Kulturizmas.net diskusijų forumas

duckis · 2012-10-27 15:41

Pradejau sportuot pries 2 dienas.

Atsispaudimai 20x3

Atsilenkimai 20x4 (Galeciau ir daugiau)

Pritupimai Su Stanga 20kgx5 x5

Stangos Spaudimas Gulint 20kgx4 x4.

Tricepsas 20x4

Gal galetumet dar kazka pasiulyt?

Paskutinį kartą taisė duckis (2012-10-27 17:47)

ishp3ra · 2012-10-27 16:23

Nelabai aisku pritupimai ir stangos spaudimas kur ten svoris, kur pakartojimai..

samas · 2012-10-27 16:48

ishp3ra rašė:
Nelabai aisku pritupimai ir stangos spaudimas kur ten svoris, kur pakartojimai..

Jam 12m ir jis stanga vadina grifa (kaip jis rase lazda).

duckis · 2012-10-27 17:47

ishp3ra rašė:
Nelabai aisku pritupimai ir stangos spaudimas kur ten svoris, kur pakartojimai..

Tuoj pataisysiu

duckis · 2012-10-27 17:50

samas rašė:
ishp3ra rašė:
Nelabai aisku pritupimai ir stangos spaudimas kur ten svoris, kur pakartojimai..
Jam 12m ir jis stanga vadina grifa (kaip jis rase lazda).

Tai ar grifas ar lazda "tas pats " Juk svoriu jokiu neuzdeta - Lazda 20kg yra.

Miozeriux · 2012-10-28 13:16

pamirsk tas stangas

kitrox · 2012-10-29 10:56

Jei tau tikrai dar 12 metu, tai tikrai pamirsk dar stangas, leisk savo organizmui dar labiau sutverteti, ir apie didelius svorius pamirsk.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2012-10-27 15:41

Duckis Logas

#2 2012-10-27 16:23

Re: Duckis Logas

#3 2012-10-27 16:48

Re: Duckis Logas

ishp3ra rašė:

#4 2012-10-27 17:47

Re: Duckis Logas

ishp3ra rašė:

#5 2012-10-27 17:50

Re: Duckis Logas

samas rašė:

ishp3ra rašė:

#6 2012-10-28 13:16

Re: Duckis Logas

#7 2012-10-29 10:56

Re: Duckis Logas