http://s16.postimage.org/hjbuw8pyp/IMG_0347.jpg


Grikiai, vištienos krūtinėlė, 3pomidorai , niam niam smile

tikrai skanu turetu buti, kad net su desertine sakute valgai big_smile

aš kai 3mėn ant dietos, tai viska valgau mažesnėm porcijom mažesnėse lėkštėse net kartais, tai ir įrankiai pas mane mažesnis big_smile taip save bandau apipisinėti big_smile

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#1921 2012-05-06 16:52

Re: Valgau, šiuo metu

Imaginative rašė:

tas pats apkepas cia, kur mano detas jau n kartu. Buvo ir sudetis kazkur

Jai gali pakartok visa sudėtį ir paruošima ,ačiū smile

Neprisijungęs

 
Imaginative
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1762
Atsiliepimai: 11

#1922 2012-05-06 17:10

Re: Valgau, šiuo metu

4-5 kiausiniai
~600 g varskes
puse puodelio manu
puse puodelio pieno

pasirinktinai dedu:
razinu, riesutu, cinamono, rudojo cukraus ar medaus

paruosimo budas:

Visu pirma prisipili mazdaug puse puodelio manu, uzpili juos pienu ir padedi i sona. Atskiri trynius nuo baltymo, tryniu inde idedi cukraus ar medaus (jei dedi isvis) gerai sumaisai,  i ta pati inda idedi varske ir pradedi po truputi maisyt visa mase. Tada supili jau isbrinkusius piene manus ir isplaktus kiausinio baltymus. Viska ismaisai (galima maisyt ir su blenderiu) idedi cinamono, razinu ir istepus kepimo inda aliejum (as naudoju alyvuogiu) gali kist i orkaite. Nusistatai  180c ir kepi apie ~35min.

P.S. manus berods galima pakeist ir dziuveseliais.
atrodo nieko nepraleidau...

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#1923 2012-05-06 18:25

Re: Valgau, šiuo metu

ačiūsmile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1924 2012-05-06 23:36

Re: Valgau, šiuo metu

. ai

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2012-05-07 00:16)

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1925 2012-05-06 23:42

Re: Valgau, šiuo metu

MrBurbulas rašė:

http://s9.postimage.org/oo2pyi5ez/20120506_003.jpg
kazkuria ryt  reiks iveikt ! : ) smile : ): )
p.s nepirktos nepirktos big_smile

neskaniai atrodo

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 75 76 77 78 79 … 1064

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net