Kulturizmas.net diskusijų forumas

tomas21 rašė:

kas gali pasakyt koks myofusion proteino skonis jums geriausias?

Galiu pasakyti koks slyksciausias tai strawberry.

Ką manot apie šitą proteiną ? Galit nesakyt, kad pirkt kitus, nes sutaupysiu pinigų. Pinigai - ne bėda. Man svarbu kokia kokybė.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey
French Vanilla Creme, 2 Lbs.
With Faster-Acting HYDROWHEY!*

O daugiau kokių komentarų apie jį ? Gintarai, gal gali nueit į Papildų derinimas, ir paskaityt mano žinutę paskutinę ?

warsmiith rašė:

O daugiau kokių komentarų apie jį ? Gintarai, gal gali nueit į Papildų derinimas, ir paskaityt mano žinutę paskutinę ?

Jei turi mergina kuri vyksta i kurorta naturalaus idegio palaikyti, tai butu tikrai shauni dovana ir draugishka, net RYANAIR ir gimingoms avialinijoms.
O kaip tu sugersi sia pakuote, tai tikrai nebus JOKIO skirtumo, nes ji tiesiog fizishkai per menka, kad kahzkoks skirtumas butu ar ja vartosi ,arne.
Lygiai taip pat kaip ir nebutu skirtumo kada ar kaip suvartoti 5 zhirnius per diena.
Tad gerk pagal instrukcija ir tiek ziniu.

Issiputi.

Dar toks klausimas kaip ON gold padeda naturalu ydegi palaikyt

warsmiith rašė:

O tai jeigu geri kokį pusmetį ar metus, nieko vis tiek nepasijaučia ? Kartu vartodamas ir BCAA ir vitaminus ?

Na jei pusmeti ar metus gersi 2lb pakuote tai faktas ,jog nesijaus.
Jei vartosi po tokia pakuote per 2 sav prie geros mitybos ir atitinkamu treniruociu, tai rezultatai bus.
Siulyciau pradeti dometis mityba.

O jei vartočiau tuos 2lbs 6 kartus į savaitę, ir per mėnesį sunaudočiau jį ? Ir taip va tuos pusę metų ar visus metus ?

warsmiith rašė:

O jei vartočiau tuos 2lbs 6 kartus į savaitę, ir per mėnesį sunaudočiau jį ? Ir taip va tuos pusę metų ar visus metus ?

Naudos is papildomu baltymu esant subalansuotai mitybai ir atitinkamoms treniruotems visada yra. Neesme, per kiek laiko sugersi kokia banke, esme tame, ka valgai ir kiek mitybai papildyti iki pilnavertes pagal keliamus tikslus truksta baltymu. Jei truksta dienoje 30gr gramu baltymu - geri 30, jei 60 - geri 60.

Daugiau nera apie kadiskutuot siuo klausimu, kol nesuprasi kas yra maistines medziagos, tame tarpe ir baltymai, kam jie reikalingi, kas yra taip vadinamas proteinas (elementarus baltymas) ir kol nesuprasi-neissiaiskinsi, kaip yra planuojama mityba siekiant vienokiu ar kitokiu tikslu.

warsmiith rašė:

Tokie "bajeriai", lyginant proteiną su steroidais, tikrai nesuklaidins. Nesu naujokas sporte, tačiau proteiną vartosiu pirmą kartą, todėl ir noriu viską išsiaiškint ir t.t.
Mityba pas mane tvarkinga yra, mano manymu:
Ryte: Košė 350g ir pienas 300ml, kai masę auginau, dar 2~3 kiaušinius virtus valgiau, tada užkandžiai būna vaisiai/riešutai, tada po ~2~3h nuo pusryčių valgau žuvį su grikiais ir daržovėm, tada užkandis, trenkė, po jos valgau dažniausiai vištieną su ryžiais ar kiaušinius virtus ar tuno savo sultyse. Po to užkandis ir dar po to varškė su jogurtu. Prieš miegą varškės sūris su pienu.

350g koses ? Cia isvirtos ? Sverk viska pries gaminima/virima.

Turiu klausimą. Padarau ten trenkę, po jos iškart BCAA, ten po kurio laiko proteiną išgeriu, ir valgyt kada reikia eit ? Kaip po normalaus valgymo, tai po ~2h ?

siais laikais zmones taip isitikine ta papildu galia, kad bijo net ka netaip padaryt, nes tada progresas sustos, neduok dieve neisgers bcaa ar proteino po treniruotes  ar 20min praejus, viskas, visa treniruote veltui, juk raumenims taip greit reik baltymu... manau cia lankantiems, kiek pastebejau is nuotrauku maziau reik svaigt apie tuos papildus ir rimtai, sveikai valgyt, proteina vartot tik trukstant baltymu dienos begyje.. pries papildus nk blogo neturiu, pats vartoju .. tik netaip perdetai, o viskas surasyta ant etiketes ar dyleriu patarimu.. super duper formules neisrasit

Paskutinį kartą taisė Markiz (2012-05-18 00:31)