Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#526 2012-09-30 21:05

Re: Valgio gaminimo receptai

Marcass rašė:

Su kuo valgot virtus makaronus?

Su mesa ir aliejumi.

Neprisijungęs

 
Moon
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-09-29
Žinutės: 119
Atsiliepimai: 0

#527 2012-09-30 21:12

Re: Valgio gaminimo receptai

Gal kas kokių kokteilių?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#528 2012-09-30 21:13

Re: Valgio gaminimo receptai

Moon rašė:

Gal kas kokių kokteilių?

ta prasme, statai?

Neprisijungęs

 
Moon
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-09-29
Žinutės: 119
Atsiliepimai: 0

#529 2012-09-30 21:29

Re: Valgio gaminimo receptai

ATjr rašė:

Moon rašė:

Gal kas kokių kokteilių?

ta prasme, statai?

tempa apie receptus lygtais.. nykstys

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#530 2012-09-30 21:36

Re: Valgio gaminimo receptai

Moon rašė:

ATjr rašė:

Moon rašė:

Gal kas kokių kokteilių?

ta prasme, statai?

tempa apie receptus lygtais.. nykstys

Nu tai klausk žmogiškai big_smile Realiai geriausias kokteilis, su mažiausiai pastangų, proteinas + pienas, done big_smile dar ten visokių su varške, bananais, medum ir pienu susigalvoja

Neprisijungęs

 
Moon
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-09-29
Žinutės: 119
Atsiliepimai: 0

#531 2012-09-30 21:38

Re: Valgio gaminimo receptai

ATjr rašė:

Moon rašė:

ATjr rašė:


ta prasme, statai?

tempa apie receptus lygtais.. nykstys

Nu tai klausk žmogiškai big_smile Realiai geriausias kokteilis, su mažiausiai pastangų, proteinas + pienas, done big_smile dar ten visokių su varške, bananais, medum ir pienu susigalvoja

Prajuokinai.big_smile Šiaip sako su kiaušiniais + liesa varškė + bananais + pienu, bet skonis tai tikras ŠLYKŠTALAS.

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#532 2012-09-30 21:40

Re: Valgio gaminimo receptai

Moon rašė:

ATjr rašė:

Moon rašė:


tempa apie receptus lygtais.. nykstys

Nu tai klausk žmogiškai big_smile Realiai geriausias kokteilis, su mažiausiai pastangų, proteinas + pienas, done big_smile dar ten visokių su varške, bananais, medum ir pienu susigalvoja

Prajuokinai.big_smile Šiaip sako su kiaušiniais + liesa varškė + bananais + pienu, bet skonis tai tikras ŠLYKŠTALAS.

kiaušinio nedėk big_smile ir neskanu, ir nesveika...

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#533 2012-10-01 11:25

Re: Valgio gaminimo receptai

Moon rašė:

Gal kas kokių kokteilių?

Proteinas, riesutu sviesto saukstukas (25g), pieno 200-300ml, ledukai 3-5 (del tirstumo), cinamono ir avizu (jei truksta angl. ar kcal. seip avizu galima ir nedet) -->>> viska i blenderi ir gerai suplakt

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#534 2012-10-10 09:24

Re: Valgio gaminimo receptai

Siandien del baltymo stygiaus sumaisiau toki patiekaliuka i darba:

50g grikiu / 200g lasisos / 150g liesos varske + prieskoniai pagal skoni.

Idomus skonis, bet visai neblogai. Skaniai valgosi.
Iseina tokie skaiciai:

Viso: 43 angliu / 14 riebalu / 78 baltymu / +-600kcal

Neprisijungęs

 
AŠEN
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 715
Atsiliepimai: 0

#535 2013-01-02 18:57

Re: Valgio gaminimo receptai

mazhylis rašė:

Gal kas kokiu geru receptuku su blenderiu pasigamint kokteiliuku zino mases auginimui? smile

Netycia radau toki monstriska varianta big_smilebig_smile


"radau vienoj knygoj kokteili.amerikoniskas receptas.isverciau i lietuvaiciu kalba.jei bus pretenziju prasau nesikreipt smile receptas ne mano

kokteilis "BUK DIDELIS"

"dvi porcijos geinerio
2 litrai pieno
200g pieno milteliu
viska ismaisyt
2 kiausiniai
4 valgomieji saukstai arachisu aliejaus
(tai duoda 186g baltymu.paprasti zmones tiek nesuvalgo per 4 dienas)
sokoladiniai ledai
(tai turetu duoti apie 2100 ccal)
nedidelis bananas
4 valgomieji saukstai salyklo
6 valgomieji saukstai kukuruzu sirupo
viso: apie 3000 ccal ir 200g baltymu
supili visa kokteili i buteli ir dedi i saldytuva.isgerti per viena diena.galima gerti po stikline su kiekvienu valgymu ir po stikline tarp valgymu.mases prieaugis garantuotas."

Is kur gaut tu pieno milteliu? smile

Neprisijungęs

 
niekadejas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-26
Žinutės: 1106
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 8

#536 2013-01-02 22:48

Re: Valgio gaminimo receptai

AŠEN rašė:

mazhylis rašė:

Gal kas kokiu geru receptuku su blenderiu pasigamint kokteiliuku zino mases auginimui? smile

Netycia radau toki monstriska varianta big_smilebig_smile


"radau vienoj knygoj kokteili.amerikoniskas receptas.isverciau i lietuvaiciu kalba.jei bus pretenziju prasau nesikreipt smile receptas ne mano

kokteilis "BUK DIDELIS"

"dvi porcijos geinerio
2 litrai pieno
200g pieno milteliu
viska ismaisyt
2 kiausiniai
4 valgomieji saukstai arachisu aliejaus
(tai duoda 186g baltymu.paprasti zmones tiek nesuvalgo per 4 dienas)
sokoladiniai ledai
(tai turetu duoti apie 2100 ccal)
nedidelis bananas
4 valgomieji saukstai salyklo
6 valgomieji saukstai kukuruzu sirupo
viso: apie 3000 ccal ir 200g baltymu
supili visa kokteili i buteli ir dedi i saldytuva.isgerti per viena diena.galima gerti po stikline su kiekvienu valgymu ir po stikline tarp valgymu.mases prieaugis garantuotas."

Is kur gaut tu pieno milteliu? smile

Is parduotuves?
Kas del sito kokteilio, manau butu geriau per kelis kartus isgert.
Klausimas kiek ten pasisavintu jo jei per karta ismauktum smile

Neprisijungęs

 
AŠEN
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 715
Atsiliepimai: 0

#537 2013-01-03 00:15

Re: Valgio gaminimo receptai

niekadejas rašė:

AŠEN rašė:

mazhylis rašė:

Gal kas kokiu geru receptuku su blenderiu pasigamint kokteiliuku zino mases auginimui? smile

Netycia radau toki monstriska varianta big_smilebig_smile


"radau vienoj knygoj kokteili.amerikoniskas receptas.isverciau i lietuvaiciu kalba.jei bus pretenziju prasau nesikreipt smile receptas ne mano

kokteilis "BUK DIDELIS"

"dvi porcijos geinerio
2 litrai pieno
200g pieno milteliu
viska ismaisyt
2 kiausiniai
4 valgomieji saukstai arachisu aliejaus
(tai duoda 186g baltymu.paprasti zmones tiek nesuvalgo per 4 dienas)
sokoladiniai ledai
(tai turetu duoti apie 2100 ccal)
nedidelis bananas
4 valgomieji saukstai salyklo
6 valgomieji saukstai kukuruzu sirupo
viso: apie 3000 ccal ir 200g baltymu
supili visa kokteili i buteli ir dedi i saldytuva.isgerti per viena diena.galima gerti po stikline su kiekvienu valgymu ir po stikline tarp valgymu.mases prieaugis garantuotas."

Is kur gaut tu pieno milteliu? smile

Is parduotuves?
Kas del sito kokteilio, manau butu geriau per kelis kartus isgert.
Klausimas kiek ten pasisavintu jo jei per karta ismauktum smile

Ta prasme as niekur nemates, kaip jie atrodo? Kur ieskoti?

Neprisijungęs

 
Zee
Kalbus dalyvis
Vietovė: LTU
Registravosi: 2012-11-25
Žinutės: 94
Atsiliepimai: 0

#538 2013-01-03 07:10

Re: Valgio gaminimo receptai

Kudikiams gal tie?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#539 2013-01-03 09:43

Re: Valgio gaminimo receptai

big_smile jo.. masė garantuota, dar salmoneliozė priedo

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12949
Atsiliepimai: 34

#540 2013-01-03 11:09

Re: Valgio gaminimo receptai

Kas cia per sudai, kokteiliai su sokoladiniais ledais jobtvajumat

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3690
Atsiliepimai: 14

#541 2013-01-03 12:08

Re: Valgio gaminimo receptai

uzsivedes rašė:

Kas cia per sudai, kokteiliai su sokoladiniais ledais jobtvajumat

pilvui augint matyt

Neprisijungęs

 
Agne 93
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-12-10
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#542 2013-01-05 17:14

Re: Valgio gaminimo receptai

Varskes sureliai
Jeigu trumpai:  Pertrinu varškę su blenderiu, įdedu trintų braškių, ar tai džiovintų vaisių, aguonų, riesutu, mėgstamo jogurto ir pan. Žodžiu, pagal nuotaiką ir galimybes. Jeigu reikia, cukraus, bet tai priklauso nuo dedamų priedų, kartais jo užtenka nuo trintų uogų. Ir dėl tvirtumo pilu pakaitintą išbrinkintą želatiną (irgi iš akies). Tada visą masę supilu į paprastą plastamsiniį kvadratinį indelį, maždaug 3 - 4 cm storiu ir palaikius porą valandų šaldytuve, kai jau sustingsta, verčiu ją lauk, pjaustau 3*4*7 cm kubeliais (maždaug)  Kai sustingsta, įvinioju į foliją, kad bet kada  galėtciau išsitraukti iš šaldytuvo ir mėgautis ekologiškais sūreliais. Suprantama, ekologija priklauso nuo varškės, žiūrint kur ją perkam. wink
Galima aplieti paruoštus sūrelius juodu šokoladu.

Neprisijungęs

 
bezabraz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-02-14
Žinutės: 414
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#543 2013-02-16 19:07

Re: Valgio gaminimo receptai

Varskes apkepas


Sudėtinės dalys:
Razinos 1 sauja
Cukrus, 6 šaukštai
Kiaušiniai, 4 vienetai
Manų kruopos, 4 šaukštai
Pienas, 0.5 stiklinės
Varškė, 500 gramų
Gaminimas:
Manų kruopos užpilamos pienu ir 30 min. paliekama, kad šiek tiek išbrinktų.
Kiaušinių tryniai išsukami su cukrumi, sudedama varškė,  manų kruopos ir viskas gerai ištrinama.
Baltymai išplakami iki standžių putų.
Į masę sudedami išplakti kiaušinių baltymai, razinos, lengvai išmaišoma, sukrečiama į sviestu išteptą bei džiūvėsėliais pabarstytą kepimo įndą ir kepama 180 laipsnių temperatūros orkaitėje 25-40 min. Galima dar del skonio apibarstyt cinamonu kas megstat.
Skanaus.

Paskutinį kartą taisė bezabraz (2013-02-16 19:08)

Neprisijungęs

 
Lee2
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-04-09
Žinutės: 3
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#544 2013-04-23 22:41

Re: Valgio gaminimo receptai

bezabraz rašė:

Varskes apkepas


Sudėtinės dalys:
Razinos 1 sauja
Cukrus, 6 šaukštai
Kiaušiniai, 4 vienetai
Manų kruopos, 4 šaukštai
Pienas, 0.5 stiklinės
Varškė, 500 gramų
Gaminimas:
Manų kruopos užpilamos pienu ir 30 min. paliekama, kad šiek tiek išbrinktų.
Kiaušinių tryniai išsukami su cukrumi, sudedama varškė,  manų kruopos ir viskas gerai ištrinama.
Baltymai išplakami iki standžių putų.
Į masę sudedami išplakti kiaušinių baltymai, razinos, lengvai išmaišoma, sukrečiama į sviestu išteptą bei džiūvėsėliais pabarstytą kepimo įndą ir kepama 180 laipsnių temperatūros orkaitėje 25-40 min. Galima dar del skonio apibarstyt cinamonu kas megstat.
Skanaus.

Cukraus apkepas.

Neprisijungęs

 
Vladzzka
Išmestas
Registravosi: 2009-05-14
Žinutės: 178
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#545 2013-04-23 23:04

Re: Valgio gaminimo receptai

Varskes pakelis, medaus skysto, pora dideliu sauktu riesutu sviesto tiesiog pasaka (mm)

Neprisijungęs

 
kristina
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-04-20
Žinutės: 52
Atsiliepimai: 0

#546 2013-04-25 19:56

Re: Valgio gaminimo receptai

Paprasti avižiniai batonėliai
1 puodelis (235 ml) avižinių dribsnių (mano buvo malti)
1/2 puodelio maltų migdolų ar kt. riešutų
1/2 puodelio maltų kokoso drožlių (nebūtinai)
1 a.š. riešutų sviesto arba 2 v.š. tirpdyto paprasto sviesto/aliejaus
1 a.š. natūralaus augalinio saldiklio Stevia arba 3-4 v.š. skysto medaus/rudo cukraus (bet vis tik pasireguliuot pagal pomėgį reiktų)
vanilės ekstrakto
keleto smulkintų riešutų arba linų sėmenų
1 puodelis pieno
4 kaušeliai baltymų miltelių (sportuojantiems, kurie nori turėt baltyminių batonėlių)
Gaminimas
Visus ingredientus sumaišiau. Gerai išmaišiau. Įkaitinau orkaitę iki 180 laipsnių temperatūros. Apvalią kepimo formą išklojau kepimo popieriumi ir supyliau tešlą, kuri buvo gan tiršta, tad ją šaukštu tolygiai paskleidžiau kepimo formoje. Pabarsčiau kokosu, nors jis paskui parudo... Kepiau apie 25 minutes, išėmiau, supjausčiau kvadratėliais ir pašoviau atgal 10 minučių. Viskas! Sveiki skanūs batonėliai arba sausainiai (kaip supjaustysit) paruošti.

Neprisijungęs

 
uzniauktojas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-11-16
Žinutės: 485
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#547 2013-04-28 13:32

Re: Valgio gaminimo receptai

Ka manot apie toki skanesta ryskinimo metu ?

http://s16.postimg.org/g3ut1cusl/IMG_2330.jpg

Sudetis: pasukos, zelatinas ir cukrus

Paskutinį kartą taisė uzniauktojas (2013-04-28 16:54)

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#548 2013-04-28 13:56

Re: Valgio gaminimo receptai

big_smile jo....

Neprisijungęs

 
waifajus
Išmestas
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-04-25
Žinutės: 1617
Atsiliepimai: 7

#549 2013-04-28 14:02

Re: Valgio gaminimo receptai

Du nesuderinami dalykai cukrus - ryskinimas

Neprisijungęs

 
uzniauktojas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-11-16
Žinutės: 485
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#550 2013-04-28 15:08

Re: Valgio gaminimo receptai

Ziubsnelis to cukraus cia big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net