- Lukkas
- Išmestas
- Registravosi: 2012-07-25
- Žinutės: 26
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#1 2012-07-26 09:01
Gliukozės gėrimas
Noriu paklausti, kiek reikia gerti gliukozės? Ar reikia gerti su vandeniu? Ir ar gerti po treniruotės?
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#2 2012-07-26 09:06
Re: Gliukozės gėrimas
Gerk po treniruotės, maždaug 30-40g, nors priklauso nuo tavo mitybos angliavandenių poreikio
Neprisijungęs
- Lucaslt
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-22
- Žinutės: 1747
- Atsiliepimai: 2
#3 2012-07-26 09:22
Re: Gliukozės gėrimas
as geriu pries treniruote 10gr per treniruote nuejes i rubine 10gr, ir po treniruotes su kreatinu 15-20gr
Neprisijungęs
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net