1559

sporcmenas-2 · 2012-06-15 23:49

Ciujunelabai rašė:
As dar siaip neesu isitikines del dirzo.. ar reikia man jo,ar ne.. gan nemazai zmoniu salej klausia kodel dirzo nesidedu darant mtrauka su tokiais svoriais. savas svoris 86kg,mtraukos darbiniai svoriai:
1.70kg
2.100kg
3.120kg (kartais 125)

Ka manot?reikia dirzo ar nelabai?

ant 160kg dar nenaudoju dirzo,manau ne velnio jis nereikalingas:D big_smile

Ciujunelabai · 2012-06-15 23:55

sporcmenas-2 rašė:
Ciujunelabai rašė:
As dar siaip neesu isitikines del dirzo.. ar reikia man jo,ar ne.. gan nemazai zmoniu salej klausia kodel dirzo nesidedu darant mtrauka su tokiais svoriais. savas svoris 86kg,mtraukos darbiniai svoriai:
1.70kg
2.100kg
3.120kg (kartais 125)

Ka manot?reikia dirzo ar nelabai?
ant 160kg dar nenaudoju dirzo,manau ne velnio jis nereikalingas:D

gali but,kad nereikalingas. big_smile reikia gi pasidomet kaip ten su tuo dirzu,kad bent kiek lengviau nugarai butu. smile

159159 · 2012-06-15 23:55

Ciujunelabai rašė:
159159 rašė:
Ciujunelabai rašė:

o su kokiais svoriais pradedant dirbt man reiktu dirzo? su mano duomenimis? turetum zinot,turi patirties tame nemazai.
čia nuo daugko priklauso, kiti 200 traukia be diržo. tarkim tu trauki manyčiau grubiai paėmus 160kg, tai nuo kokių 100kg jau dėkis gal, gal nuo 80kg kokių.

gali nesipriai nuo mažiau segtis, daugiau svorio stipriau segies.
tai as galima sakyt nuo tokio svorio pradedu daryt mtrauka. pirmam priejime galima sakyt toks svoris

tai mano trefkės irgi nuo 50-55 proc. prasideda, bet dar apšilimas eina.

159159 · 2012-06-15 23:55

jutas rašė:
159159 rašė:
Ciujunelabai rašė:

o su kokiais svoriais pradedant dirbt man reiktu dirzo? su mano duomenimis? turetum zinot,turi patirties tame nemazai.
čia nuo daugko priklauso, kiti 200 traukia be diržo. tarkim tu trauki manyčiau grubiai paėmus 160kg, tai nuo kokių 100kg jau dėkis gal, gal nuo 80kg kokių.
zmogui nuo 50% patari detis dirza....

pats nuo 50proc. deduosi sėkmingai big_smile

jutas · 2012-06-16 00:00

159159 rašė:
jutas rašė:
159159 rašė:

čia nuo daugko priklauso, kiti 200 traukia be diržo. tarkim tu trauki manyčiau grubiai paėmus 160kg, tai nuo kokių 100kg jau dėkis gal, gal nuo 80kg kokių.
zmogui nuo 50% patari detis dirza....
pats nuo 50proc. deduosi sėkmingai

tai tu grybas, jau ne viena kart sakiau ;D

eQuity · 2012-06-16 00:03

jutas rašė:
159159 rašė:
jutas rašė:

zmogui nuo 50% patari detis dirza....
pats nuo 50proc. deduosi sėkmingai
tai tu grybas, jau ne viena kart sakiau ;D

O as ir prie maximumu sekmingai jo nesidedu, tfu tfu tfu big_smile

Ciujunelabai · 2012-06-16 11:20

Esme ta,kad as nuo 12m turiu nugaros isvarza,vienas slankstelis ant kito uzlindes,tai pvz bent kiek neteisingai darant pratima,man iskart pradeda nugara skaudet. Todel apie dirza ir galvojau. smile

159159 · 2012-06-16 11:22

jutas rašė:
159159 rašė:
jutas rašė:

zmogui nuo 50% patari detis dirza....
pats nuo 50proc. deduosi sėkmingai
tai tu grybas, jau ne viena kart sakiau ;D

ne taip sakei, tinginys sakei bebe

jutas · 2012-06-16 11:35

159159 rašė:
jutas rašė:
159159 rašė:

pats nuo 50proc. deduosi sėkmingai
tai tu grybas, jau ne viena kart sakiau ;D
ne taip sakei, tinginys sakei

tu turi daug "titulu". dabar dar ir grybas big_smile

159159 · 2012-06-16 13:13

jutas rašė:
159159 rašė:
jutas rašė:

tai tu grybas, jau ne viena kart sakiau ;D
ne taip sakei, tinginys sakei
tu turi daug "titulu". dabar dar ir grybas

tai jau taip išeina kogero big_smile Kaip pasakysi, sensėjau bebe

Ailan · 2012-06-16 15:44

kokias pirštines patartumėte nusipirkti iki 80-100lt, mėgstančiam paboksuot į bokso kriauše prieš ir po treniruotės, suprantu gal ,kad nereikia,bet jau odos ant krumplių gaila smile

sezonas · 2012-06-16 16:06

Ailan rašė:
kokias pirštines patartumėte nusipirkti iki 80-100lt, mėgstančiam paboksuot į bokso kriauše prieš ir po treniruotės, suprantu gal ,kad nereikia,bet jau odos ant krumplių gaila

http://4sport.lt/sporto_prekes/kovos-me … tines.html

Puma9ANX · 2012-06-16 16:55

liniux - smirduks ;D

Dzinas · 2012-06-16 18:01

Sieki but toks kaip avatare 159?

lolardas · 2012-06-16 18:18

Puma9ANX rašė:
liniux - smirduks ;D

lol lol lol lol

ramirez · 2012-06-16 18:46

Rodo per tv kases draugiskas LT-Makedonija. Negaliu nervas sueme,tokiu NBA finalu nesugeba niekas parodyt, o sita kiemo lygio nuobodu sh... kisa. Dar gerai kad fules cempa rodo.

wopper · 2012-06-16 18:57

ramirez rašė:
Rodo per tv kases draugiskas LT-Makedonija. Negaliu nervas sueme,tokiu NBA finalu nesugeba niekas parodyt, o sita kiemo lygio nuobodu sh... kisa. Dar gerai kad fules cempa rodo.

lol o tu paziurek ar bet koks lietuviskas kanalas veikia kai tie NBA finalai buna. man atrodo visi tuo metu tik zyzia lol ir siaip ne lietuvai tokius dolerius moket, kad transliacijas nusipirkt big_smile

Makleris · 2012-06-16 19:02

tai streamu pilna, ryte jau torrentai buna.

wopper · 2012-06-16 19:08

Makleris rašė:
tai streamu pilna, ryte jau torrentai buna.

++

ramirez · 2012-06-16 19:11

nu as ir ziuriu jau ~8 rytais 720p kokybe is torentu parsisiuntes, bet siaip galetu nors pakartojima parodyt ryte,gal pigiau negu tiesiogiai transliuot jiems butu.yra gi zmoniu kur kokiuose kaimuose be neto dar,tai ir nemato kaip koks eilinis OKC atsarginis geriau uz kleiza ar valanciuna losia

Emporio · 2012-06-16 19:14

ramirez rašė:
nu as ir ziuriu jau ~8 rytais 720p kokybe is torentu parsisiuntes, bet siaip galetu nors pakartojima parodyt ryte,gal pigiau negu tiesiogiai transliuot jiems butu.yra gi zmoniu kur kokiuose kaimuose be neto dar,tai ir nemato kaip koks eilinis OKC atsarginis geriau uz kleiza ar valanciuna losia

nors man nba patinka, bet geriau slepkis su savo nesamoningais pasisakymais, isivesk kabeline ir ziurek tu nors ir live ta nba finala

ramirez · 2012-06-16 19:21

Emporio rašė:
ramirez rašė:
nu as ir ziuriu jau ~8 rytais 720p kokybe is torentu parsisiuntes, bet siaip galetu nors pakartojima parodyt ryte,gal pigiau negu tiesiogiai transliuot jiems butu.yra gi zmoniu kur kokiuose kaimuose be neto dar,tai ir nemato kaip koks eilinis OKC atsarginis geriau uz kleiza ar valanciuna losia
nors man nba patinka, bet geriau slepkis su savo nesamoningais pasisakymais, isivesk kabeline ir ziurek tu nors ir live ta nba finala

tai pacituok ir pataisyk kur nesamoningi pasisakymai. ar siaip cia bile ka parasei tik tam kad kazka parasyt?

http://www.inlandvalleynews.com/2012/06 … ial-media/ o tokia krepsinio salis ir ignoruojam.

Puma9ANX · 2012-06-16 19:23

lolardas rašė:
Puma9ANX rašė:
liniux - smirduks ;D

Nejuokinga neutral

Emporio · 2012-06-16 19:30

ramirez rašė:
Emporio rašė:
ramirez rašė:
nu as ir ziuriu jau ~8 rytais 720p kokybe is torentu parsisiuntes, bet siaip galetu nors pakartojima parodyt ryte,gal pigiau negu tiesiogiai transliuot jiems butu.yra gi zmoniu kur kokiuose kaimuose be neto dar,tai ir nemato kaip koks eilinis OKC atsarginis geriau uz kleiza ar valanciuna losia
nors man nba patinka, bet geriau slepkis su savo nesamoningais pasisakymais, isivesk kabeline ir ziurek tu nors ir live ta nba finala
tai pacituok ir pataisyk kur nesamoningi pasisakymai. ar siaip cia bile ka parasei tik tam kad kazka parasyt?

http://www.inlandvalleynews.com/2012/06 … ial-media/ o tokia krepsinio salis ir ignoruojam.

Retam patinka NBA, kam patinka turi galva ir sugeba susirasti transliacija(matyt tu ne tarp ju), beto nekiekvienas 5 ryto keliasi, kad paziuretu kaip bbz kokie negrai laksto po aikstele. Ir pagalvok ar televizijai apsimoka transliuot tai del poros simtu ziurovu.

Vandame · 2012-06-16 19:41

eQuity rašė:
jutas rašė:
159159 rašė:

pats nuo 50proc. deduosi sėkmingai
tai tu grybas, jau ne viena kart sakiau ;D
O as ir prie maximumu sekmingai jo nesidedu, tfu tfu tfu

Manau dirza reikia detis ,kai jauti ,kad gali buti nugarai pisiec ir nebutina tik ant maximumu ji detis,bet jei jis deliojamas tik siaip sau del mados, tai aisku geriau tada pirstines uzsidet ir vaziuot is sales nahren !!

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#876 2012-06-15 23:49

Re: Blevyzgos™ II dalis

Ciujunelabai rašė:

#877 2012-06-15 23:55

Re: Blevyzgos™ II dalis

sporcmenas-2 rašė:

Ciujunelabai rašė:

#878 2012-06-15 23:55

Re: Blevyzgos™ II dalis

Ciujunelabai rašė:

159159 rašė:

Ciujunelabai rašė:

#879 2012-06-15 23:55

Re: Blevyzgos™ II dalis

jutas rašė:

159159 rašė:

Ciujunelabai rašė:

#880 2012-06-16 00:00

Re: Blevyzgos™ II dalis

159159 rašė:

jutas rašė:

159159 rašė:

#881 2012-06-16 00:03

Re: Blevyzgos™ II dalis

jutas rašė:

159159 rašė:

jutas rašė:

#882 2012-06-16 11:20

Re: Blevyzgos™ II dalis

#883 2012-06-16 11:22

Re: Blevyzgos™ II dalis

jutas rašė:

159159 rašė:

jutas rašė:

#884 2012-06-16 11:35

Re: Blevyzgos™ II dalis

159159 rašė:

jutas rašė:

159159 rašė:

#885 2012-06-16 13:13

Re: Blevyzgos™ II dalis

jutas rašė:

159159 rašė:

jutas rašė:

#886 2012-06-16 15:44

Re: Blevyzgos™ II dalis

#887 2012-06-16 16:06

Re: Blevyzgos™ II dalis

Ailan rašė:

#888 2012-06-16 16:55

Re: Blevyzgos™ II dalis

#889 2012-06-16 18:01

Re: Blevyzgos™ II dalis

#890 2012-06-16 18:18

Re: Blevyzgos™ II dalis

Puma9ANX rašė:

#891 2012-06-16 18:46

Re: Blevyzgos™ II dalis

#892 2012-06-16 18:57

Re: Blevyzgos™ II dalis

ramirez rašė:

#893 2012-06-16 19:02

Re: Blevyzgos™ II dalis

#894 2012-06-16 19:08

Re: Blevyzgos™ II dalis

Makleris rašė:

#895 2012-06-16 19:11

Re: Blevyzgos™ II dalis

#896 2012-06-16 19:14

Re: Blevyzgos™ II dalis

ramirez rašė:

#897 2012-06-16 19:21

Re: Blevyzgos™ II dalis

Emporio rašė:

ramirez rašė:

#898 2012-06-16 19:23

Re: Blevyzgos™ II dalis

lolardas rašė:

Puma9ANX rašė: