Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 14 15 16 17 18 … 44

Prisijungti arba Registruotis

eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2334
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#376 2012-07-10 14:07

Re: 21.30 PM logas



2:12 gali paziuret kaip su tom znyplem matuoja.

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#377 2012-07-10 14:28

Re: 21.30 PM logas

eQuity rašė:



2:12 gali paziuret kaip su tom znyplem matuoja.

o kai ismatuoja tas tris vietas, tai veda vidurki, kuris pasako tavo bf?

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#378 2012-07-10 14:39

Re: 21.30 PM logas

pagal ivairias skaiciuokles paskaiciuoja

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#379 2012-07-10 16:19

Re: 21.30 PM logas

Robšė rašė:

pagal ivairias skaiciuokles paskaiciuoja

Turbut eina koks nors lapukas su formule, kartu su ta matuokle (kaip as issivaizduoju). Lietuvoj yra pirkt tokiu dalyku? Ar visi is ebay perka?

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#380 2012-07-10 20:26

Re: 21.30 PM logas

Nekrypstam nuo temos kolegos.Arba i blevyzgas einam wink

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#381 2012-07-10 20:31

Re: 21.30 PM logas

rolka78 rašė:

Jo persykrausciau,bet vis reikia tai ten tai sen nagus prikist smile.Netokia cia ir nauja ta vieta persikrausciau uz 1mylios nuo buvusiu namu smile.
Siaip irgi judu sumazinau svorius ir laiau intensyvesnes treniruotes.Dvirati ar pabegu po treniruotes.

Tai pasportuot nebeuztenka jegu normaliai, po namu darbu, ar siaip "riebaliuka degini" kartu su raumenukais?

Neprisijungęs

 
sharas26
Dažnas dalyvis
Vietovė: Uola
Registravosi: 2012-06-30
Žinutės: 290
Atsiliepimai: 3

#382 2012-07-11 01:34

Re: 21.30 PM logas

Naciort pavargau prasiknisau apie 4h big_smile

http://s8.postimage.org/yyqen54dh/2130_Copy.jpg

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#383 2012-07-11 01:48

Re: 21.30 PM logas

sharas26 rašė:

Naciort pavargau prasiknisau apie 4h big_smile

http://s8.postimage.org/yyqen54dh/2130_Copy.jpg

ZIAURI stanga_v_r

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#384 2012-07-11 01:55

Re: 21.30 PM logas

nykstys

Neprisijungęs

 
Javoil
Dažnas dalyvis
Vietovė: Ireland
Registravosi: 2009-07-02
Žinutės: 460
Atsiliepimai: 0

#385 2012-07-11 02:06

Re: 21.30 PM logas

big_smile big_smile nu cia tai taskosi xebra big_smile

Neprisijungęs

 
ramirez
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-04-26
Žinutės: 287
Atsiliepimai: 0

#386 2012-07-11 02:17

Re: 21.30 PM logas

nu va 21.30PM nauja avatara turi smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#387 2012-07-11 08:28

Re: 21.30 PM logas

nykstys

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#388 2012-07-11 08:53

Re: 21.30 PM logas

21.30 PM rašė:

rolka78 rašė:

Jo persykrausciau,bet vis reikia tai ten tai sen nagus prikist smile.Netokia cia ir nauja ta vieta persikrausciau uz 1mylios nuo buvusiu namu smile.
Siaip irgi judu sumazinau svorius ir laiau intensyvesnes treniruotes.Dvirati ar pabegu po treniruotes.

Tai pasportuot nebeuztenka jegu normaliai, po namu darbu, ar siaip "riebaliuka degini" kartu su raumenukais?

Uztenka tu jegu.sportuoju,tik va prie kompo nebeprisedu taip daznai.
Savaime suprantama kad deginant riebaliuka kartu ir raumuo dega.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#389 2012-07-11 09:30

Re: 21.30 PM logas

Reik gal jau kurt nauja nariu foto albuma ? big_smile

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#390 2012-07-11 22:38

Re: 21.30 PM logas

sharas26 rašė:

Naciort pavargau prasiknisau apie 4h big_smile

http://s8.postimage.org/yyqen54dh/2130_Copy.jpg

big_smilebig_smilebig_smile Nu tu cia pavarei, mergos salia truksta tik! smile

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#391 2012-07-11 22:40

Re: 21.30 PM logas

MrBurbulas rašė:

Reik gal jau kurt nauja nariu foto albuma ? big_smile

Sita i pasa isidesiu big_smile!

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#392 2012-07-11 22:57

Re: 21.30 PM logas

sharas26 rašė:

Naciort pavargau prasiknisau apie 4h big_smile

http://s8.postimage.org/yyqen54dh/2130_Copy.jpg

Sharas mldc big_smile

Neprisijungęs

 
sharas26
Dažnas dalyvis
Vietovė: Uola
Registravosi: 2012-06-30
Žinutės: 290
Atsiliepimai: 3

#393 2012-07-12 00:25

Re: 21.30 PM logas

21.30 PM rašė:

MrBurbulas rašė:

Reik gal jau kurt nauja nariu foto albuma ? big_smile

Sita i pasa isidesiu big_smile!

nykstys

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#394 2012-07-12 01:07

Re: 21.30 PM logas

sharas26 rašė:

Naciort pavargau prasiknisau apie 4h big_smile

http://s8.postimage.org/yyqen54dh/2130_Copy.jpg

alah

Neprisijungęs

 
dovjan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-18
Žinutės: 985
Atsiliepimai: 2

#395 2012-07-12 16:45

Re: 21.30 PM logas

geras nykstys

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#396 2012-07-20 22:05

Re: 21.30 PM logas

Liepos 20d. Krutine, nugara
Nutariau papildyt loga, nes truputi pramusiau kai kuriuos svorius
Krutine
Spaudimas ant lygaus 12x60kg, 10x80, 8x100, 6x120, 5x130, 2x150 (antras su pagalba) itariu, kad pradedu apsilt biski is per toli
Plesimas kampu 12x22kg(po), 10x34, 8x37,5, 8x40, 8x40
Spaudimas zemyn galva 10x80, 8x90, 8x100, 8x100
Spaudimas kampu 15x60, 3x12x80
Plesimas staklese krutines tarpui 12x100, 12x107, 12x114, 12x114
Nu papukus pakankinau kaip reikiant, esu patenkintas. Reikia dirbt, o tai forumo chebra sake, kad krutine atsilieka smile
Nugara
Prisitraukimai 12x86kg, 8x107, 8x113, 8x120
Trauka staklese nugaros virsui 4x10x43kg su paisejimais  apie 15sek, tada man labai skaniai sueina
Hantelio trauka pasilenkus 10x40kg, 3x8x45kg
Gusciojimai su hanteliais sedint 4x19x45kg(po)
V rankenos trauka i apacia 10x68kg, 10x75kg, 8x83kg, 8x90kg patinka kartais pabaigt situo pratimu, duoda gera pumpa, sparniukai atsistoja kaip reikalas smile
Buvo viena is tu geru dienu, kai viskas visa diena ejos achujienai, gal todel ir salej smagiau viskas ejos.big_smile
Galvoju, kad butu visai idomu, jei savo pildomuose loguose, kartais parasytumet po trumpa komentara prie pratimu, kodel ji darot, ar kodel patinka ji daryt. Butu sioks toks pasidalinimas patirtim, ir siaip idomiau skaityt smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#397 2012-07-20 22:34

Re: 21.30 PM logas

joo cia tai treniruote big_smile pragaras

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#398 2012-07-20 23:16

Re: 21.30 PM logas

Kaip savijauta po tokios trefkes ?Ar ant bench presso uzmigai big_smile?

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#399 2012-07-20 23:23

Re: 21.30 PM logas

Dzinas rašė:

Kaip savijauta po tokios trefkes ?Ar ant bench presso uzmigai big_smile?

Parejau keturiom. Kokteiliukas, dusas, gera vakariene, dabar lengvai kosytes dar uzkramciau ir vel kaip naujas smile

Neprisijungęs

 
Markizas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-07-13
Žinutės: 125
Atsiliepimai: 0

#400 2012-07-21 14:34

Re: 21.30 PM logas

Plesimas kampu su 40kg hanteliais yikes

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 14 15 16 17 18 … 44

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net