Kulturizmas.net diskusijų forumas

Water rašė:

As net nezinau, gal ir esu priklausomas nuo sporto.. As kasioras, turiu 2 komandas, tai man nera retenybe per viena diena tureti 2-3 treniruotes, tai gana daznai buna.. Ir siaip per savaite baveik kasdien treniruojaus, netgi ir laisva diena randu laisvo laiko sportui (pabegioju, padirbu su stanga)... Taigi kaip galima sakyti praktiskai poilsio neturiu. Buna pasitaiko laisva diena 1-2 kartus per savaite, taciau as netgi ir laisva diena negaliu nesportuoti, tuo metu mane pradeda "grauzti" sazine, kad as esa nieko neveikiu,tinginiauju, nors galiu laisvai dirbti, esa nukris forma ir t.t. Nors zinau, kad taip nera, bet negaliu neklausyti savo sazines... Ir vis tiek pasportuoju, minium 1-2 val... Negaliu saves kontroliuot. Nors buna tokiu dienu, kai ziauriai nesinori sportuoti, bet vis tiek mano organizmas automatiskai prisivercia sportuoti ir viska padarau iki galo, ir tik tada bunu patenkintas savimi, kad save iveikiau. Kaip manote, ar cia galetu buti priklausomybe nuo sporto?

Beje, tarp kitko, dar viena beda atsirado. Mane kamuoja nemiga, naktimis sirdis pradeda dauzytis, uzmigti negaliu, jauciuos visas isitempes.. Ir tada neissimiegu.. Buna nakciu, kai praguliu visa nakti ir taip neuzmiges.. Nepatinka man tokios nesamones, nes vertinu gera miega. Gal zinot, ka daryti, ir kaip iveikti sia problema? ACIU!

nemiegi del pervargimo, viskas paprasta
jei sirdis dauzosi, tai reiskia neapsidirba, neapsipranta prie kruviu tavo..
..o prie tokiu nzn, ar imanoma priprast..
mazink tempus

Water rašė:

As net nezinau, gal ir esu priklausomas nuo sporto.. As kasioras, turiu 2 komandas, tai man nera retenybe per viena diena tureti 2-3 treniruotes, tai gana daznai buna.. Ir siaip per savaite baveik kasdien treniruojaus, netgi ir laisva diena randu laisvo laiko sportui (pabegioju, padirbu su stanga)... Taigi kaip galima sakyti praktiskai poilsio neturiu. Buna pasitaiko laisva diena 1-2 kartus per savaite, taciau as netgi ir laisva diena negaliu nesportuoti, tuo metu mane pradeda "grauzti" sazine, kad as esa nieko neveikiu,tinginiauju, nors galiu laisvai dirbti, esa nukris forma ir t.t. Nors zinau, kad taip nera, bet negaliu neklausyti savo sazines... Ir vis tiek pasportuoju, minium 1-2 val... Negaliu saves kontroliuot. Nors buna tokiu dienu, kai ziauriai nesinori sportuoti, bet vis tiek mano organizmas automatiskai prisivercia sportuoti ir viska padarau iki galo, ir tik tada bunu patenkintas savimi, kad save iveikiau. Kaip manote, ar cia galetu buti priklausomybe nuo sporto?

Beje, tarp kitko, dar viena beda atsirado. Mane kamuoja nemiga, naktimis sirdis pradeda dauzytis, uzmigti negaliu, jauciuos visas isitempes.. Ir tada neissimiegu.. Buna nakciu, kai praguliu visa nakti ir taip neuzmiges.. Nepatinka man tokios nesamones, nes vertinu gera miega. Gal zinot, ka daryti, ir kaip iveikti sia problema? ACIU!

man irgi taip yra

o va sakot, kas per daug - nesveika.. tai koks maximalus kruvis gali butu per savaite (valandomis) ? zn kad cia kiekvienam asmeniskai tas kruvis priklauso, na bet mazdaug? pvz as sportuoju apie ~11 h per sav.

Water rašė:

As net nezinau, gal ir esu priklausomas nuo sporto.. As kasioras, turiu 2 komandas, tai man nera retenybe per viena diena tureti 2-3 treniruotes, tai gana daznai buna.. Ir siaip per savaite baveik kasdien treniruojaus, netgi ir laisva diena randu laisvo laiko sportui (pabegioju, padirbu su stanga)... Taigi kaip galima sakyti praktiskai poilsio neturiu. Buna pasitaiko laisva diena 1-2 kartus per savaite, taciau as netgi ir laisva diena negaliu nesportuoti, tuo metu mane pradeda "grauzti" sazine, kad as esa nieko neveikiu,tinginiauju, nors galiu laisvai dirbti, esa nukris forma ir t.t. Nors zinau, kad taip nera, bet negaliu neklausyti savo sazines... Ir vis tiek pasportuoju, minium 1-2 val... Negaliu saves kontroliuot. Nors buna tokiu dienu, kai ziauriai nesinori sportuoti, bet vis tiek mano organizmas automatiskai prisivercia sportuoti ir viska padarau iki galo, ir tik tada bunu patenkintas savimi, kad save iveikiau. Kaip manote, ar cia galetu buti priklausomybe nuo sporto?

Beje, tarp kitko, dar viena beda atsirado. Mane kamuoja nemiga, naktimis sirdis pradeda dauzytis, uzmigti negaliu, jauciuos visas isitempes.. Ir tada neissimiegu.. Buna nakciu, kai praguliu visa nakti ir taip neuzmiges.. Nepatinka man tokios nesamones, nes vertinu gera miega. Gal zinot, ka daryti, ir kaip iveikti sia problema? ACIU!

jei daugiau forume paskaitinetum, tai suprastum kad be poilsio progreso nebutu, kad ne treniruotes metu augi ir stipreji, bet po jos, t.y. kada ilsiesi.

Paskutinį kartą taisė krepsas (2008-03-07 08:32)