Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#4126 2012-09-03 18:16

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Rlyeh rašė:

savas tai kiek esi papildu isbandes maciau ten labai daug gerdavai ju , kuris tau labiausiai padeda

labiausiai padeda geros treniruotes, gera mityba + pas ji stazas toli grazu ne 2 menesiai

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#4127 2012-09-03 18:38

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Stoli savui nelygis paskaityt mano posta apie meshlungi ^^
kas gi cia kazkoks burbulas raso tik...

Neprisijungęs

 
provironas
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2010-11-28
Žinutės: 793
Atsiliepimai: 11

#4128 2012-09-03 19:30

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savas4u rašė:

hmm, nepraeina meslungio bedos.
jau mazdaug 2 savaites geriu kalci su d vitaminu, magni, cinka atskirai + opti men + omega 3.
nebesuprantu kas per bedos, del sito meslungio net koku 2 savaites nedariau ir galvojau jog visa si kombinacija pades, bet deja ne hmm

Clebuteroli gal pajunges?

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#4129 2012-09-04 02:46

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

MrBurbulas rašė:

Kas del meshlungio, mane kamavo lb daznai...
Kalis +magnis+DRUSKA ( uzlaiko organizme mineralus) padejo issprest sita opia beda. Bet butent padidintas druskos vartojimas, nes anksciau lb nedaug valgydau jos(praktiskai nededavau niekur), o mineralus gerdavau papildomai, ir to efekto nebuvo...

Burbulai skaitau as visus komentarus ir tavo perskaiciau, bet nieko neparasiau, nes drusko nera taip, kad visiskai nevartociau, o realia, tai nenoriu daugiau pradet jos vartot, nes ji kaip ir kaupiasi kartu su riebaliuku po oda ir letina visa ryskinimosi procesa, bet jei tikrai dar kankins sita beda mane rytais, vakarais ir ypac sekso metu, tai tikrai pabandysiu sauti druska kaip koki "papilda" po net nezinau kiek gramu per diena ir ziuresiu kas gaunas wink
aciu uz nuosirdu patarima alaus

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#4130 2012-09-04 02:51

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

emexas rašė:

sportuok, o ne smaukykis, ir bus gera forma. nereikes jokios chemijos.

teisingai sako zmogus. as jau po pirmu metu nustojau smaukytis ir pradejau stengtis ties visom pusem. ir mityba ir sale ir miego kiekiu ir kruva papildu, skaiciuoti baltymus, anglis, riebalus, primesti ir zinoti kiek kokiam produkte ko yra tiesiog is akies net neziurejus ant etiketes, turejau treneri 3 metus, siame forume esu per visus 10 metu parases virs 10 000 zinuciu, bet kai sis forumas dar buvo senovinis ir zalios spalvos cia rinkosi tikrai rimti sportininkai ir varzybu dalyviai, treneriai ir tikrai nemazai tokiu buvo kuriu diskusijos buvo aukso vertes! kamantinejau juos kaip tik galejau, tada dar visi noriai ir apie kreatina kalbedavo ir virdavo diskusijos per kelis ar kelesdesimt puslapiu su analizem kaip geriausiai ji vartoti, kad isgautum maximalu efekta is vartojamo kieko, tai cia tik paprasciausias pavizdys koks sitas forumas buvo kazkada...
skaiciau knygu, zurnalu apie musu sporta, apie vitaminus ir papildus, analizavau viska ka tik galejau, tai linkiu ir tau to jei tikrai labai nori ir esi uzsikabintas sio sporto wink

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#4131 2012-09-04 02:51

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

olegaskimanas rašė:

Rlyeh rašė:

na jei imanoma naturaliai taip tai kam tada kiti sterus dar vartoja big_smile

Todel kad nori cia ir dabar, o ne uz 10 metu, mergos tiek nelauks juk. big_smile

nykstys

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#4132 2012-09-04 02:55

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Rlyeh rašė:

savas tai kiek esi papildu isbandes maciau ten labai daug gerdavai ju , kuris tau labiausiai padeda

ir dabar geriu, cia kelis puslapius atgal esu viska aiskiai surases ko, kokios firmos ir kiek gramu ar mg, tai visi man jie yra svarbus ir praktiskai visada vartojami, o kaikurie kaitaliojami pvz riebalus deginantys su kreatinu arba su glutaminu, o visi tie kombo smombo all in one man yra lygus nuliui, nes kaina nesamoninga, sudetis juokinga kas liecia ivariu papildu juose kiekius ir t.t
tikrai patys svarbiausi jei skaiciuociau pinigus ant papildu, tai manau butu:
geri vitaminai, bcaa, jei butu skurdi mityba, tai proteinas, jei noreciau jegos ir uzsimesti kelis greitus kilus butu kreatino monohidratas micronized, jei degint riebala, tai l-carnitinas arba koks vertinamas termogenetikas- viskas.
o visi kiti papildai, tai cia jau zaidimas- cia asmenine mano nuomone wink

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#4133 2012-09-04 02:58

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

provironas rašė:

Savas4u rašė:

hmm, nepraeina meslungio bedos.
jau mazdaug 2 savaites geriu kalci su d vitaminu, magni, cinka atskirai + opti men + omega 3.
nebesuprantu kas per bedos, del sito meslungio net koku 2 savaites nedariau ir galvojau jog visa si kombinacija pades, bet deja ne hmm

Clebuteroli gal pajunges?

ne, klena kai vartojau pirma ir paskutini karta, tai nebedavartojau iki galo, nes ziauriai kale man per sirdi ir isjungiau likus nepamenu kiek tableciu ir nutariau, kad ko, ko, bet sirdies tikrai nezadu uzkalineti del kazkokio greitesnio riebalu deginimo efekto... nedarysiu cia niekam antireklamu kas liecia ta reikala, bet ir tikrai nepropoguosiu jo. galvoju gal net reikia istrynti jo vartojimo sistemele is pirmo posto.

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#4134 2012-09-04 03:31

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Olegai, tu gali but ramus del savo temos, nes as tikrai nieko nerakinau ir nezinau kas uzrakino, asmeniskai net nesu uzrakines nei vienos temos, nebent istrynes nesamoningas.
ir pries tave nieko blogo neturiu, nelaikau savyje neigiamu emociju ir gyvenu issisiepes wink
kas gavo banus ar ispejimus zino del ko juos gavo ir, kad forumo administracija reikia gerbti, nes kas bus jei bet kas prades cia visus su sud... maisyti. cia ne vaiku darzelis ir ne bb.lt ...
nesvarbu kam kiek metu ir ka pasiekes, bet taisykliu reikia laikytis.

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#4135 2012-09-04 11:00

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savas4u rašė:

emexas rašė:

sportuok, o ne smaukykis, ir bus gera forma. nereikes jokios chemijos.

teisingai sako zmogus. as jau po pirmu metu nustojau smaukytis ir pradejau stengtis ties visom pusem. ir mityba ir sale ir miego kiekiu ir kruva papildu, skaiciuoti baltymus, anglis, riebalus, primesti ir zinoti kiek kokiam produkte ko yra tiesiog is akies net neziurejus ant etiketes, turejau treneri 3 metus, siame forume esu per visus 10 metu parases virs 10 000 zinuciu, bet kai sis forumas dar buvo senovinis ir zalios spalvos cia rinkosi tikrai rimti sportininkai ir varzybu dalyviai, treneriai ir tikrai nemazai tokiu buvo kuriu diskusijos buvo aukso vertes! kamantinejau juos kaip tik galejau, tada dar visi noriai ir apie kreatina kalbedavo ir virdavo diskusijos per kelis ar kelesdesimt puslapiu su analizem kaip geriausiai ji vartoti, kad isgautum maximalu efekta is vartojamo kieko, tai cia tik paprasciausias pavizdys koks sitas forumas buvo kazkada...
skaiciau knygu, zurnalu apie musu sporta, apie vitaminus ir papildus, analizavau viska ka tik galejau, tai linkiu ir tau to jei tikrai labai nori ir esi uzsikabintas sio sporto wink

Galeciau i paryskinta dali stipriai prasiplest, bet parasysiu tik tiek: narstydavo paprasciausia kreatina, ar dar kazkoki š... , suteikdami ivairiems vartojimo niuansams labai didele reiksme, o po septyniom pasapties spynom vanodavo chemija, dabar vyksta tas pats.

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#4136 2012-09-04 11:01

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savas4u rašė:

Olegai, tu gali but ramus del savo temos, nes as tikrai nieko nerakinau ir nezinau kas uzrakino, asmeniskai net nesu uzrakines nei vienos temos, nebent istrynes nesamoningas.
ir pries tave nieko blogo neturiu, nelaikau savyje neigiamu emociju ir gyvenu issisiepes wink
kas gavo banus ar ispejimus zino del ko juos gavo ir, kad forumo administracija reikia gerbti, nes kas bus jei bet kas prades cia visus su sud... maisyti. cia ne vaiku darzelis ir ne bb.lt ...
nesvarbu kam kiek metu ir ka pasiekes, bet taisykliu reikia laikytis.

Jasna. O atrakint gali?

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#4137 2012-09-04 11:14

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

olegaskimanas rašė:

Savas4u rašė:

emexas rašė:

sportuok, o ne smaukykis, ir bus gera forma. nereikes jokios chemijos.

teisingai sako zmogus. as jau po pirmu metu nustojau smaukytis ir pradejau stengtis ties visom pusem. ir mityba ir sale ir miego kiekiu ir kruva papildu, skaiciuoti baltymus, anglis, riebalus, primesti ir zinoti kiek kokiam produkte ko yra tiesiog is akies net neziurejus ant etiketes, turejau treneri 3 metus, siame forume esu per visus 10 metu parases virs 10 000 zinuciu, bet kai sis forumas dar buvo senovinis ir zalios spalvos cia rinkosi tikrai rimti sportininkai ir varzybu dalyviai, treneriai ir tikrai nemazai tokiu buvo kuriu diskusijos buvo aukso vertes! kamantinejau juos kaip tik galejau, tada dar visi noriai ir apie kreatina kalbedavo ir virdavo diskusijos per kelis ar kelesdesimt puslapiu su analizem kaip geriausiai ji vartoti, kad isgautum maximalu efekta is vartojamo kieko, tai cia tik paprasciausias pavizdys koks sitas forumas buvo kazkada...
skaiciau knygu, zurnalu apie musu sporta, apie vitaminus ir papildus, analizavau viska ka tik galejau, tai linkiu ir tau to jei tikrai labai nori ir esi uzsikabintas sio sporto wink

Galeciau i paryskinta dali stipriai prasiplest, bet parasysiu tik tiek: narstydavo paprasciausia kreatina, ar dar kazkoki š... , suteikdami ivairiems vartojimo niuansams labai didele reiksme, o po septyniom pasapties spynom vanodavo chemija, dabar vyksta tas pats.

apie viska kas liecia si sporta vykdavo diskusijos, aisku tie visi darzybu dalyviai ir cempionai viesai tikrai neskleisdavo ko kiek ir kada vartojo, bet be situ dalyku gi ant scenos nelipsi smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#4138 2012-09-04 12:18

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Kur tie dalyviai dabar? Pamate, kad kakutis malamas ir pasitrauke?

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#4139 2012-09-04 16:21

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

manau atsibodo

Neprisijungęs

 
Rolandux
©
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2008-03-11
Žinutės: 1090
Atsiliepimai: 3

#4140 2012-09-04 19:36

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Niekur jie nedingo, tiesiog koks 95 prc nebesportuoja. Sulaukia daugiau metu ir mato kitas vertybes, atsiranda seima, vaikai, kas i uzsieni isvaziuoja ir t.t. Kiek is dabar esanciu 'didziuju sportininku' hanteliai  kurie reiskiasi kasdien destydami savo 'pamokas' cia, isliks dar po 4-5 metu?? big_smile Nei su ziburiu 95 prc cia nerasi. lol Cia kas neturi tos gysleles sitam sportui tai anksciau ar veliau nustoja spotuoti ir tuo dometis. As pats asmeniskai irgi buvau tam zaliam forume ir kiek pastebejau tai forumuose pagrinde renkasi 17 metu auditorija, aisku +/- 2-3 metai i abi puses. Ir kalba kaip vidada apie ta pati ir patarineja praktiskai tokie patys dazniausiai. Cia sitam forume kuriu galima klaustyti patarimu yra vienetai. smile As pats nesu nieko pasiekes sitam sporte nors sportuoju kokie 10 metu ir darau sita savo malonumui. Ir kai pradeda cia kaskas 'gydyti' kaip ka daryti, pats sportuodamas 1-2 metus tai man juokinga. big_smile Del to as daznai nesireiskiu kur 'saliamonai' kalba. big_smile Tokiu kaip as manau cia yra ne vienas, bet manau labai nedaug, todel ir sakau, kad jie niekur nedingo. hmm

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#4141 2012-09-04 19:47

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

smile nykstys po 10 metu cia bus vieni colemanai. lol alah

Neprisijungęs

 
Rolandux
©
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2008-03-11
Žinutės: 1090
Atsiliepimai: 3

#4142 2012-09-04 20:04

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

olegaskimanas rašė:

smile nykstys po 10 metu cia bus vieni colemanai. lol alah

Bent jau Stalones lygi ir jau paspausčiau dešinę big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#4143 2012-09-04 20:11

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

olegaskimanas rašė:

smile nykstys po 10 metu cia bus vieni colemanai. lol alah

4-5 kg i metus gryno raumens  , be vandeninio  butinai tik !    nu ir ziurek  ...
aisku tik negert pieno

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#4144 2012-09-04 20:15

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Rolandux rašė:

Niekur jie nedingo, tiesiog koks 95 prc nebesportuoja. Sulaukia daugiau metu ir mato kitas vertybes, atsiranda seima, vaikai, kas i uzsieni isvaziuoja ir t.t. Kiek is dabar esanciu 'didziuju sportininku' hanteliai  kurie reiskiasi kasdien destydami savo 'pamokas' cia, isliks dar po 4-5 metu?? big_smile Nei su ziburiu 95 prc cia nerasi. lol Cia kas neturi tos gysleles sitam sportui tai anksciau ar veliau nustoja spotuoti ir tuo dometis. As pats asmeniskai irgi buvau tam zaliam forume ir kiek pastebejau tai forumuose pagrinde renkasi 17 metu auditorija, aisku +/- 2-3 metai i abi puses. Ir kalba kaip vidada apie ta pati ir patarineja praktiskai tokie patys dazniausiai. Cia sitam forume kuriu galima klaustyti patarimu yra vienetai. smile As pats nesu nieko pasiekes sitam sporte nors sportuoju kokie 10 metu ir darau sita savo malonumui. Ir kai pradeda cia kaskas 'gydyti' kaip ka daryti, pats sportuodamas 1-2 metus tai man juokinga. big_smile Del to as daznai nesireiskiu kur 'saliamonai' kalba. big_smile Tokiu kaip as manau cia yra ne vienas, bet manau labai nedaug, todel ir sakau, kad jie niekur nedingo. hmm

Geras postas smile

Neprisijungęs

 
vinstrolis
Lietuvos Čempionas (IFBB)
Registravosi: 2007-10-03
Žinutės: 693
Atsiliepimai: 5

#4145 2012-09-04 20:24

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

kartais paskaitineju,bet cia tas pats per ta paty,net tyngiu kazka aiskint ir y nesamones atsakinet,manau kam tai svarbu informacijos susiranda.

Neprisijungęs

 
nukas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: alytus
Registravosi: 2008-04-07
Žinutės: 184
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#4146 2012-09-07 23:21

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savai,kaip ten su meslungiais ?

Neprisijungęs

 
lysas
"Metanščikas"
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 285
Atsiliepimai: 1

#4147 2012-09-08 12:27

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Rolandux rašė:

Niekur jie nedingo, tiesiog koks 95 prc nebesportuoja. Sulaukia daugiau metu ir mato kitas vertybes, atsiranda seima, vaikai, kas i uzsieni isvaziuoja ir t.t. Kiek is dabar esanciu 'didziuju sportininku' hanteliai  kurie reiskiasi kasdien destydami savo 'pamokas' cia, isliks dar po 4-5 metu?? big_smile Nei su ziburiu 95 prc cia nerasi. lol Cia kas neturi tos gysleles sitam sportui tai anksciau ar veliau nustoja spotuoti ir tuo dometis. As pats asmeniskai irgi buvau tam zaliam forume ir kiek pastebejau tai forumuose pagrinde renkasi 17 metu auditorija, aisku +/- 2-3 metai i abi puses. Ir kalba kaip vidada apie ta pati ir patarineja praktiskai tokie patys dazniausiai. Cia sitam forume kuriu galima klaustyti patarimu yra vienetai. smile As pats nesu nieko pasiekes sitam sporte nors sportuoju kokie 10 metu ir darau sita savo malonumui. Ir kai pradeda cia kaskas 'gydyti' kaip ka daryti, pats sportuodamas 1-2 metus tai man juokinga. big_smile Del to as daznai nesireiskiu kur 'saliamonai' kalba. big_smile Tokiu kaip as manau cia yra ne vienas, bet manau labai nedaug, todel ir sakau, kad jie niekur nedingo. hmm

tikra tiesa

Neprisijungęs

 
Laimiukas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-29
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#4148 2012-09-16 22:34

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Perskaičiau visus 166 psl, šūdmalynės daugiau negu tiesos, nors ir sužinojau daugką naujo, man kaip naujokui manau ta informacija naudinga ir tikrai neprošal

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4149 2012-09-16 22:38

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Laimiukas rašė:

Perskaičiau visus 166 psl, šūdmalynės daugiau negu tiesos, nors ir sužinojau daugką naujo, man kaip naujokui manau ta informacija naudinga ir tikrai neprošal

kiek užtruko? big_smile

Neprisijungęs

 
IzI
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-09-09
Žinutės: 918
Atsiliepimai: 3

#4150 2012-09-16 23:09

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Laimiukas rašė:

Perskaičiau visus 166 psl, šūdmalynės daugiau negu tiesos, nors ir sužinojau daugką naujo, man kaip naujokui manau ta informacija naudinga ir tikrai neprošal

http://i.imgur.com/nc9j0.gif

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net