Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

bonkee
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-03-21
Žinutės: 40
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2012-09-20 18:16

Koja

Sveiki. Po pratimo " Pritupimai su stanga" skauda raumuo.
http://2.bp.blogspot.com/_GI_eRe3Vv9c/TQptB7owWXI/AAAAAAAAAvI/8CLzUK4hSWg/s1600/anatomy.gif

Kaireje puseje nuo apacios ketvirtas. "Adductor Longus"
Skausmas pasireiskia darant tik sita pratima ir tik kairiai kojai. Sunkiau palieka eiti , jauciasi diskomfortas, o kita diena kaip ir prapuola tas skausmas. Tad gal yra kokiu pasiulymu? Gal  eiti pas daktarus pasitikrint ar ismesti si pratima , nors jis ir yra labai svarbus. Atrodo dar jegu yra, galeciau toliau daryti , bet pradeda verzti per sia vieta ir tenka nutraukt si pratima.

Neprisijungęs

 
Bandzuke
Atkaklus dalyvis
Vietovė: LT
Registravosi: 2011-07-21
Žinutės: 148
Atsiliepimai: 0

#2 2012-09-20 18:20

Re: Koja

O negali but,kad patempi gerai neapsiles?

Neprisijungęs

 
bonkee
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-03-21
Žinutės: 40
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#3 2012-09-20 18:31

Re: Koja

Sunkiai.. Specialiai kojom siandien skyriau 25min apsilimo. 15min ant takelio ir kiti tampymai, buvau gerai apsiles. smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net